醫生建議配方奶寶寶從4m開始給副食品母奶寶寶則是可延緩到6m而副食品的入門基底就是傳說中每個媽媽都要會的十倍粥 原文刊載:http://caramelgreen.pixnet.net/blog/post/394888196 因為DAHLIA嚴重厭奶滿月後幾乎沒有一天喝到足夠奶量加上我自己帶沒有他人指導.幫忙 所以很早就開始研究副食品等到4m健兒門診後小DA邁入人生的另一階段-吃飯! 小DA吃粥的順序是:十倍粥泥->七倍粥泥->五倍粥泥->五倍粥不打泥經驗談:其實等到可以吃五倍粥就不用特別打泥了 白粥也是之後搭配食材的基底另外糙米顆粒比較粗建議7m後再給人生還很長不急! 準備工具:米(我用福和堂的健康無毒米http://goo.gl/r6XwCB)米杯(量杯)不鏽鋼杯(不會被刀片刮傷的工具即可)調羹(中或小湯匙)攪拌棒(或研磨缽但因為太花力氣跟時間所以不建議)有蓋製冰盒(每餐現煮不製冰磚則免) <白粥>十倍粥-米1:水10意即:一杯米就加十杯水進內鍋外鍋一杯到一杯半的水(七倍粥.五倍粥.三倍粥依此類推外鍋的水量都是一杯到一杯半不用改) 煮好後將稀飯挖到不鏽鋼杯裡打泥 個人極推薦攪拌棒千萬不要跟我一樣笨笨地想說吃的量沒很多所以省錢用研磨缽磨完一次耗時費力又不夠細當晚立刻上網購入攪拌棒(攪拌棒不能長時間按著我一下最多按10秒否則馬達會壞掉喔) 將打好的泥(十倍粥)用調羹挖到製冰盒放室溫冷卻再入冷凍庫保存 第一次吃先給30cc每天固定時間一餐 都在白天給(晚上不給是因為怕過敏或肚子痛) 有沒有吃完或是吃得夠不夠都無所謂重點在於觀察寶寶有無過敏反應並訓練寶寶習慣湯匙 既然煮好白粥正在等放涼就順便煮白飯吧! <讓白飯美味的技巧>以兩人份為例我用的是福和堂的健康無毒米他們家標榜不使用任何農藥.化肥.除草劑讓稻米在最自然的環境下生長種類有白米/胚芽米/糙米 爸媽可以依照月齡來選擇食用的米種建議從白米入門再來是胚芽米7m以上就可以吃糙米 既然大人吃的就直接煮糙米吧將兩杯米放入內鍋加上兩杯半的水外鍋是兩杯的水 接著撇步來了 放入白醋或壽司醋一茶匙再放入沙拉油半茶匙 等開關跳起來後用飯匙鬆飯 (因為有油份所以比較不黏鍋) 再蓋上鍋蓋燜20分鐘即成 這個方法煮出來的飯會粒粒分明而且香甜可口喔大家試試看~ 請給我一個鼓勵幫我按個讚吧
