對於孕婦而言,孕期過了30W,會有一種很說不出的成就感…(還是只有我有?!XD),所謂坐三望四,順利的走過了7個月,表示離產期也不遠囉! 28W：懷孕中期嬸嬸就有提醒說,滿28W(七個月)開始就可以煮粉光燉雞腿吃,一個禮拜吃兩碗,總共吃八次…詢問過來人的意見後,我請堂妹Stella幫我到她們家附近信的過的中藥局買了一些粉光(600元),再去市場買雞腿請老闆剁好,分裝放冷凍庫…粉光雞湯食用方式：1.水滾之後將雞腿川燙去血水…2.準備一碗8分滿的水,放入10片左右的粉光,再將川燙過後的雞腿放入碗裡,用大同電鍋煮,外鍋放1.5杯的水,這樣悶著煮,大概半個小時左右就會跳起來了…3.雞湯喝起來味道淡淡的,不過我覺得挺好喝的,如果真的覺得味道淡到難以接受的話,可以加微量的雞粉提味… 29W：懷孕前璇就習慣抱著枕頭側睡,懷孕後也是如此,頂多再多個枕頭把小腿墊高而已…所以雖然到後期真的比較難睡,但還是死撐不想買月亮枕…(就說我是節儉持家了!)那天團長夫婦送了一個月亮枕給璇…(是聽到我內心的呼喚嗎?)真是超感動的,謝謝啦! 孕期的不適：1.小腿抽筋-滿29W的那天,週日早上還在睡覺的時候突然小腿嚴重的抽筋,痛到我驚醒,看看隔壁的凱文,他已經早早起床和同事去爬山了…(嗚~沒人可以幫我揉…)忍著痛做著小腿運動按摩,小腿儘量拉直,腳尖往胸部的方向縮…終於~舒緩了一些,不過卻連幾天走路都會痛…(很想忍住罵髒話的衝動,但~真是%^&*…)本來還捨不得拿來用的月亮枕,從那天開始璇就把它給拆了,當天晚上就開始依賴月亮枕陪我入眠…2.假性宮縮-其實整個懷孕過程中,璇的肚皮就很容易緊繃,緊繃就表示有宮縮的可能性,醫生只交待壓力不要太大,不要有太負面的情緒,然後沒事多躺著休息…但是滿28W(7個月)剛開,假性宮縮就變得更明顯,很容易就繃到整個人不舒服到極點,這時候我只能拿著妊娠霜or嬰兒油努力的按摩肚皮,然後跟小櫻桃喊話說媽咪非常的不舒服,請她要乖乖…3.耳鳴-其實好像從24W(6個月)左右就有耳鳴的困擾,我好像還沒有找到什麼方法可以舒緩,寫文的時候發現~好像好了耶!><"4.恥骨痛-其實我也不知道那個地方算不算恥骨,反正就是在腹部右下角接近大腿的地方,偶爾會突然一陣痛,大家持續3~5分鐘,痛過就比較好了…(果真孕婦很能忍別人所不能忍…) 5.貧尿-小baby愈大之後,子宮裡能活動的空間愈小,所以很容易擠壓到膀胱,現在幾乎沒辦法一夜好眠,半夜至少都要起來1~2次呀! 30W：邁入30W之後,產檢將改為一個月兩次了…這天產檢的時候,劉醫師仔細地照了小baby的超音波,小櫻桃的手臂整個壓在她自已的鼻子上所以臉和鼻子看起來好扁!然後我不知道哪根筋不對,口無遮攔的說：「怎麼那麼醜!?」頓時診間裡的醫生和護士都大笑了起來,然後我就被凱文惡狠狠的賞了一記白眼… 我只好趕快轉話說：「沒啦!沒啦!小櫻桃好可愛哦!是媽媽豬頭…」(心裡OS：小櫻桃呀!拜託妳要長的像爸爸,像爸爸的話才會漂亮哦!^)然後這天還有一件很開心的事是：前幾次產檢的時候,很容易有胎位不正的情況,這天的小櫻桃已經轉正,頭朝下腳朝上了…劉醫師說：「到後期了寶寶有9成都會轉正滴!」30W的體重變化(一個月後)：璇→07kg小櫻桃→595g,=1489g(30W的標準體重是1500g,當天是29W5週,小櫻桃在標準值,讚!) B型肝炎產前檢查： 第一篇懷孕日記發佈之後,就有很多網友說：「孕婦很辛苦,接下來就會有一堆的抽血檢查…要忍耐哦!」系滴~這天產檢的時候就進行了抽血檢查,隔一次看報告…PS.目前比較幸運的是…每次的尿液檢查都正常過關,所以不用抽血驗妊娠糖尿和妊娠高血壓…(我真的有少吃甜點唷!) 媽媽教室：我們產檢的醫院是在<署立台中醫院>,<台中醫院>會定期舉辦媽媽教室的課程,只要時間允許我們幾乎都會去上…課程很活潑又實用,而且現場也都會提供一些廠商贊助的餐點,我看很多熟門熟路的媽媽是直接到現場吃早餐的耶! 而且課後還可以拿到廠商贈送的紀念品,有吃的也有用的,還不錯啦! 小baby的衣服：懷孕後期,陸續都有親朋好友會送小baby的衣服,有新的,有二手的,我們都很樂意接受…(因為人家都說,小baby就是要穿舊衣服才會好帶呀!)這天天氣好,陽光也足,所以我們把衣服都拿出來洗,再拿到陽台上曬,看著小baby的衣服在曬衣桿上隨風飄來飄去的,我和凱文都覺得好可愛,而且心裡好滿足…不過因為電梯只到8樓,所以要再走一層樓才有辦法到頂樓,可能因為這天爬來爬去,次數太頻繁的關係…結果~ 出血宮縮緊急安胎：當天(30W)就有感覺肚子很緊繃,而且頻率比之前還高,但是我想說應該是多休息就好,所以警覺性不夠大…隔天(30W1)碰到凱文休假,雖然覺得肚子還是有點緊,不過我們還是興采烈的出門要前往新竹<藍印子>大採購…車子要上交流道之前,凱文怕我貧尿,所以先放我到加油站上廁所…結果上廁所的時候,我發現…出血了!!!!!其實我不是一個容易慌亂和著急的人,所以當下我只覺得不妙,上了車之後我跟凱文說：「出血了捏,要...直接去醫院嗎?」凱文平常就是一個冷靜的人,遇到事情也不會喜形於色,我知道他雖然緊張,但也試著不露出惶恐的臉色,當下他情緒不但很穩定,表情也還算正常,一邊試圖要我放輕鬆,一邊還要安撫我的情緒…到了醫院之後,掛號小姐要我直接掛急診,所以我們掛了急診後就直接進檢查室…值班醫生先幫我照超音波,推判應該是子宮頸軟化的關係而造成出血…接著幫我用儀器測宮縮,果真…宮縮的頻率太高了,不到10分鐘就高達四次,而且峰度都很高!(醫生說才30W,太早了,至少要撐到36W小baby的發育才會齊全,我當下聽了頭皮都麻了…) 醫生要我先服安胎藥,2個小時後再測一次宮縮,如果宮縮沒有趨緩的話,那就要直接辦住院,開始打點滴安胎一直到36W才可以出院…漫長的兩個小時開始了…這期間我一直跟小櫻桃喊話,請她要乖乖耽在媽咪肚子裡,千萬不要太早出來,媽咪和她才可以在月子中心舒服地過新年… ...(所謂渡日如年就是如此吧!)...(終於~兩個小時過了…) . . .上面那條是小baby的心跳曲線圖,下面這條是宮縮曲線圖…雖然還是有宮縮,但是幅度緩和多了…(第一次測的那張沒照到,因為當下根本嚇傻了!)醫生看我不想住院,再加上我的情況有比較好了,所以他開了3天的安胎藥,要我回家多躺,一有不舒服or出血就要緊急再回醫院掛急診…這時候~我真的深深感受到…當媽真的好辛苦!但是我忍住不哭,因為我怕我哭凱文會更難過! 孕婦褲襪：那天趕著要上班,穿了一雙平常穿的褲襪再套上一件短褲就出門,誰知道車子才剛開出門整個肚子就勒到不行,超難過的…我想我覺得難過的話,小櫻桃應該覺得更難過,所以一到上班的地點我就把褲襪脫了下來…隔兩天忍不住,出門的時候順路到<ohohmini>門市去買了兩雙孕婦褲襪,一雙680元,兩雙特價1200元…(哇咧…真的很貴!><")…人家說：女人和小孩的錢最好賺,而孕婦是有小孩的女人,所以錢更可以double賺呀!雖然貴,不過真的滿好穿的,丹尼數不會太高,材質也挺輕柔的,頓時感覺肚子舒服多了,差點箭步如飛了… 紅豆水：聽說到了懷孕後期容易水腫,那天穿鞋的時候發現真的有緊了一些,上網查了一下,紅豆水可以消水腫,所以我隔天就去買了一包紅豆,然後煮了一壺放在冰箱裡,要喝的時候再用微波爐加熱,然後再放保溫杯裡當開水喝…紅豆水其實滿好喝的耶!就是開水帶點淡淡的豆香氣,不過不能煮到破殼,而且不能加糖,不然會愈喝愈胖哦!PS.紅豆水的煮法,改天有機會我再寫一篇分享文…^^(這樣看來,我好像預告了很多文章,到時候寫不出來就準備食言而肥吧!) 胃食道逆流：31W開始,胃食道逆流的情形就開始很嚴重,不過還沒到產檢的時間,也不敢去診所亂看醫生…上網查一下資料,很多人都建議吃"欣表飛鳴",說是孕婦也可以吃的腸胃錠…因為不是很放心,打了電話給賣藥的同學-阿健確認,阿健說這個成份很溫和,可以吃啦!或許也是因為藥效比較溫和,所以沒有立即見效,不過還是有慢慢舒緩了… 胎教音樂：上媽媽教室課程的話,很多廠商都會贈送一些商品,像是小寶寶的手套、彌月油飯、紗布巾…之類的!其中璇覺得很實用的是"胎教音樂CD"…現在睡前我都會打開CD聽,然後一邊聽一邊自然入睡! 結果那天晚上和凱文聊天聊太久,聊到音樂播完了我們都還沒睡著,所以我跟凱文說：「音樂沒了耶!><")凱文：「那正好,我想睡了…」璇：「什麼!?可是我和小櫻桃想聽耶!」凱文：「有聽就好,快睡…」這時候孕婦的委屈又不由自主的油然而生了… 我只好對著肚子裡的小櫻桃碎唸說：「小櫻桃,我們兩個好可憐,妳看~妳叔叔都自顧睡覺,不放音樂給我們聽…」凱文聽到後馬上從床上彈起來說：「什麼叔叔,是爸爸啦!馬的!」…說完很不爽的走去開音樂…XD哈哈哈哈哈哈哈~(誰叫你不幫我們放音樂…) 32W：這次的產檢是璇第一次一個人去產檢,因為年底了,凱文的特休剩下不多,我們要省點用…結果候診的時候,劉醫師看診看到一半跑去接生,所以我看完診已經是中午1點了…很可愛的是~孕婦果真不能忍餓,我看有孕婦等到肚子餓的受不了,居然跑去買了泡麵在候診室吃了起來…(可惡!香到爆!好想分一口…)32W的體重變化(兩週之後)：璇→0.5kg小櫻桃→212g,=1701g(32W的標準體重是1700g,當天是31W5週,非常標準…(小櫻桃好棒棒哦!) 32W的肚子：很慶幸目前肚皮保養的還算不錯,除了親子線之外,還沒有妊娠紋的產生~那天回娘家的時候,有問璇媽,她有沒有妊娠紋?璇媽說：「有啊,怎麼會沒有,尤其生妳弟的時候最嚴重…」依此類推~沒有妊娠紋應該不是遺傳的關係,應該歸功於我從12W就開始擦妊娠紋霜擦的很勤的關係…(好棒棒,給自已一個掌聲…XD)不過我也知道,到後期才是最關鍵的時候,所以目前還是要努力的擦,不可以太囂張,更不可前功盡棄! 妊娠紋霜：上次有介紹過幾款璇有在使用的幾款妊娠紋霜,目前32W後換成另外一款-<Maternea>(媽咪莉娜),這款是沒有含任何化學成份的…總共有：1.媽咪莉娜彈力潤膚油2.媽咪莉娜無痕美體霜3.媽咪莉娜涼感舒緩美腿膠我先試用看看,有效的話,下次再寫一篇文和大家分享… 分享文：﹝懷孕日記．妊娠紋霜推薦﹞媽咪莉娜．Maternea.無痕美體霜彈力潤膚油涼感舒緩美腿膠懷孕期間避免妊娠紋霜的產生,妊娠紋霜產品體驗推薦分享 小baby浴巾：這個是克萊兒送的,而且她知道我生性白痴,還用卡片寫了使用方式…(我有這麼差勁嗎?)對於一個準媽咪來說,收到小baby的東西遠遠比收到自已的禮物還要高興很多倍,至少我是這樣…所以每次收到小櫻桃的禮物都覺得跟她更貼近,而且跟她見面的真實感也愈大了…^^PS.謝謝親愛的Claire呀! 交產御守：好友林小分到日本玩為我求的"安產御守",看到的時候也很感動,這個對於目前的璇來說,比一克拉鑽石還實用呀!有些友誼真的不是三言兩語可以去著墨的,感謝也不是三言兩語可以道盡…總之!我很感謝身邊真心關心我的每一個好朋友,我真的都有放在心上! 胎動：30W過後的小櫻桃整個活潑到極點,尤其每天晚上9~12點,還有凌晨4~7點是最活躍的時候…上次粉絲頁的網友有建議說：改天可以把小櫻桃胎動錄下來,等她長大播給她看…這天下午睡午覺的時候,小櫻桃整個在肚子翻轉打滾,動到我真的睡不著呀!所以我趕快去拿手機,把它錄了起來…Line給凱文看的時候,他整個人笑到不行…XD…(丫頭啊!妳的活動力太強囉!阿母的肚皮快撐破了…)PS.雖然懷孕過程有道不盡的辛苦,但是我還是很享受這過程,這是一種女人專屬的幸福感…^^ ﹝延伸閱讀﹞﹝懷孕日記．待產包﹞懷孕36週就可以開始準備,自然產到底待產包裡要準備什麼?證件類、產婦用品類、寶寶出院類…簡易型待產包整理分享 ﹝生產日記．38週6天﹞我的生產日記.莫名其妙的產兆,跟網路上說的都不一樣,待產過程7個小時,生產過程20分鐘,生命的降臨只有奇妙可以形容 ﹝懷孕日記．32週~38週﹞孕期後期.產檢記錄/珍珠粉/孕婦和寶寶體重/奶奶去世/甘蔗汁/食量大增嗜睡/青蛙蹲/為寶寶準備的東西/胎動紀錄 ﹝懷孕日記．妊娠紋霜推薦﹞媽咪莉娜．Maternea.無痕美體霜彈力潤膚油涼感舒緩美腿膠懷孕期間避免妊娠紋霜的產生,妊娠紋霜產品體驗推薦分享 ﹝懷孕日記．28週~32週﹞孕期後期.產檢記錄/粉光的補充/月亮枕/孕期的不適/媽媽教室/出血急診安胎/孕婦褲襪/紅豆水/胎教音樂/妊娠紋霜/胎動記錄 ﹝懷孕日記．20週~28週﹞孕期中期.產檢記錄/孕期的不適/托腹帶/媽媽包/小baby的衣服/媽媽教室/孕期增加的體重/胎動的感動 ﹝懷孕日記．12週~20週﹞我要當媽了.懷孕前三個月/懷孕第一次產檢/妊娠霜的選購/脊髓性肌肉萎縮症檢測/羊膜穿刺糖氏症篩檢/染色體基因檢測/月子中心挑選 懷孕29週,懷孕30週,懷孕31週,懷孕32週,小寶寶體重,孕期不適,懷孕粉光補充,胎教音樂,媽媽教室,媽咪莉娜妊娠紋霜,懷孕胎動,懷孕出血,紅豆水,月亮枕
