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月子這麼過 - 大安月子中心

小吐司還在肚裡四個多月時開始尋找月子中心沒想到環境中意的都要排候補了大家手腳都好快喔~原來台南月子中心戰況激烈!幸好後來產檢醫院附設的月子中心有排到候補名額至少可以入住享受兩週的度假生活(大誤?!)聊

小吐司還在肚裡四個多月時 開始尋找月子中心 沒想到 環境中意的都要排候補了 大家手腳都好快喔~ 原來 台南月子中心戰況激烈!   幸好 後來產檢醫院附設的月子中心有排到候補名額 至少可以入住享受兩週的度假生活 (大誤?!) 聊勝於無 這篇就來回首當時吐司媽的月子生活 並簡單介紹大安月子中心的環境及服務吧   凌晨推出產房後在恢復室觀察等待約三四個鐘頭後 終於可以進入病房好好休息了 很慶幸在經過一整晚折騰後 有搶到最後一間單人病房呀!      ◎ 上圖左:單人自動升降病床          上圖右:門口外有戶外花園          下圖左:沙發區(Eirc的睡鋪);護理站借來的甜甜圈          下圖中:房內備有飲水機和冰箱   算一算 應該已經有整整三天沒有睡覺了 (在家痛了兩晚無法入睡 詳情請看 -- Birth Day 自然生產全紀錄) 進入病房後最初幾個小時 常有護理人員進出內診、量血壓、衛教 昏昏欲睡、頭昏腦脹 只記得寶寶餵奶時間為『5 - 9 - 1』 母乳使用原則為『3 - 3 - 3』 其他護士們在幾哩瓜啦甚麼的  大概都沒印象了...   睡了一輪起床後 充滿期待地和媽媽一起下樓和吐司見面 櫥窗外滿是喜悅的訪客猛對著窗內睡得香甜的寶寶 say hi (?) 人海中搜尋吐司代號 -- N11 找到啦!!! 小小的....整個包覆起來 『頭毛不少耶~』大概是親友們初見小吐司最頻繁的評價 說也奇怪 以往總認為小寶寶長得都一個樣  昨夜劇痛後乍見小吐司也只匆匆幾分鐘 但是就是有那麼一股直覺  讓當媽媽的我即使不看名牌 也能一眼認定哪個寶寶是我的吐司呀~~~   住院三天後 辦完出院程序 就直接拎著我的行李搬到月子中心去 (噗~ 不過也就是三樓搬到六樓) 太好啦  可以睡一般的彈簧床真是舒服多了 躺了三晚沙發的 Eric 也終於可以好好的睡一覺 大安月子房的雙人加大床還不錯睡喔     ◎備有電視、冰箱、飲水機、衣櫃、室內拖、微波爐(放室內沒有很愛)       還有一扇落地窗和小陽台      對於行動不便的產婦而言 一個寬敞的廁所是非常必需的 大安月子中心的衛浴令人很滿意!    ◎乾溼分離、免治馬桶       換洗的哺乳衣丟到粉紅籃即可       每日定時打掃的阿姨會幫忙補套新的   在月子中心的生活基本上很單純 沒有所謂白天黑夜  媽媽生活作息就按照著月子中心每四個鐘頭一次的寶寶餵食時間為一單位 【睡覺 -- 吃飯 -- 擠奶 -- 餵奶 -- 又睡覺】 看似簡單  卻很忙碌 尤其乳人初期都很沒效率 往往擠個奶要花上一個鐘頭 回首當時夜深人靜的半夜  獨自從溫暖的被窩中爬起所需的毅力和辛酸 只有過來人能體會呀~~~       ◎看著ㄋㄟㄋㄟ越來越多 越來越有成有感        也就越來越無法偷懶貪睡        因為睡超過四個鐘頭的話        馬上出現傳說中的石頭奶症狀        脹到有股即將爆炸的錯覺        完全無法側身睡         否則一定濕一片...   月子中心寶寶的餵食時間固定每日的『5 - 9 - 1』時 媽媽們可以利用這段時間讓寶寶練習親餵 初次進入哺乳室時 看著護理師將綑綁成小小一包的吐司抱給我時 實在有點不知所措呢.... (哈~~~ 現在有點懷念小隻吐司) 吐司從小吸力超強 奶量一直追加 出生後完全沒有出現所謂的脫水狀況 巡診小兒科醫師直誇口:好厲害!   雖然很多人都說自然產復原得很快 但我的傷口硬生生是折磨了我好一段時間 住月子中心兩個星期都是使用氣圈坐椅子 也常常到護理站領取冰袋冰敷 實實在在發揮了住月子中心的方便之處   另外,月子中心每周有提供媽媽們免費洗頭和身體舒壓療程 產後撐了十天過後 受不了再和油頭共存的生活了 我冒著被我娘碎念的風險 還是預約了洗頭和 spa 服務 洗頭阿姨深諳月子婦女的禁忌 所以洗髮動作簡潔有效率 快速洗完後會將頭皮擦乾並同時啟動兩把吹風機 整個過程10分鐘搞定 " 產婦媽媽宛若新生 "       ◎可惜第二週就換了一位阿姨 整體舒適度就有待加強了   至於犒賞媽媽們的身體舒壓療程 第一週飽受擠奶姿勢不良而腰酸背痛的我 選擇了【頭肩頸手舒壓按摩】課程 第二週身體較為復原 改體驗【足部水腫舒緩+ 腹部修護】 想藉此雕塑一下變形的身材 且腹部按摩有助於子宮的收縮復位喔 整體而言 美容師的手法和手勁都恰到好處 動作確實 毫不馬虎 我喜歡!!!        ◎ 美容師固定週一會電話和每個媽媽們預約舒壓時間          每項療程30分鐘          聽說乳房按摩疏通效果非常顯著          但是只求舒服的我          一點也不敢挑戰那種被搓揉的痛楚呀~~~   此外,大安月子中心每天下午會安排媽媽教室 一向樂於求知 很愛參加媽媽教室的的我 產後敗給了睡神 除了工作時間(就是擠奶、吃飯啦 XD) 一有空只想休息、睡覺 哪來體力再做瑜珈、聽小兒科醫生上課 所以最後只挑選了兩門課選修 【寶寶足模製作】和【新生兒沐浴和臍帶護理】        ◎足模製作採預約制,免材料費         將寶寶的腳ㄚ子壓模後         再利用院方提供的素材布置邊框         紀錄寶寶成長瞬間 很有意義   另外,新生兒沐浴和臍帶護理對於我這種新手媽媽而言 超級需要!!! 水溫、用具、程序、手法等 月子房護理師會一一講解示範 當天上完課後 因為擔心回家後全忘光 馬上轉述一遍給 Eric 聽 讓他分擔一些責任  哈~        ◎示範的小麻豆寶寶好害羞         從頭哭到尾  非常有元氣   再來談談月子飲食吧 如圖所示  每餐固定四菜一補湯 隨餐附上菜單 週三搭配中醫師問診 餐餐備有一罐飲品刺激乳量(杜仲、泌乳、養肝茶輪流) 談不上來好吃不好吃 只記得印象中 當時只有要時間 只~想~睡~覺~ 大安月子餐份量適中 爸爸如果要分食  可能有需要吃宵夜的打算喔 另外  有吃到台南傳統月子美食喔!!! 『黑糖麻油椪餅』     吃完後 餐盤不必擺室內 門外備有小椅子 完食後將餐盤擺在小椅子上就行了   房間清潔部分  阿姨每日早上定時打掃 下午會另外倒垃圾 衛生紙和哺乳衣可隨意補充 床單每週換洗兩次    如今,當媽媽已經屆滿五個月了 (一篇文章耗時了五個月完成  可見時間多麼地難以掌握 @@) 那短短兩週的媽媽蜜月期真是令人回味無窮呀!!! 接下來幾週要回娘家 吐司可以讓媽媽我自己照顧 而我自己也可以讓媽媽照顧 ^__^y ---------------------------------------------------------------------------------- 歡迎到我的部落格和我家吐司粉絲頁逛逛喔~ 小吐司 - Sharon 成長紀錄: https://www.facebook.com/SharonToast?fref=nf&pnref=story Phoebe 部落格: http://blog.roodo.com/inker18/archives/37286633.html