最近內衣廣告代言人的風波不斷,卻讓人想起了一位身材高挑、笑容甜美、擁有完美身型的內衣超級名模代言人,那就是「白歆惠」.大家都以為白白一直以來都是這般的窈窕身材,但其實不然,過去的她體重曾直逼60大關,她到底是怎麼瘦下來的呢? 白歆惠過去(左)曾胖到60公斤,而現在的她(右),纖瘦又美麗.(圖/QQ驛站、耐遊網) 176公分的白歆惠,有著50公斤的纖細身材,舉手投足都是名模的架式.曾入圍金鐘獎最佳戲劇節目女主角獎的她,不僅在伸展台上表現傑出,跨足到戲劇圈也有十分亮眼的演出,而她的好身材,更讓她廣告代言不斷. ▲白歆惠不僅在伸展台上有好表現,連跨足戲劇圈都受到肯定.(圖/白歆惠臉書) 白歆惠過去體重曾飆破60公斤過去,因為有著圓圓的臉蛋和水汪汪的眼睛,白歆惠曾被認為與典型女模的的樣貌「差很大」,娃娃臉的她體重更曾飆至近60公斤.但模特兒最基本的就是要保持身材,白歆惠開始努力瘦身,近年更瘦得健康又漂亮,一直維持50公斤的體態. 吃得健康而非「不吃」!白歆惠認為：「最爛的減肥方法就是不吃!」如果靠著節食來達到瘦身的效果,不僅容易復胖,更容易搞壞身體.因此,白歆惠覺得,減肥唯一的方法就是「吃得健康」,因為這樣瘦下來才是真的瘦,真正對身體沒有壞處. ▲瘦得健康又漂亮的白白,認為不吃是最爛的減肥方法.(圖/美女圖片網) 肉和白飯要最後吃才能瘦除了告訴大家正確的減重觀念,白歆惠還認為,減肥期間一定要注意吃下肚食物的順序,要從最容易消化的食物開始吃.白白吃東西時,都先從流質食物開始下手,接下來吃青菜,最後才是肉及白飯,以這樣的順序吃,熱量較高的肉和白飯也不會吃太多,就能幫助瘦身. 除了改變飲食習慣,白歆惠也不忘運動的重要性.為了雕塑曲線,只要一有空白白就會去慢跑或騎腳踏車,她還有一個小秘方,就是在運動前擦上印度辣椒膏,並穿上風衣,在運動時不但能幫助排汗,消耗卡路里,更能讓皮膚變得滑嫩,大家不妨試試. ※ 本文由<愛漂亮>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<愛漂亮>.
