Jangananggapremehcucitangan.Hanyadenganmelakukanaktivitassederhanaini,kitasudahmengurangirisikopenyakit,sepertidiare,lho.Adasepuluhfaktapentingyangwajibkitatahutentangcucitangan.Yuk,kitasimak! 1.Tangan=SumberKuman Keduatangankitabisajadisumberkumanyangsangatbanyak.Diantarabagiantangan,yangpalingbanyakmenyimpankumanadalahkuku.Menurut dr.HerbowoSoetomenggolo,Sp.A.,ahlikesehatananak,dalamsetiapsentimeterpersegikukuterdapatsekitar4jutakumanyangbisamencemaritujuhbendayangkamupegang.Makanya,kukudisarankanuntuknggakterlalupanjangdanjangansampaimenumpukkotoran. 2.KumanBisaBerkembangBiakdenganCepat Kuman-kumanyanghinggapditangankitasetelahmemegangbendakotorataunggakcucitangansesudahmakan,bisaberkembangbiakdengancepatdanmembuatjumlahnyasemakinbanyakditangankita. 3.E.ColiSebabkanDiare Dr.Herbowomengatakanbahwabegitubanyakjeniskumanyangadaditangankita,salahsatunyaadalah Escherichiacoli atauE.coliyangbisamenyebabkandiare.Penyakityangdisebabkanolehkumanditanganbukanhanyadiare,tapijugabatuk-pilek,paru-parubasah,atauinfeksimata,telinga,bahkansalurankencing. 4.TanganKotorbikinInfeksi Infeksibisaterjadikarenatanganyangkotor.Misalnyatangankita mengucek matasaatsedangkotor,akibatnyamatakitajadiinfeksi.Ataukitamengorektelingadenganjaritangansehinggakumanmasukketelingamelaluijari.Saatmembasuhalatkelaminbayiatauanakjugabisabikinkulitnyaterkontaminasikumanjikatangankitanggakdicucibersih. 5.MinimalLimaKali Mencucitangandianjurkanbangetdilakukanminimalsebanyaklimakali,yaitusebelummakan,setelahdaritoilet,sebelummenyusuibayi,sebelummenyiapkanmakan,dansetelahkontakdenganhewan.dr.Herbowomenyarankanjikadiluarwaktu-waktutersebuttangankitadirasakotor,sebaiknyalangsungsegeramencucitanganhinggabersih. 6.BerikanContohLangsungpadaAnak Mengajarianak-anakmencucitanganmemangnggakgampangkarenaaktivitasyangsatuinitermasukperilakuyangharusdiajari.Salahsatucarapalingampuhadalahdenganmemberikancontohlangsungdanterusmengingatkansertamengajarkananakberulangkalisampaiakhirnyamerekaterbiasauntukmencucitangantanpaperludiminta. 7.JanganAsalCuciTangan Janganasalmencucitanganhanyadenganairkarenamenurutdr.Herbowo,cucitangantanpamenggunakansabunhanyamembunuhsekitar28%kumanyangadaditangan.Apalagi,jikamencucitangannyadilakukansebentar,bisa-bisakumanyangtertinggalditanganmasihbanyakjumlahnya. 8.LamaCuciTanganyangBaik Idealnya,mencucitanganyangbaikadalahdenganmenggunakanairmengalir,memakaisabun,danselamaminimal10detik.Katadr.Herbowo,usahakancucilahtanganselama20detikagarhasilnyamaksimaldankumannyabisahilangsampai100%. 9.SeringCuciTanganNggakBikinEfekNegatif Terlaluseringmencucitangansamasekalinggakmenimbulkanmasalah.Penelitianmenyebutkan,mungkintanganakanmenjadikering,tapihalinibisadiatasidenganmenggunakansabunyangmengandungpelembabataumemakai lotion.Tapi,kegiatanmencucitanganitusendirisamasekalinggakmembawaefeknegatifdanjustruakanmembuattanganmenjadilebihbersihsehinggaterhindardariberbagaipenyakit. 10.CaraCuciTanganyangBaik Caramencucitanganjuganggakbolehsembarangan.Menurutdr.Herbowo,adaenamtahapyangharuskitalakukansaatcucitangan: Usahakanmenggunakanairmengalir,bisadarikerandikamarmandiatauwestafel.Cucitanganharusmenggunakansabunagarkumanbisahilangdengansempurnaditangan.Gosokbagiantanganantara10-20detik.Sebuahpenelitianmenyebutkan,cucitangandibawah10detiknggakakanmaksimalmenghilangkankuman-kumanyangada.Bagianyangdicucijanganhanyatelapaktangan,tapijugapunggungtangan,sela-selajari,danterutamabagiandalamkuku.Pastikanseluruhbagiantanganmusudahdigosokdenganmenggunakansabun.Bilassabundenganmenggunakanairmengalirhinggabersihdannggakadabekassabunlagi.Terakhir,keringkantanganmenggunakantisubersih.Sebaiknyajanganmenggunakanlaptangankarenabiasanyadidalamlaptanganjugaterdapatbanyakkumanyangmembuattanganmuakanterkontaminasilagi.Mudahkan?Yukmulaisekarangkitadananak-anakrajincucitangan! Sumber:fimela.familyKlikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
