關於1歲寶寶食譜的那些事兒一般來說,寶寶從4個月的時候,就可以逐步的添加輔食了.那麼,1歲寶寶食譜是怎樣的呢?怎麼餵養1歲寶寶呢? 一、媽媽經驗談：1歲寶寶食譜的那些事兒1歲寶寶食譜該準備哪些輔食呢?網友月牙彎：我寶寶不知不覺1歲了,之前一直是3餐吃粥的,現在已長了4隻半牙齒,我覺得應該讓他與大人一樣,但我還沒想好一天的飲食應該怎樣安排.現在想問問該如何安排呢?讓他吃什麼輔食好呢?網友芝利：我寶寶一歲一個多月,早晚奶粉,白天三餐粥為主.有時候不煮粥就煮兒童麵條,有時候也喂我們吃的飯,我寶寶11個牙齒了網友小花媽咪：鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質,1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段,補充鈣質非常重要.1歲寶寶之食譜香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈後用開水焯5分鐘,擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤,加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成.此菜清香軟嫩,含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿蔔素等營養,很適合寶寶食用.蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈,紫菜撕成小塊,香菜擇洗乾淨切小段;雞蛋一個,打散備用.用薑末熗鍋,下入蝦皮略炒,加水適量,燒開後淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜,並加香油、精鹽、蔥花適量即可.此湯口味鮮香,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素,對寶寶補充鈣、碘非常有益. 二、媽媽經驗談：1歲寶寶一日三餐怎麼吃?1歲的寶寶不再以母乳、配方奶粉為主要的日常飲食,從而結束了斷乳期,開始吃離乳後的飲食了.主食:母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、麵包干、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、面片、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)餐次及用量：母乳：上午6時、晚間10時上午6時,牛奶、豆漿或豆粉,200克/次上午10時,麵包干、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙下午2時,面片、麵條加肉末、肉湯1小碗下午6時,稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚鬆1小碗晚10時,牛奶200克/次三、其他輔食1、水、果汁、鮮水果泥、果醬等,120克/次,下午2時2、濃縮魚肝油：2次/日,3滴/次3、肉類：每隔數日食1次,每次10~30克4、各種蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次食用50~100克5、白開水酌情飲用,以此鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水的習慣小編總結：1歲的寶寶已經可以添加輔食了,因此,如果是還沒有斷奶的寶寶,在母乳餵養的同時,媽媽要注意寶寶的營養均衡,平時多關注1歲寶寶食譜,有空就可以給寶寶做一頓愛心輔食了.
