懷孕期間除了進補外,還需要一些小工具來輔助!!!是什麼捏~就是"托腹帶"、"妊娠油"、"哺乳內衣"阿邦就這三個小幫手,讓我一路來到現在34週囉! ﹝托腹帶﹞阿邦的需求是舒服,並且可以立馬有效減輕肚子的重量.因為阿邦的肚子大概20週開始就有下墜感；肚子位置也呈現比較低的位置,所以相當不舒服.托腹帶可以幫忙降低肚子的下墜感(減緩宮縮),也可以預防下腹部的妊娠紋產生喔!!!其實托腹帶有兩種,一種是將整個肚子維起來,另一種是比較窄版只圍住下腹部.阿邦選擇寬版的,缺點是肚皮養的範圍比較大,但是托腹的效果比較好.阿邦是買六甲村的全腹式托腹帶,六甲村的好多東西評價都很不錯,而且在新竹俏媽咪買價格非常便宜呢!!! ﹝哺乳內衣﹞懷孕初期其實還不太需要,但是到20週開始,阿邦覺得自己胸部脹脹的,穿一般的內衣實在是非常不舒服,於是阿邦就開始改穿哺乳內衣.有一些人會先穿運動型內衣,不過阿邦為了不多花錢,就直接先買哺乳內衣囉~~~哈!!阿邦買了兩個牌子加拿大的Bravado & MIT的六甲村 兩個穿起來後的評價就是...加拿大Bravado獲勝!因為材質上的舒適度真的很優秀,完全非常舒服又透氣,真的!!!大推~~~不過目前似乎沒有實體店面在販售,都要在網路購買,這是比較大的缺點. ﹝妊娠油﹞這部分阿邦有看到大部分大家都使用妊娠紋霜,不過阿邦的肚子對於霜的吸收實在不怎麼好,而且抹起來感覺比較不舒服.所以後來阿邦是選用精油來擦拭肚子喔!因為精油的吸收比霜來得好喔!!而且阿邦去的孕婦按摩也都非常推薦用精油呢!!!阿邦是用伊聖詩的十月無痕精華露(阿邦本身是伊聖詩的愛用者,因為商品都是國外進口非常安心,而且水氧機也非常實用!!!)除了肚子之外,大腿、鼠蹊部、屁股、胸部,都要記得塗抹喔!!!! 再推薦阿邦懷孕期間的運動好幫手>>>孕婦瑜珈這真的是很舒服的運動又可以減緩痠痛,真的很棒! 阿邦都是看 唐幼馨的瑜珈影片跟著做喔!!!有減緩各種不同痠痛的瑜珈教學影片>>>http://youtu.be/U-ChI06Gj4A?list=PLfo7taUHR81gEb0U6ZhDMF4JFgJIHsVBi 生產完後,阿邦想想~ 真心覺得孕婦瑜珈真的是阿邦的順產大幫手呢!!!推進產房,15分鐘後...小Dolphin洪亮的哭聲就傳到阿邦耳裡了~醫生還忍不住詢問阿邦平常都做些什麼運動啊??!!(因為阿邦懷孕期間胖了23公斤,不停被醫生警告胖太多會不好生喔~~~ )所以孕媽咪真的可以每天適度做些瑜珈,除了減緩孕期的腰酸背痛屁股痛之外,還可以幫助順產哩!!! 歡迎一起與BonnieMama共享你們的故事~邦媽的待產日誌>>>孕媽咪各時期補品大全>>>孕媽咪的產檢項目有哪些呢~>>>了解孕期各種不適之舒緩小撇步>>>待產包很重要之不慌不忙去生產>>>大推我的生產利器>>>就是想挑一個不一樣的彌月蛋糕之彌月試吃分享>>>分享我的孕媽咪按摩邦媽育嬰生活>>>大推我的五星級的月子中心>>>Dolphin小妞-~﹝0~6個月的好玩伴﹞>>>談談近5個月來dolphin小妞副食品之路(9M10D)>>>Dolphin笑咪咪之寶寶的作息養成與互動遊戲 邦媽的美麗日記>>>推薦給孕媽咪-哺乳媽咪的保養聖品>>>小資洗面乳不專業分享文 BonnieMama愛Murmur一併推廣你的粉絲專頁 >>>>寶寶0~6個月的好玩伴（Dolphin小妞愛不釋手啊~~~）更多小故事＞＞＞BonnieMama愛MurmurBLOG
