Bayiharusdiperkenalkandenganrutinitastiduryangsamasetiapkaliakantidurdimalamhari,sehinggaiatahubilawaktutidursudahtiba. PadabeberapabulanpertamasejakkelahiransiKecil,Andamungkinsangatkekurangantidur.Namunsaatiamemasukiusia4hingga7bulan,iasudahdapatmembuatdirinyatertidursendiri,sehinggamenurutJenniferGardenkepadatodaysparent.com,usiatersebutadalahsaatyangidealuntukmengajarkanrutinitastidurpadabayi. Berikutadalah5langkahuntukmengajarkanrutinitastidurpadabayiAnda: 1.Pilihlahwaktutiduryangtepat Tidakadapatokankhususkapanbayiharustidurmalam.Namunbiasanya,jamtidurmalamuntukbayipadaumumnyaadalahantara6.30hingga7.30malam. DemikianmenurutShellyWeiss,dokterneurologianakditheHospitalforSickChildrenTorontoyangjugamenjabatsebagaipresidentoftheCanadianSleepSociety. 2.Redupkanataumatikanlampu JangankhawatirsiKeciltakutgelap.Padausiatersebut,bayibelumdapatmengertirasatakutakangelap.Menggelapkanruanganakanmemudahkantransisitubuhkealamtidur. 3.Menidurkanbayi Kitasemuatidurmengikutisiklusyangberulangantaraterbangundanterlelapkembali.Bayibiasanyaakanterbangunsetiap40-50menit. Ketikaiaterbangundanmendapatkankeadaansekitarnyaberbedadengansaatiatertidur,iaakanmenangissaatbayiterbangun. KeadaanyangiarasakanperbedaannyamisalnyaadalahketidakhadiranAndasaatiaterbangun,padahalAndadisisinyaketikaiatertidur.Makatriknyaadalah,tinggalkaniaselagimatanyabelumbenar-benartertutuprapat. 4. Fleksibel Walaupunparapakarmengatakanbahwakonsistensiadalahkuncikeberhasilsuaturutinitastidur,bukanberartikitaharusbenar-benarkonsistendenganritualyangkitaciptakan. SeiringdenganbertambahnyausiasiKecil,rutinitastiduryangsekarangAndabentukbelumtentubeberapabulanlagimasihsesuaidenganusianya. Sumber:theasianparent.comKlikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
