Mualsaathamiladalahhallumrahdanseringkalidialamipadatrimesterpertama.Namun,adapulabumilyangmengalaminyahingga9bulanlamanya.Bilademikian,cobalah9makananberikut,yangdapatmengurangirasamualsaathamil.InilahbeberapajenismakananyangdapatAndajadikansebagai‘obat’untukmengatasimualsaathamil. 1.Dagingberwarnaputih(whitemeat) Dagingberwarnamerah(darkmeat)lebihcenderungmengakibatkanrasamualsaathamil.Makanlahdagingayambagiandadatanpakulityangmengandunglebihsedikitlemak,ataupilihlahikansebagaimenumakansiangAnda. 2.Sayurmayur Sayurmayurmengandungsangatsedikitlemaksehinggabisamencegahmualsaathamil.Tapihindaritomatdanbawangputihkarenabisamemancingrasamual.Sayurjugaharusdimasaksebelumdikonsumsi. 3.Nasi Nasiadalahpenetralisiryangtepatuntukatasimualsaathamil.Nasihangatpluskareayamadalahmenuyangtepatuntukmembangkitkanseleramakan. TapijikaAndatetapmerasasulitmemakannasi,cobalahnasimerah(nasidariberasmerah). 4.Oatmeal OatmealbukanhanyabaikuntukAndadanbayi,tapijugadapatmenetralisirasamdalamperutAnda.Andadapatmengkonsumsioatmealdijamsarapan,atausebagaicemilandimalamhari. 5.Jahe Jaheadalahsahabatsejatiparaibuhamil.Selaindapatmeredakanrasamualdipagihari,jahejugabaikuntukmengatasimulassaathamil.Tambahkanjahedalammakanan,ataucampurkandalamtehataususuAnda. 6.Lidahbuaya Lidahbuayabukanhanyabaikuntukpencernaan,tapijugamengatasimualsaathamil.Campurkanlidahbuayadalamsegelasairdannikmatilahrasanyayangmenyejukkan. 7.Semangka InilahpengusirmualsaathamilyangpastiAndasuka!Andajugabisamengkonsumsibuahlainyangmasihsebangsadengannya,yaitumelon. 8.Pisang PisangmengandungsedikitpHbasayangmembuatnyacocoksebagaibuahuntukmelawanmualsaathamil.Tapisekitar1%pisangmengandungasamsehinggamualAndakemungkinanakanmalahmenjadi-jadi. MakanlahpisangdalamporsikecilduluuntukmengujiapakahAnda&39;cocok&39;dengannya. 9.Seledri Seledriseringdigunakansebagaibumbupelengkapsayursupataucampurankuahbakso.JikaAndamengalamimualsaathamil,tambahkansajaseledribanyak-banyakdalamsayursup.Disampingitu,seledribaikuntukpencernaan. Sumber:TheasianparentsKlikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
