寶寶輕鬆斷奶抓住四個關鍵點!春季氣溫回升,寶寶食慾好、睡眠好,感染呼吸道疾病和胃腸道疾病的幾率也有所下降,正是斷奶的好時節.職場媽媽一上班,眼看着奶水越來越少,為了保證寶寶的營養充足,不得不考慮斷奶的問題了.輕鬆、快樂——寶寶的輕鬆斷奶日記寶寶五個月時,我就要上班了,可為了寶寶的健康,也為了哺乳時那種從心底油然而生的幸福感,我毫不猶豫地選擇了背奶.本來打算堅持喂到寶寶2歲的,無奈職場節奏快,工作壓力大,經常忙着忙着就忘了擠奶.過了那個點,乳房就硬得跟石頭一樣……經歷了2次乳腺炎,2次痛得撕心裂肺的通乳,奶水明顯減少了.「寶寶也快1歲了,奶水不夠就斷了吧」,老公也心疼我,想讓我儘快脫離苦海.又考慮到現在寶寶對母乳太依戀,拒絕配方奶,也對輔食不太感興趣,只在白天少量地吃2次輔食,這樣下去恐怕會營養不良.於是,我決定給寶寶斷奶!不但要斷奶,還要誘導他吃奶粉、吃輔食!2014年3月20日,斷奶計劃正式實施.由於最近寶寶的睡眠越來越好,對夜奶的需求也不像以前那麼強烈,每次也只吃一兩分鐘,就又睡著了.所以我決定從斷夜奶開始.第一天晚上挺順利的,寶寶半夜醒來,咿咿呀呀往我懷裡鑽.我輕輕拍拍他的小PP,哼哼了兩段兒歌,他又睡著了,直到早上醒來才找吃的.往後的幾天,有時能很快把他哄睡,有時他實在想吃,不肯睡,我也沒有堅持,讓他吃.大概吃一分鐘,讓他把睡意拉回來,我就不讓他繼續了,他哼哼唧唧一下又睡了.就這樣堅持了半個月左右,寶寶基本上算是成功斷了夜奶了.2014年4月7日,白天少喂一頓母乳,開始吃配方奶.用吸奶器的下奶效果畢竟比不上親喂,所以白天的奶量一直在減少,逐漸不能滿足寶寶的需求了.所以我打算白天只吸一次,或者實在是漲奶漲得難受,就吸兩次,然後合起來做寶寶的一頓口糧.少了一頓母乳,剛開始寶寶是不太願意的.他餓哭了,姥姥就喂他吃奶粉,拒絕,就換輔食.還不願意,就先讓他哭一小會,再喂.反正就輪着試,寶寶也受不住餓,鬧一小會彆扭,就大口大口地吃輔食了(畢竟平時也吃輔食,所以還是比配方奶要容易接受).就這樣又過了個把星期,寶寶也慢慢開始吃配方奶了.從幾口幾口地吃,到一大瓶地吃.歐耶,順利過渡!2014年4月18日,白天不喂母乳了!有了前段時間的鋪墊,寶寶對輔食和配方奶的接受程度越來越高了,白天在沒有看到我的情況下,對母乳的依戀也明顯降低.所以下一步計劃——斷白天的母乳,就要開始執行了!這個階段對寶寶而言是比較輕鬆的.我為了白天不漲奶、不得乳腺炎,也會擠一次奶.剛開始那些奶會留着備用,寶寶鬧彆扭的時候也可以讓他過渡一下.想不到這樣擠了一個星期,寶寶也只是頭兩天吃過兩頓,往後幾天都可以吃奶粉或輔食.2014年4月26日,開始全面斷奶.寶寶已經完全接受了輔食和奶粉,對母乳也不那麼依賴了,我開始嘗試全面給他斷奶.當然也是循序漸進的.早上我出門的時候,他要是還沒醒來,我就故意悄悄地走.他起床不見我,也不哭鬧,乖乖地吃下奶粉「早餐」,一切都很順其自然.剛開始晚上睡前還是給他喂一頓母乳的,也不是寶寶有多依賴我,主要是我的奶退得沒那麼快,一下子斷了會漲得痛.老公說,現在成了寶寶幫我斷奶.就這樣過了半個月左右吧,對於母乳,寶寶是可吃可不吃,而我呢,餵奶擠奶的次數越來越少,慢慢的奶也不怎麼漲了.終於,全面斷奶計劃成功了!回想這流水賬一樣的整個斷奶過程,其實也真的沒什麼特別的技巧,就是慢慢的,不急躁、不強迫,循循善誘,順其自然. 把握四個關鍵點,寶寶斷奶不虐心很多媽媽說,斷奶過程太虐心,寶寶不願吃奶粉,又哭又鬧撕心裂肺,媽媽漲奶難受,身心疲憊.看看上文那位職場媽媽,一個半月,從幾乎全母乳到全面斷奶,輕鬆自如.其實從她的斷奶過程,只要可以抓住幾個關鍵點來學習,我們也可以像她一樣,斷奶不虐心.1、減少餵奶次數長時間的夜奶容易影響寶寶的睡眠質量,還可能導致寶寶齲齒,所以斷奶一般從夜奶開始.如果寶寶沒有強烈的想吃夜奶的表現,只是晚上醒來哼哼唧唧,那可能他並不是餓,而是對母乳、對夜奶的一種習慣.這種情況下,媽媽可以輕怕寶寶,溫柔安撫寶寶的情緒,一般寶寶會很快重新入睡.慢慢的,寶寶就習慣了不吃夜奶,對母乳的依賴性也會逐漸降低.然後再按一周斷一頓奶的速度,寶寶就會有時間逐漸適應這些變化.你的乳汁分泌量也會相應逐漸減少,而不會出現漲奶或乳腺炎.2、縮短餵奶時間如果寶寶通常每次要吃5分鐘,那就縮短到3分鐘、2分鐘、1分鐘.再根據寶寶的年齡,在餵奶後給他吃些健康食品,比如小餅乾或是一杯牛奶或配方奶,這樣寶寶既能滿足對母乳的心理需求,又不至於餓.而餵奶時間的逐漸縮短,又把他對母乳的依戀程度慢慢降低.但要注意,如果寶寶還不足6個月,他有可能還不能吃輔食.此外,很多寶寶有奶睡的習慣,所以臨睡前那一次餵奶可能會更難斷,通常都留到最後才斷.3、彆強迫寶寶斷奶給寶寶斷奶很講究時機,最好是在你察覺到他對母乳的依賴開始下降的時候斷奶.當然,如果寶寶對母乳的依賴已經嚴重影響輔食的添加,或者媽媽實在沒有繼續餵奶的條件除外.考慮斷奶前,媽媽要考慮,你是不是重返職場奶水減少了?寶寶是否還沒有適應你不在的日子?或者,寶寶是不是剛生過病?通常來說,寶寶不舒服的時候總是更想吃母乳.事實上,母乳餵養可能會對生病的寶寶非常有好處.所以,就算是媽媽上班實在不方便餵奶,也別着急,盡量堅持,等寶寶病好了,適應了你不在的生活再斷奶. 4、正確添加輔食寶寶輔食添加正確與否、寶寶對輔食的接受程度,決定了寶寶能否順利斷奶.寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳,所以斷奶需要有一個準備的過程.給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法,媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間,逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳.剛開始可以先減去一次母乳,由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替.以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數,同時將寶寶的口味開始由單一逐漸變為多樣.
