關於寶寶副食品真的要很用心做功課才能有一點基本的概念,但是很多人還是看得暈頭轉向!!! 就像我一樣,一開始也是研究很久,關於副食品這條路真的是一大考驗呀!! 以前不會在意的現在都要好好研究一下寶寶吃下肚子的是什麼東西!!! 因為有人私訊問我寶寶副食的問題,粉粉就在這裡大概講一下關於副食品的幾個基本原則, 這篇文章算是副食品的導讀只要媽咪把握這幾個基本原則就可以輕鬆掌握寶寶副食品這條路, 紅字的部分媽媽要特別注意喔!!! 寶寶在4到6M開始可以添加副食品,有的寶寶厭奶期來的較早, 所以會有媽媽在3M時就在準備副食品工具等待4m一到就立馬大展身手給寶寶吃副食. 但是如果寶寶是屬於過敏體質的話還是讓寶寶到六個月後再開始食用副食品喔!!!!! PS：全親餵的寶寶喝奶舌頭是往外推的, 所以剛開始吃副食品時會將所以副食品推出嘴巴外都是正常的, 4M~6M的副食品是讓寶寶練習吞嚥的所以寶寶吃多吃少都不要太計較!!! 一定要記得一件事,寶寶在一歲前還是以奶為主食, 所以我們會建議在10M前儘量還是讓寶寶多喝奶, 10M後可以慢慢讓副食取代幾餐奶沒關係, 等到一歲後可能就只剩早晚奶,然後一歲半只剩一餐奶, 當然這只是建議,還是依寶寶習慣慢慢調整, 如果寶寶一定要喝奶才肯睡,那還是給予沒關係. 副食初期,給予任何食材都要試個幾天並觀察有無過敏現象, 一般是每3天增加一個新食材. 一開始先給十倍粥上面的米湯,再來是將十倍粥打泥成米糊餵食, 然後添加第一款蔬果,正式踏上副食之路. 4~6m的寶寶一天只需給予一餐副食即可,注重的是學習吞嚥而非吃飽, 除非是厭奶非常嚴重,不然都建議在6m時再取代一餐奶. 寶寶8m左右可以一天給予二餐副食, 等到10m時慢慢調整成三餐副食. 寶寶一歲以前的副食需要的是熱量, 熱量來源是澱粉所以從粥獲取熱量比從蔬菜獲得纖維質重要, 建議是菜泥要搭配粥來餵(還有,單吃菜泥,寶寶的接受度普遍不高). 有的媽媽熱好副食後,會用湯匙全部拌勻再餵, 也有媽媽是撥一些菜泥和米糊拌勻餵,再留一些菜泥單獨餵,算是三種滋味. 吃副食就是要用湯匙餵,餵米精或是米糊都要用湯匙, 不能想說寶寶用湯匙吃不進去多少就用奶瓶灌, 米湯不能用來泡奶；有些媽媽認為米湯營養豐富, 如果加在牛奶中一起來餵食,應該會更營養, 卻不知米湯中的植酸會影響牛奶中礦物質和維生素的吸收,故不應該同時餵食. 把握上面的原則, 副食品是讓寶寶練習吞嚥的所以寶寶吃多吃少都不要太計較! 但是如果孩子大了就讓選擇自己要吃的東西量或量少, 不要太強迫餵食這樣會造成偏食跟厭食!! 相信很媽媽會對於福食品做成冰磚有很大的疑問,這樣真的有營養嗎!? 相信很多婆婆也會在旁邊念這樣不營養 基本上一定會比現煮再少一些,但不是沒營養了. 吃冰磚長大的寶寶有的還比吃現煮的還更肉, 所以吃現煮的寶寶營養也不一定吸收的好. 冰磚會出現也是因應一些無法現煮或工作不方便的媽媽, 有可能做了冰磚後在帶小孩子過程中會讓她們順手許多,所以也才會發展至今. 現在市面上冰磚盒及分裝盒款式或其他做冰磚用的配備那麼多, 就表示冰磚是受到廣大媽咪們的認可,他有一定的存在價值. 以養份來說,二次加熱一定是比一次加熱少一些. 但以安全性來說, 菜類先煮熟再做冰磚絕對比把生的菜類做冰磚來的吃的安全, 青菜類有硝酸鹽及農藥,而且含量是菜類的冠軍, 建議一定要煮熟、倒掉髒水再做成冰磚的 這樣大家看懂了副食品的幾個原則了嗎!? 相信這樣的解說讓各位新手媽咪們對於寶寶副食品有進一步的了解了吧!? 這樣的副食品之路就會更輕鬆了一點喔!!! 另外各位媽嬤最希望的應該是怎樣讓寶寶在吃飯時乖乖坐在餐椅上吧!? 相信追著孩子餵食的寶寶一定很羨慕那些可以乖乖在餐椅上用餐的寶寶, 這樣爸媽更輕鬆可以自己用餐 把握幾個原則,你也可以讓自己的孩子乖乖坐在餐椅上用餐!!! 關於這個原則就是要讓小孩從小養成在餐椅上吃飯, 當然不是像訓練寵物一樣的訓練他,而是要讓孩子養成良好的習慣!!! 從小養成,粉粉讓屁寶吃飯就在餐椅上,如果下來就不繼續餵食副食品, 所以當孩子哭鬧時我抱起來安撫後就不再給他副食品, 最重要的一點是不要為了讓孩子在餐椅上玩玩具更不要一邊吃一邊玩玩具,真是非常不好的!! 如果在餐椅上寶寶很躁動還是會一直想抓餵食的湯匙 就給他一根乾淨的湯匙讓他自己練習把湯匙放進嘴巴裡, 這樣可以讓他更早養成自己吃飯的習慣!! 看到這裡相信各位媽媽心裡都有自己的標準了吧!? 有一點自己的基本原則後我們就開始了,我們的副食品之路吧!!! 關於寶寶的第一餐副食品~~米糊 其實很多媽咪會讓寶寶先接觸米湯、十倍粥,媽咪們可以自己選擇寶寶的第一道副食品 關於屁寶的第一道副食品粉粉是選擇十倍粥打成泥也就是大家普遍聽到的米糊 試過兩天沒有過敏現象之後,粉粉就將十倍粥改成七倍粥打成米糊給我的孩子食用 因為粉粉是讓屁寶在5個半月開始接觸副食品所以才會把十倍粥快速地換成七倍粥, 5個半月接觸副食品的寶寶比4個月大的寶寶成熟所以才會進展的那麼快 在七倍粥的時間也是試過兩天之後就開始加入蔬菜泥囉!!!~~ 很多媽咪應該對於米糊跟蔬菜泥的搭配會有疑問!!到底要怎麼搭呢!? 因為是過米糊不會過敏所以我們就用更低敏的蔬菜來搭配米糊讓寶寶嘗試, 因為寶寶的食量很小,所以我們蔬菜泥跟米糊就給各半就可以了, 一開始的米糊給的量是30ML,屁寶都可以乖乖吃完, 所以搭配蔬菜泥粉粉給的量就是米糊20ML蔬菜泥15ML 第一次嘗試新食物不要給太多量,避免過敏產生會更嚴重, 像粉粉第一天給的蔬菜泥是15ML, 觀察過後沒有過敏現象第二天給的蔬菜泥的量就是20ML漸進式的增加 增加的量沒吃完也沒關係喔!! 副食品是讓寶寶練習吞嚥的所以寶寶吃多吃少都不要太計較! 把握上面的原則,新食材試過3~5天無過敏現象就可以再嘗試不同的蔬菜泥囉!!! 各位媽咪,可以上網下載食物的過敏級數, 降低寶寶過敏的可能性,過敏指數越高的食材要讓寶寶越晚接觸喔!!! 過敏指數高不代表寶寶一定會過敏更不是過敏源喔!!! 有的寶寶會過敏不代表自己的寶寶會過敏要讓寶寶自己嘗試過才知道自己的寶寶對什麼東西過敏. 這樣的講說跟導讀 相信各位媽咪應該很清楚的知道寶寶副食品的基本原則囉!!! 希望對各位新手媽咪有幫助喔!!!~~ 歡迎訂閱追蹤粉粉文章 喜歡粉粉的分享嗎．．趕快幫粉粉按「推」和「讚」喔~ 可以加入粉粉的ＦＡＣＥＢＯＯＫ好友來追蹤粉粉的文章! https://www.facebook.com/evonne.chen.902 粉粉文章出處http://fanmissyou.pixnet.net/blog 延伸閱讀 「BABY」為寶寶副食品做準備-丹麥e-bodum攪拌機
