職場女性注意四種情況影響備孕一名優秀的職場女性,常常被人稱為「白骨精」（白領、骨幹、精英）,但是體面光鮮的背後往往是巨大的工作壓力,甚至也有不少職場女性雖然工作得身心疲憊. 一、工作壓力大,沒時間/沒心思備孕在懷孕前的準備所需要的各項條件中,心理上的準備其實是非常重要的.尤其是職場女性,如果沒有堅定「我要當媽媽」的信念,或者仍處於既留戀「二人世界」又想要小寶寶的糾結狀態,就很難放緩步伐,為寶寶到來創造機會.1、工作壓力大,沒時間備孕只要你不會排解工作壓力,無論什麼時候,你的工作壓力永遠都是那麼大的.比如,有姐妹們認為自己初入職場,什麼都不懂,工作又忙,需要多多熟悉,根本就沒有時間去考慮備孕的事兒.即便不是職場菜鳥,在不少工作單位,「女人當男人用,男人當機器用」的用人習慣也是非常普遍的,所以不少職場姐妹會發現自己需要每天從早忙到晚,就是閑不下來!2、工作壓力大,沒心思備孕有不少姐妹認為,雖然自己已經在職場混戰多年,但仍然沒有做出好成績,不甘心,不想讓自己停下來去想備孕的事.至於有些已經當上了管理層、領導級別的姐妹,則更有「高處不勝寒」的恐慌,擔心一個不小心從雲端跌入谷底,事業上出現波折……二、生活方式不夠「健康」,經常加班,沒體力假設你不存在沒有心思備孕的情況,也就是說,你有比較堅決的當媽媽的意願,可是無奈,由於工作的原因,讓你的生活方式不夠健康,導致沒什麼體力……悲催,這就是我們常說的「力不從心」吧.現在縱觀各大用人單位,不需要加班的似乎並不多.有些職場女性就職於一些勞動強度大的單位,比如網絡編輯、廣告策劃、新聞媒介、銷售等,動不動就要加班熬夜不分白天黑夜,或是三天兩頭就全國各地忙出差,這樣下來,確實是精疲力盡沒體力了.三、工作環境或工作性質有特殊要求,影響孕力如果你的工作壓力不算大,不怎麼需要加班,有心情、有體力「備孕」,然而就是擔心懷不上.為什麼?這主要是有些工作環境或工作性質有特殊的需求,一些不好的習慣可能影響了你的孕力.比如,在IT公司上班的姐妹,難免每天對着電腦,或是久坐不動,這樣都非常影響你的「孕力」,前段時間不是一直還有「久坐易致不孕」的傳言嗎?雖然沒有絕對權威的數據表明一定會導致不孕,但還是小心為上.另外在一些美容美體之類單位上班的女性,會需要經常化妝、穿高跟鞋、緊身褲等,這些影響也是非常大的,經常接觸有害物,容易影響孕力.四、吃不好睡不好,營養跟不上,影響孕力除了工作量大有時要熬夜加班,導致睡眠不足之外,許多白領女性吃不好也是影響孕力的一大原因.許多單位可能有食堂,但是飯菜不合口味,不少女性會去外面的小餐館吃,或者自己帶飯.而周圍的餐館不排除有衞生隱患,自己帶的隔夜飯又不夠新鮮.有的女性也會由於工作忙而忘了吃飯,或是飢一頓飽一頓的,飲食習慣不合理,營養自然也就跟不上了.小編提醒：上班的姐妹們不能太虧待了自己的胃,注意平衡膳食,合理攝取營養,注重飲食調理.可以多吃豆類、五穀雜糧等富含植物雌激素的食物,避免喝咖啡、濃茶、酒等刺激性飲料.也不要過分依賴營養保健品.上班再忙也不要不吃飯,盡量也不要帶飯,每頓吃新鮮的,去正規一些的餐飲店吃飯就OK了.
