很多媽咪在生產完第一個面臨的問題就是: -哪時候要開始擠奶? -幾多少才算多? -怎麼個擠法? -怎麼追奶才會快? 真的覺得當媽媽好辛苦呢 剛卸完貨還來不及放鬆一下 立馬要面臨頭痛的擠奶問題. 但是沒關係,有Q媽在這陪著大家 一起邁向全母乳之路吧~~哈哈 今天Q媽就來跟大家分享幾個小撇步 媽咪們快筆記一下吧~================================ 基本上我會建議各位媽咪 ●產後第二天就開始用手擠 →﹝擠多少量都無所謂但就是要刺激乳線分泌﹞ ●三小時~四小時擠一次 →﹝不要等漲奶才擠,太慢囉﹞ ●如果可以,一天親餵2-3次可讓深層乳線更暢通 →﹝寶寶吃奶力比什麼都厲害﹞ ●有時間多按摩乳房週圍 →﹝記得是按乳房周圍喔,乳暈乳頭不要按﹞ ●多喝〝清淡〞的湯湯水水 →﹝太油膩的湯或濃湯類都別碰,容易塞奶﹞ ●睡前一定要排空,放輕鬆睡覺 →﹝無壓力且充足的睡眠有助於奶量分泌喔﹞ ●不要設定半夜幾點一定要起來擠 因為奶量到達時雙奶會自動叫醒你. 以上這些招數Q媽已經延用兩胎了,其效果驚人阿~~ 各位媽咪不妨試試看喔~ 為了證明Q媽所言不假現在就來看看我的奶量紀錄吧 哈哈~~~ 下圖是我產後第三天用手擠的成果 雖然只有2.2cc但是是個好的開始呢~ 因為量少所以我用針管收集,一滴都不能浪費呢!!! 其實第二天我就開始擠了但是量只有1.5cc 急著把最營養的黃金初乳送到Q比嘴裡就忘記拍照了>< 你看看.....你看看.... 才第四天,奶量立馬激增到40cc 下圖為第六天奶量已達90cc 下圖為產後第11天 可怕吧~已經達標破百滿罐了捏~~ 連醫院護士都來問我到底是用啥方法追奶 可以在短短幾天內讓奶量破百.... 我都害羞了呢!!哈哈 以上是Q媽的超厲害泌乳法~希望有幫助到大家喔 我可是利用月子休息時間把這邊文章趕出來 快快來給Q媽一個愛的鼓勵吧~~ Mr.QShop粉絲團https://www.facebook.com/Mr.Q.Baby.Shop
