Pepayaseringkalidisajikandalambentukirisanbuahsegarmaupunsebagaiesbuah,dandimakansebagaipencucimulut. Siapayangmenyangkaternyatabanyaksekalimanfaatbuahpepayainibagikesehatan. Berikutinikamirangkum8manfaatbuahpepayauntukkesehatantubuh. 1.Keseimbanganflorausus Salahsatumanfaatbuahpepayaadalahuntukmenyeimbangkanflorausus. Konsumsiantibiotikdapatmematikanbakteriyangmenguntungkandidalamusus.Konsumsilahpepaya,baikberupabuahsegarataupunjus,agarbakteritersebutdapatberkembangbiaklagi. 2.Melawankanker Salahsatuenzimdalampepayayaknipapain,sedangditelitisebagaienzimyangdapatdigunakansebagaiterapimelawankanker. Selainitumanfaatbuahpepayajugamampumeningkatkansistemkekebalantubuhsehinggadapatmembantutubuhmelawankanker. 3.Mencegahpenggumpalandarah SeorangperokokataupenggunapilKBberisikolebihtinggiterkenapenggumpalandarah. Salahsatumanfaatbuahpepayaadalahmencegahpenggumpalandarah,karenamengandungpepayamengandungfibrin. 4.Mencegahperadangan Pepayamengandungpapaindanchymopapin,duajenisproteinyangbertugasmencernaenzim. Selainitu,karenamengandungvitaminA,Cdankaroten,manfaatbuahpepayalainnyaadalahmembantumelindungiAndadariseranganrheumatoidarthritis,danmengurangiperadanganyangtinggi. 5. Mengurangimual Pepayamengandungenzim-enzimyangmembantupencernaandanmenyeimbangkanasamlambung. Olehkarenaitu,manfaatbuahpepayalainnyaadalahmembantumengurangimual,termasukmorningsicknesspadawanitahamil. 6.Mengurangistres PenelitimenemukanbahwavitaminCmembantumengaturaliranhormonstres,sehinggadapatmengurangikadarstresseseorang. PepayamerupakansumbervitaminCyangmudahAndadapatkan.Saatmerasahari-hariAndaterlaluberat,cobalahmenjadikanbeberapairisanpepayasebagaipencucimulutusaimakansiang. 7.Menjagakesehatanmata KandunganvitaminAdanbetakarotenpadapepayasangatbaikuntukmelindungimataAndadaridegenerasi. JikaAndabosandengancarapenyajianyangbiasa-biasasaja,buatlahsalad,smoothie,esbuah,dananekamacamsajianlainnya. 8.Meringankankramsaathaid Manfaatbuahpepayalainnyaadalahuntukmeringankankramsaatmenstruasi. Rebussatulembardaunpepaya,tambahkangaramdangulapadaairrebusannya.Rasanyamemangagakpahit,tapisetidaknyamasihlebihbaikdaripadamerasakankramsaatmenstruasi. Sumber:theasianparentKlikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
