達人力薦孕期必喝的養顏湯網友澤澤321親身試驗過的一款孕期養顏湯,準媽們果斷吃起來,跟妊娠紋saybyebye.網友達人自製魚膠湯美容養顏天下無紋 達人有話說：懷孕第一胎,妊辰紋越來越多,本來我皮膚還算不錯,可生完一胎後,皮膚皺皺巴巴再也愛不起來.可想而知我當時是有焦慮呀.懷孕第二胎之前,我無意中看到有姐妹說吃魚膠可以補充皮膚的膠原蛋白、增加皮膚彈性.於是,第二胎我開始吃魚膠湯了,一方面美容養顏有個好氣色,另一方面,吃魚膠湯能夠避免妊辰紋,後來才明白原來港台明星都喜歡吃魚膠湯,怪不得她們保養的那麼好.話說回來,效果還真的很明顯,第二胎真的沒見妊辰紋,皮膚也細膩很多,應該歸功於自己每天堅持不懈的吃魚膠湯吧.而且男女老少都可以吃的,不局限於孕婦哦.對準媽的功效：避免妊辰紋、光滑皮膚、改善胃口、溫潤腸胃；對產婦的功效：幫助恢復術後傷口、緊緻身體、改善皮膚、助眠. 魚膠湯做法：1、先來看看我敗回來的魚膠,是北海公膠,一次一個就夠了；2、燉湯之前,拿一個魚膠泡到水裡,泡軟了以備切塊；3、切塊後,直接燉了,燉時放幾顆紅棗,湯味會更加香甜、美容養顏效果更上一層樓,還能補血；4、燉好出鍋,軟軟滑滑,再看看這個肉質,燉出來變厚了一點.每日吃一例,孕期照樣美美的、妥妥的,有沒有流口水的媽友們? 4個小妙招徹底對抗妊娠紋一、增加皮膚彈性才是王道孕媽媽要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應該攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質.幫助皮膚增強彈性,多吃水果多喝牛奶是王道 1、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,增強皮膚彈性；2、控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物；3、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能. 二、控制體重增長是關鍵在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程要控制在11-14公斤左右哦.適當做點家務也能增加皮膚的新陳代謝 1、早上起床後,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態,如果你常被便秘所困,在水中加少許鹽就跟好了；2、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復,比如拖拖地板、收拾房間,對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯哦. 三、妊娠紋防護產品不能少在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的妊娠紋防護產品哦,事先擦一些簡單的橄欖油也是非常好的辦法呢,可以增強肌膚延展性,使肌膚充分適應孕期的體形變化從而有效減少妊娠紋出現.那些已經出現淺紋的孕媽媽來說怎麼辦呢?也可以在出現妊娠紋的初期堅持使用,能夠活化纖維細胞,讓妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色哦. 每天的8:00-12:00,皮膚的活力會達到頂峰,此時最適合進行妊娠紋預防護理,取適量妊娠紋防護產品均勻塗抹於腹部、臀部、乳房、大腿內側上,輕輕按摩2-3分鐘至其完全吸收.除了使用市面上的妊娠紋防護產品,孕媽媽還可以自己DIY,安全又放心：準備材料：食用橄欖油、美容護膚用的VE膠囊製作方法：用2-3粒VE膠囊,把膠囊剪開,滴入食用橄欖油裏.蓋上蓋子搖晃均勻,讓VE與橄欖油完全融合.這樣可以防止妊娠紋的護體油就做好了. 四、適度的按摩很重要進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合妊娠紋防護產品同時使用,不僅讓按摩更容易進行,並保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯.建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完後的3個月內都堅持腹部按摩哦,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋. 1、沐浴前,點燃香熏,準備一杯熱牛奶,然後用毛巾對腹部、腿部進行揉洗,再將牛奶塗在肚皮上,用雙手從裡向外揉；2、十幾分鐘後洗凈,再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油,蘸上水按順時針方向揉十幾分鐘,以幫助燃燒脂肪,收緊鬆弛肌膚,促進新陳代謝.3、這個過程可以一邊按摩一邊跟肚子裏的寶寶說說話哦,也真是促進母子感情的好時機呢.小編溫馨提醒：媽網達人推薦的美容養顏魚膠湯,搭配小編推薦的去妊娠紋小妙招,妊娠紋想找上你都難.不過,只有堅持才能達到最佳效果,每天都對自己好一點,做個美美的小孕婦吧.
