文/李藹芬 採訪諮詢/林應然小兒科診所院長林應然 生病的孩子想吃就吃 生病而食欲不佳時,可以讓孩子吃什麼?是很多父母想要知道的事,他說,「只要孩子有想吃的東西,也吃得下,不管吃什麼都好」,以罹患腸病毒的孩子而言,往往因嘴破而不想進食,「如果他對冰冰涼涼的布丁、果凍或冰淇淋有興趣,讓他吃有何不可」. 公平看待速食 林應然醫師指出,將漢堡、薯條等速食歸類為「垃圾食物」有失公平,這些高熱量食物不是人們眼中「有營養」的食物,仍含有醣分、蛋白質及脂肪的養分,也是孩子生長所需的營養,至於缺少的礦物質、維生素,可從其他蔬菜、水果補充. 事實上,熱量高的漢堡、薯條,本來就不是一般人常吃的食物,不過,如果生病的孩子想吃,就讓他吃吧,「兩害相權取其輕」,尤其是病況嚴重的孩子,願意吃漢堡、薯條,還能趁此機會藉由高熱量的食物特性補充體內缺少的熱量,不可否認地,這類速食店所營造的歡樂用餐氣氛,往往有助提振孩子的食欲,即使原本食欲不佳的孩子,一旦身處歡樂的用餐環境或看到這類食物,很難不萌生想進食的欲望,此刻誰又忍心以「不營養」為由而不讓孩子吃呢? 引起食欲不佳3原因 生理不適首要原因是短暫生病引起生理不適所致,「例如腸病毒、上呼吸道感染,造成嘴巴破、喉嚨痛,或因胃腸道疾病容易脹氣,都是屬於因生理不適而讓孩子食欲不佳」,當這些問題消失後,孩子的食欲很快就回復往日水準. 心理不適他說,若孩子對進食曾有過不愉快經驗,如不想吃卻被強迫灌食；或是對特定食物有不舒服感受而拒吃；甚至因為父母關係不佳,都可能造成心理不適而有食欲不佳的情況出現,「由於引起心裡不適的狀況較為複雜,需要花點時間釐清」.他提醒,「孩子也會有情緒變化,偶爾為了玩,寧願放棄進食,照顧者要了解孩子的需求,不需要過分擔憂」. 莫名其妙不吃且體重往下掉他表示,「若沒有原因可解釋孩子為何食欲不佳,加上體重在短期內變化低於生長曲線兩個曲線區間時,一定要就醫詳細檢查找出原因」.曾有孩子食欲愈來愈差,體重明顯滑落,就醫初期以為是胃腸道問題,但經過詳加檢查後,原來是孩子腦袋長瘤所引起的問題.林應然醫師強調,「有些先天性疾病或遺傳性疾病,也會影響食欲,一定要找出問題,才能對症下藥」. 改善食欲有方法 服用可促進食欲的藥物請小兒腸胃科醫師檢查,並開立一些可促進食欲的藥物讓寶寶服用,以增進食欲.他提醒,「促進食欲的藥物不應含有類固醇成分」. 食用高能量食物面對寶寶吃不多的狀況,父母更要思索該如何在寶寶有限的食量,吃進最多的營養,林應然醫師建議,「可考慮讓寶寶食用高能量食物,以100c.c.奶類計算熱量約有67卡,但高能量食物1c.c.就有1卡的熱量,而同為高能量食物,相同重量之固體食物的能量又高於液體」. ※原文刊載於2015年3月號<媽媽寶寶雜誌>.※更多精彩內容,請見﹝媽媽寶寶懷孕生活網﹞.※本文由<媽媽寶寶雜誌>授權刊登,未經同意禁止轉載.
