健康醫療網/記者郭庚儒報導2015/04/13 就怕寶寶吃不飽,媽媽們猛追乳!最新調查發現,國內9成媽媽擔心奶水不足猛追乳而累癱,出現睡不飽、腰痠背痛等症狀.專家建議,保持輕鬆心情,學會正確擠乳方式,並善用輔助工具,就不怕沒有母乳可存,隨時都有奶可餵寶寶. 一項針對全台385名哺乳媽媽,進行「媽媽追乳辛苦大調查」,結果發現,8成8媽媽都曾採取任何方式希望增加乳量,7成1為了返回職場而追乳,3成持續追乳超過3個月,高達9成1的追乳媽表示累癱. 資深國際泌乳顧問黃資裡指出,媽媽普遍都有黃金追乳期的錯誤迷思,認為生產完1個月內沒有催乳,就再也沒有母乳,於是想盡辦法追乳,每2至3小時就擠一次奶而睡不飽,甚至擠到腰痠背痛、乳房瘀青. 追乳一定要這麼痛苦嗎?黃資裡表示,追乳對媽媽而言確實是件辛苦的事,但過大的壓力恐減少泌乳激素分泌,建議保持放鬆心情,營造舒服的擠乳環境,如聽聽喜歡的音樂、聞聞喜歡的香味、吃些喜歡的食物,都能增加追奶的好心情,有助乳汁分泌,並選擇舒適姿勢,放鬆肩頸手指輕按乳房及乳暈,讓乳汁自然分泌,或藉由吸乳器輔助,可降低傷害乳房及媽媽手的風險. ※本文由<健康醫療網>授權刊登,未經同意禁止轉載.※ 更多精彩內容,請見<健康醫療網>.
