媽媽經孩子胖瘦不比較健康飲食才重要焦糖媽從焦糖小,每次去婆婆家都會聽見婆婆說~有沒有多給焦糖吃一點,我覺得她太瘦了 （媽媽os：明明就是正常值）要多吃一點才會長大 （媽媽os：誰說多吃才會大?）肉肉的很可愛 （媽媽os：誰說肉肉的才是可愛的?）小時候的胖不是胖 （媽媽os：這樣是健康的嗎?）到現在焦糖已亭亭玉立（沒啦!才2y5m）卻改聽到~婆婆說~那個誰誰誰家的小孩好瘦!我們家要吃多一點（媽媽os：這~有什麼好比的啦）吃飯時更誇張,公公會說：再多裝一點（媽媽os：適量就好不用多）有的孩子就是吃不胖的體質,僅管吃很多,人家就是不會胖啊~但是健康的有的孩子就是吃得胖的體質,吃什麼吸收什麼,一樣適量就好,也是健康啊!小孩也是有BMI的指標的可參考幼兒0~5歲身體質量指數（BMI）表 ※BMI指數算法：體重（公斤）∕身高²（公尺²）男孩女孩年紀過輕正常過重肥胖過輕正常過重肥胖BMI＜BMI介於BMI≧BMI≧BMI＜BMI介於BMI≧BMI≧0.011.511.5~14.814.815.811.511.5~14.714.715.50.515.215.2~18.918.919.914.614.6~18.618.619.61.014.814.8~18.318.319.214.214.2~17.917.919.01.514.214.2~17.517.518.513.713.7~17.217.218.22.014.214.2~17.417.418.313.713.7~17.217.218.12.513.913.9~17.217.218.013.613.6~17.017.017.93.013.713.7~17.017.017.813.513.5~16.916.917.83.513.613.6~16.816.817.713.313.3~16.816.817.8413.413.4~16.716.717.613.213.2~16.816.817.94.513.313.3~16.716.717.613.113.1~16.916.918.0513.313.3~16.716.717.713.113.1~17.017.018.1 ●本建議值係依據陳偉德醫師及張美惠醫師2010 年發表之研究成果制定.●0〜5 歲之體位,係採用世界衛生組織（WHO）公布之「國際嬰幼兒生長標準」.孩子的飲食是很重要的~適量健康的飲食是重點喲!1.三餐的時間、份量的固定2.多吃青菜,肉類適量就好,可以黃豆製品取代部分肉類3.多喝水4.少吃甜食、油炸食物5.不以用食物做為獎勵.6.減少孩子吃零食的次數
