照顧注意事項 每個寶寶乳牙冒出的年齡、長牙順序不盡相同,同時也與飲食無關.有些寶寶在3個月大時就已冒牙,有些則晚至1歲.一般而言,大部分的寶寶在1歲之前都會長出第一顆乳牙,若超過1歲還未發現乳牙長出,可以帶去兒童牙科進一步檢查.長牙的寶寶可能會出現以下症狀,通常一週左右： 1.流口水,口水疹 2.牙齦腫脹、敏感 3.躁動或脹氣 4.喜歡咬東西 5.拒食 6.睡眠障礙 寶寶在長牙時,牙齦會腫脹,寶寶此時會想要啃或咬硬的東西,此時給予半硬質、容易咀嚼、遇口水即化的食物,抵消長牙的痛,但注意不可以給太大塊,以免噎住.這類食物包括寶寶牙餅,寶寶牙餅是特別為長牙寶寶設計的餅乾.這些餅乾質地堅硬,但經過口水後會軟化,散成許多小塊,當寶寶在咬牙餅時,它們可以抵銷長牙時牙齦的壓力,同時安全無虞. 另外,父母也可以給予寶寶冰的固齒器、輕輕的按摩寶寶牙床、會用乾淨的冰毛巾讓寶寶啃.進食食物如果是冰涼的,也有止痛的作用. 飲食對策 寶寶因為長牙的關係而喜歡亂咬東西,所以這時期可視寶寶的發育狀況,為寶寶添加一些比較軟的食物,鍛煉他的舌頭上下活動,能用舌頭和上顎碾碎食物的能力,如：麥片粥. 當寶寶長出更多牙齒時,則為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物.讓他練習舌頭左右活動,能用牙床咀嚼食物的能力,如：吐司邊.另外,若是寶寶因為牙齦不適而減少進食或哭鬧,則可提供營養密度較高且容易咀嚼吞食的食物,例如：麵食或燉飯等. 營養師&兒科醫師副食品配方 作者：湯國廷 資深兒科醫師. 作者： 廖嘉音 資深小兒營養師. 本文由新手父母授權轉載
