適合7-9個月BB的33款營養輔食關於寶寶輔食添加時間問題,很多媽媽都有疑問,因為有的育兒書上說是從4個月開始添加,但也有的說是從3個月開始添加.7-9個月嬰兒輔食,這個時期有寶寶可以吃少量的鹽了,寶寶每日食鹽量：（公斤體重-4公斤）*100mg=mg/每日食物也從泥狀轉成細粒狀的.從7個月開始一日兩餐主食,肝泥最好每周1-2次；8個月可以吃全蛋,給些磨牙餅乾讓寶寶用手拿着吃；9個月可以慢慢減少母乳,鼓勵寶寶自己抓食物吃.不要放棄喝奶,養成終身飲奶的習慣.1、雞蛋羹原料：雞蛋1個水1/4杯鹽200毫克製法：將雞蛋打入碗中攪打,加鹽；加等量水攪打；放入加涼水的蒸鍋岸蒸8-10分鐘至凝成羹.註：要用涼開水調雞蛋糊,這樣不會出現蜂窩.2、番茄蛋羹原料：雞蛋1個番茄1/2個水2勺鹽200毫克製法：將雞蛋攪成糊；將番茄擠出汁過濾；將蛋糊,番茄汁,水,鹽攪勻；放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘.註：可以分別選用雞湯,牛奶,果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹.3、蔬菜蛋羹原料：雞蛋1個菠菜1棵胡蘿蔔1/8個鹽少許製法：將雞蛋攪成糊；菠菜,胡蘿蔔切碎,放入開水中煮；將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌；加鹽後入蒸鍋蒸熟.4、肉泥蛋羹原料：雞蛋1個肉泥1勺（10克）水1/4杯鹽少許製法：將雞蛋攪成糊；加肉泥和鹽攪拌；放入鍋內蒸熟.5、酸奶蛋羹原料：雞蛋1個酸奶1勺牛奶1/4杯糖適量製法：將雞蛋攪成糊；加入牛奶攪拌均勻,加鹽；放入鍋內蒸熟；倒上酸奶.註：可以在上面放個櫻桃做點綴.6、三鮮蛋羹原料：雞蛋1個鮮基圍蝦1隻肉泥1勺蘑菇1/2個水1/4杯蔥末,薑末少許鹽200毫克油少許製法：將蝦剝殼,取出沙線,剁爛；蝦泥,肉泥,蔥末,薑末攪拌；鍋內放油炒熟；雞蛋攪成糊,加水,加鹽,蒸熟；放入蝦泥,切碎的蘑菇,攪拌後,再蒸5-8分鐘.7、奶油水果蛋羹原料：雞蛋1個煮蘋果1片黃桃1片香蕉1段淡奶油1勺糖1/4勺製法：雞蛋攪成糊,加等量的水攪拌後蒸熟；將水果切成碎塊,倒入；奶油,糖攪拌後倒在上面. 8、蛋花湯原料：雞蛋1個雞湯1/2杯製法：雞湯煮開；雞蛋攪成糊；將蛋糊慢慢倒入煮沸雞湯,邊倒邊攪；最後加糖或鹽.9、蛋花雞湯爛面原料：雞蛋1個細麵條5根雞湯1/2杯鹽少許豌豆尖少許製法：將雞湯煮開後下麵條煮軟；雞蛋攪成糊；將雞蛋糊慢慢倒入煮沸的麵條湯；放入切碎的豌豆尖煮爛,再加鹽即可.10、蛋花藕粉原料：雞蛋1個水1/4杯配方奶1/4杯藕粉1/2勺糖少許製法：將藕粉加水攪成水澱粉,加水,牛奶攪拌；放入鍋內,邊煮邊攪；將雞蛋攪成糊；煮沸後淋入雞蛋糊,邊煮邊攪；最後加糖.11、雙花稀粥原料：雞蛋1個菜花1小朵西蘭花1小朵米飯1/4碗水1/2杯鹽200毫克製法：將菜花,西蘭花,木耳切成碎塊；雞蛋攪成糊；將米飯和水放入鍋中,煮沸後小火煮稠；緩慢加入蛋糊,邊加邊攪.再加入菜花,西蘭花,木耳繼續煮爛；最後加鹽.12、豬肝泥原料：鮮豬肝30克薑末少許蔥末少許鹽少許製法：將豬肝洗凈去筋切碎後用紗網過濾；加薑末,蔥末,鹽拌勻；上屜蒸熟.註：雞,鴨,牛,羊的肝都可以,一定在選新鮮的.也可將肝切碎加香油鹽蒸熟.13、肝泥酸奶原料：肝泥1勺酸奶2勺製法：將酸奶放在碗中；肝泥放在酸奶之上,吃時拌勻.14、番茄豬肝泥原料：豬肝泥1勺番茄1/2個米粉2勺水1/2杯鹽少許製法：將番茄用開水燙後剝皮,切碎；將米粉用水調和,加碎番茄,肝泥,水攪拌；放入鍋中,邊煮邊攪至煮沸；最後加鹽.15、肝泥爛面原料：肝泥1勺麵條6根水1/2杯鹽少許製法：水煮沸,下麵條煮沸；加肝泥,鹽繼續煮至麵條變軟. 16、蔬菜肝泥糊原料：肝泥1勺稀飯4勺奶2勺胡蘿蔔泥1勺鹽少許製法：稀飯加入奶調成糊狀；上火煮,邊煮邊攪,至煮沸；加鹽,再放入肝泥,胡蘿蔔泥即可.17、香蕉蜜奶原料：香蕉1/6根奶1/4杯嬰兒蜂蜜1勺製法：將香蕉切碎碾成泥；奶用文火煮開,加香蕉泥攪拌；最後加蜂蜜拌勻.18、什錦水果粥原料：草莓1個哈密瓜1小塊香蕉1/6根水1/6杯粥1/6碗製法：將水果切成碎粒；將水加米飯煮至粘稠；加水果拌勻.19、蘋果奶粥原料：蘋果1/2個奶1/2杯米飯1/6碗製法：將蘋果削皮去核,切碎塊；將米飯,奶放入鍋內煮粘稠；最後加入蘋果碎塊煮2-3分鐘.20、牛肉粥原料：牛裡脊2勺（20克）馬鈴薯1/8個牛肉湯1杯米飯1/4碗鹽200毫克淀汾少許製法：將馬鈴薯去皮切小碎塊；將牛裡脊切成肉末,用澱粉拌勻；將馬鈴薯塊,米飯,牛肉湯放入鍋內煮粘稠；將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘；最後加鹽.21、海鮮粥原料：鮮蝦仁1隻蟹鉗1隻米飯1/6碗水1杯鹽200毫克姜蔥各一小段香菜少許製法：將鮮蝦仁去皮去沙線切碎；蟹鉗蒸熟後,去殼,挑出蟹肉切碎；將米飯,鮮蝦仁,蟹肉,水,姜,蔥入鍋煮粘稠；最後加鹽,撒上香菜末煮1分鐘即可.22、玉米粥原料：甜玉米粒20粒粥1小碗雞蛋1/2個糖少許製法：將甜玉米粒用攪拌機磨碎；將粥,玉米碎粒一起煮粘稠；將雞蛋打散淋入粥內煮開；最後加糖.23、南瓜奶粥原料：老南瓜1小片米飯1/4小碗奶1杯糖少許製法：南瓜去皮,去瓤,切小塊；將米飯,南瓜塊,奶一起煮粘稠；最後加糖.24、乳酪粥原料：粥1小碗乳酪5克製法：將乳酪切成小塊；粥煮開,放入乳酪塊；融化後關火. 25、豆腐腦原料：南豆腐1/8塊水1/4杯鹽/糖少許製法：將水煮沸；加入碾碎的豆腐；煮沸後加鹽/糖.26、果汁豆腐腦原料：西瓜1塊南豆腐1/8塊水1杯糖少許製法：用榨汁機將西瓜榨出汁；將南豆腐搗碎並加水煮沸；將糖加入西瓜汁攪拌；將豆腐腦用漏勺撈出後放入西瓜汁.27、豆腐粥原料：豆腐1/8塊米飯1/6碗肉湯1/2杯鹽200毫克製法：將豆腐切成5毫米塊狀；將米飯,肉湯,豆腐,水加入鍋內煮；煮至粘稠加一點鹽.28、奶汁豆腐原料：牛奶1/4杯豆腐1/8塊糖/鹽少許製法：將豆腐切成小碎塊；牛奶煮沸；把豆腐塊放入牛奶中煮沸；加糖/鹽.29、酸奶豆腐原料：豆腐1/10塊酸奶1勺草莓1/2勺製法：將豆腐切成均勻的片；放入開水中煮沸後冷卻；將豆腐片撈出擺盤；淋上酸奶和草莓醬.30、水果豆腐原料：豆腐1/10塊香蕉1段熟草莓1個糖少許製法：將豆腐放入開水中煮沸；撈出放入盤中；將香蕉,草莓分別切碎,拌一點糖；將水果碎塊放在豆腐上.31、番茄豆腐原料：豆腐1/10塊番茄醬1勺肉湯1勺嫩芹菜1/3根糖少許澱粉少許製法：將豆腐放入開水煮沸；撈出放入盤內；將芹菜煮熟後切成末；把番茄醬,肉湯,澱粉,糖放入鍋中邊煮邊攪至煮沸；撒上芹菜末,再淋上番茄汁.32、翡翠豆腐原料：黃瓜1根豆腐1/10塊馬鈴薯粉1勺鹽少許製法：將黃瓜少洗凈後,用研磨擠出汁來裝入碗內；將豆腐碾碎加黃瓜汁,鹽,馬鈴薯粉攪拌；放入鍋內蒸5-10分鐘.33、蒸魚泥豆腐原料：豆腐1/10塊魚泥1/2勺蔥末少許鹽少許製法：將豆腐碾碎；加入魚泥,蔥末,鹽拌勻；倒入小碗蒸15分鐘.
