2010/11/15（星期一）當孕婦升級為產婦,最擔心的就是坐月子,除了得遵守一大堆古老的禁忌,坐月子餐也是很重要的.GIGI媽生第一胎GIGI時,婆婆特地南下高雄幫忙坐月子,婆婆辛苦的熬煮每一餐,常常忙到三更半夜.不忍婆婆為此辛苦,所以第二胎決定花點錢,訂購坐月子餐.經過試吃幾間坐月子坊,在價格與口味之間幾經掙扎後,最後決定訂〝廣和坐月子餐〞.一開始GIGI媽認為廣和的產品,吃太多藥品,價格也不太美麗,而且菜色重覆率太高.GIGI媽心底比較喜歡〝好婆婆〞,但GIGI的阿嬤堅持大品牌的信任,也認同廣和使用坐月子水熬煮,所以GIGI的阿嬤堅持花錢為我們訂購廣和坐月子餐.吃了一個月的廣和月子餐之後,GIGI媽有一些心得：優點：1.廣和外送餐點,每天早上6：30將餐盒送到家門口,當GIGI媽早上8點送GIGI上學時開大門,再拿進來冰冰箱,然後幸運的話,可以繼續回到床上補眠.（雖是補眠,但從沒連續睡超過二個小時）每日一送的方式,讓GIGI媽發現由缺點變成優點!因照顧新生兒睡眠不足,幾乎無法準時用餐,通常早上11點GIGI媽才有辦法清醒起床吃早午餐,所以可以隨時自己加熱用餐,不用擔心一日三送沒準時吃的困擾.這點印證了介紹月子餐的潘小姐（專屬調理師）所說,她說「有經驗的媽媽都知道,照顧新生兒不太可能準時吃飯!如果把食物放在保溫箱裡,容易滋生細菌,不如想吃時再自己加熱來吃!」2.廣和的餐點,從主食、甜點、飲品都很好吃!而且如果有不喜歡吃或不想吃的菜色,隨時可以打電話和調理師溝通.例如紅蘿蔔、芝麻糊等幾項GIGI媽不愛吃的,那些菜色就不會再出現!挑嘴的GIGI媽,幾乎每週更換菜色,口渴時就增加飲品,不愛吃雞翅就換成雞腿,不愛吃芝麻糊就多吃紅豆湯,青菜太少造成便秘就要求多加一碗青菜.GIGI媽尤其愛吃他們的油飯!連續吃二個星期都不膩!和GIGI媽一樣挑嘴的GIGI,對於廣和的作月子餐也讚不絕口,GIGI幫忙吃了不少紅豆湯呢!3.坐月子不能喝水,所以大量飲用廣和的飲品,包含山楂、洛神、枸杞、桂圓、薑母茶、歸耆,GIGI媽幾乎都喝不過癮,潘小姐還幫忙升級成大分量的!上一胎只有喝養肝湯,酒味超重,感覺快喝醉,這一次喝廣和飲品,還有養肝湯、敗毒湯、發奶藥膳,不但沒有酒味,且一天所攝取的水分絕對足夠!(一天的飲品~至今仍難以忘懷的好喝~)當然也有一些GIGI媽覺得是負面的缺點：1.菜色太少,同一菜色吃一週,容易膩!例如第一週的豬肝,讓不愛吃豬肝的GIGI媽,吃到快翻臉了!最後幾天,GIGI媽只好用豬肝和阿嬤換魯肉和滷蛋,配飯吃超過癮.不小心被潘小姐知道後,被小小唸了一下,因為廣和標榜坐完月子可以瘦回生產前的體重,所以是不允許偷吃其他食物的.不過,真的希望廣和的菜色可以更多樣化,因為即使是坐月子,可以吃的食物還是有很多呀!2.因避免坐月子吃太多,所以晚上沒有給予飯類,只有一碗魚湯,容易飢餓.還好GIGI媽早餐都沒吃,所以還有飯菜可以留到晚上吃.（GIGI媽一天只吃午餐和晚餐）這點其實不能算是缺點,這是廣和的用心,擔心坐月子期間大魚大肉進補,產婦會變成大胖子.是GIGI媽自己不克制,歹勢啦!（餵母奶真的很容易餓呀!雖不是大胃王,但餓的快!）不過坦白說,當一整天24小時疲憊的照顧孩子,不但睡眠不足更不能出門,此刻人生最享受的就是坐下來好好吃頓飯,所以就別再虐待自己的肚子啦!3.第一週沒有蔬菜,容易造成便秘!（廣和說因為腸胃還無法消化,所以沒有給予青菜）雖然有其他補品可以幫助消化,但是沒有青菜的餐點,還是不太習慣.第二週開始才有青菜,但分量一餐只有一碗實在不夠,青菜的種類也很少,好像只有五道菜換來換去.GIGI媽在第三週便秘了（以前沒有便秘的!）,所以後來GIGI媽要求增加一碗青菜.4.因餐點一天一送,所以必須自己加熱,GIGI媽都是倒到自家碗盤裡,然後使用微波爐加熱,所以每吃完一餐,就有一堆碗盤要洗.（因顧慮盛裝食物的餐碗材質,所以不敢直接放電鍋蒸和微波）對於自己因坐月子,需要家人幫忙洗碗和回收餐碗,感到不好意思.希望廣和在餐盒上考慮使用其他材質,畢竟少用塑膠碗也能兼顧環保.5.對於平常不太吃甜品的GIGI媽而言,感覺甜品太多啦!第一週裡,一天就有四碗,感覺花一堆錢訂月子餐,結果都是在吃甜點!正餐的分量反而少了點.而且每天都喝紅豆湯、薏仁湯、銀耳湯,連續吃三十天真的會膩啊!雖然知道甜品是在消水腫,但是花這麼多錢,重點是在吃正餐,而不是吃一堆甜品呀!(一天一送~滿滿一箱~GIGI爸還在冰箱用貼紙區分出主食,甜品,飲品,水果等區域呢~)感想：第二胎吃了廣和的月子餐,GIGI媽的體力恢復很快,即使睡眠不足,但仍氣血順暢,不像第一胎不傷口疼痛且狂昏睡,還嘴唇發白.如果不是體力恢復的很快,根本不可能承受樂樂因感冒胡亂哭鬧的日子,更不可能一天只睡二小時.廣和的調理師（潘小姐）幾乎每三天電話關心一次,且當時GIGI媽在醫院脹奶時,潘小姐還專程到醫院關心.潘小姐教了GIGI媽比較不痛的用手擠奶方式,GIGI媽因被美樂擠乳器吸破乳頭而疼痛,潘小姐建議購買貝瑞克第二代,省錢又好用.也在醫院和GIGI媽聊了許久,讓原本對哺餵母乳打退堂鼓的GIGI媽,終於有了一點信心,潘小姐就像個好朋友般親切熱情.對於餐點有任何不滿意或想換掉的,立刻辦妥,且擔心GIGI媽吃不飽,還主動換成大碗的.出院後要綁腹帶,即使是約在假日的是間,也親自到家裡教學,並且在得知GIGI媽偷懶沒有綁腹帶,還主動提願意每天去上班前來幫GIGI媽綁好腹帶,真是感動!廣和的餐點不但好吃,調理師潘小姐的服務還真是好得沒話說!現在講求服務的年代,能夠做到這麼貼心與用心,回客率就會提高許多.即使有一些小缺點,不過GIGI媽仍給予80分的高分數,如果有生下一胎,還是願意再吃廣和月子餐,而且也願意介紹給親友們.不過,如果真的在生下一胎,GIGI媽會考慮找廣和的到府坐月子方式!因為讓婆婆或自己媽媽幫忙打掃和洗衣洗碗,看他們這麼辛苦,實在很不好意思!(這是一餐的分量~不過水果和甜點GIGI媽都是當點心吃~)﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦原文出自：可可(GIGI)的隨想世界http://angela700422.pixnet.net/blog﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦PS.後記感謝GIGI的奶奶為GIGI媽付坐月子餐的錢,也感謝GIGI阿嬤在坐月子期間幫忙洗碗、打掃等事宜. (廣和調理師~補拍攝於2011/08/02~到家裡作客~當時樂樂已經9個月囉~)﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦~延伸閱讀~好婆婆專業月子餐廣和坐月子 坐月子,廣和,月子中心,生產,新生兒
