春季備孕法養宮盡在驚嚇中?有一種春天叫「回南天」,有一種寒冷叫「宮寒」,有一群備孕的人「很懶」,如果她們恰好湊在一起,就有一個詞叫「不孕不育」……答應我,再懶也要讓孕育寶寶的那個房間——子宮陽光燦爛起來!子宮寒冷,並不是說子宮腔內的溫度低,而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態,這種狀態相當於天空中沒有了太陽,種下的「種子」不容易發芽.而子宮溫暖,體內氣血運行通暢,經期如常,「種子」才會茁壯成長.畢竟十個女人九個宮寒,九個宮寒九個懶,小編也是懂的,不過懶人自有懶人福,今天推薦懶人備孕大法,暖暖的,很貼心哦! 一、看片就看驚險片養宮盡在一驚一乍中看片也能養宮?還不是健康教育宣傳片?是的,只要每周在你鍾愛的看片類型中留給驚險片一個位置就OK!看驚險片時,一般的人都會感覺到緊張、心跳加速、呼吸急促、全身緊繃,偶爾身體有這樣的「多頻率深呼吸」體驗也是補氣的一種有效方法哦,當然,請保證看片環境可以吸入新鮮空氣,這樣才能起到固腎氣、健脾胃、調節卵巢功能的作用.誰說驚險片就等於恐怖片,小編覺得現在打開電視機,哪有什麼劇情不「驚險」啊! 二、指尖上的養宮術暖子宮祛斑美容看完驚險片或者說看不下去了,不如讓眼睛歇歇,找個姿勢,動動手指,暖暖子宮.手指戳血海穴,很容易找,坐在沙發上,大腿小腿呈90°,膝蓋內側出現一個凹陷的地方,凹陷上方有一塊隆起的肌肉,血海穴就在隆起的肌肉頂端.不用刻意擺弄,你試過一次就會發現,這根本就是窩在沙發常規姿勢之一嘛.血海穴是脾經所生之血聚集的地方,能夠起到通經達絡、促進血液循環、保暖等作用,同時能緩解痛經、各種婦科疾病引起的酸痛癥狀,還能達到祛斑的美容效果.真不敢相信,只要用指腹每側按揉3分鐘,每天6分鐘就能達到養宮又美容的效果.我一定不會花60分鐘的——真的是很有時間觀念呢! 三、我有花一朵鼻子聞聞也能養宮「女人花,搖曳在紅塵中,女人花,隨風輕輕擺動,只盼望,有一雙溫暖手,能撫慰我內心的寂寞」……都唱女人如花,花自然也能「養」人.在辦公室或者家裡種上一株迷迭香吧,它的香氣能促進血氣通暢、腎氣旺盛,強化肝臟功能,這些都能有助於子宮功能趨於正常.盆栽迷迭香其實很好養,而且耐乾旱,每周澆1次水即可,這是懶人最在意的不是嗎?不要將迷迭香放在卧室即可,以免「夜不能寐」. 四、「赤腳大仙」凡間走卵石路也能家中有中醫有「寒從腳入」一說,小編有「暖宮勿忘暖腳丫」一說.在家當「赤腳大仙」習慣了,偶爾也要下凡到人間走一走.健走是改善寒性體質的有效方法.「動則生陽」,快步走是最簡便的辦法,或者是在卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖.當然,「出門步行鍛煉」一定是不符合懶人氣質的,當你有需求,「某寶」就能滿足你,動動鼠標,卵石路也能鋪在家中,如上圖所示,這種鵝卵石墊是您居家健走的必備良品.當然,你要是懶得淘,在家裡來來回回走也沒有問題,首先你要保證你家廳大啊!如此想想還是洗個熱水腳睡覺吧,人還是要做夢的,萬一實現了呢?
