原文轉載自:http://twpeach.blogspot.com/2015/05/jet-lag.html 帶4M娃回台灣走跳,最最擔心的就是生活習慣要打掉重練...不管是好不容易養成的睡覺習慣,生活作息甚至是好不容易習慣的daycare生活...全部都要重來...但是,遇到了也就只能慢慢調整,偶而過過一團亂的生活也是一種樂趣啊,哈哈哈~!!真擔心台美時差怎麼辦... 這篇文章主要想跟大家分享這一趟回台灣遇到的一些問題...當然,每個寶寶都不一樣,就當個參考嚕^^ 在我知道茉莉大伯要結婚的時候,我就知道免不了要帶小寶寶搭飛機回台灣一趟了... 一開始真的很擔心,但真正走了一遭後,想想其實也沒什麼不好...雖然茉莉才4M,尚且無法溝通,但也正因為才4M沒什麼行為能力,減少了一些負擔...還不會爬,不會翻,不用擔心環境安全,清潔的問題,沒有副食品的問題,不用帶太多玩具,不會認生...誰說這個時候回台灣不好呢? 人人逗人人笑,看茉莉笑得多開心啊~!!!更多照片請見"4M茉莉台灣趴趴走"先提供個好消息給大家~!!今年開始T-mobile有提供免費120個國家免費漫遊的服務(官方網頁),很榮幸的台灣也適用喔!只是原本4G/LTE會降成3G的速度,但是對於使用Line/Facebook都不是問題,只是比較慢一點,還有連結可能會打不開而已...不過,有這個服務可以文字聯絡我已經很開心啦~!!使用這項服務完全不用申請,只要到了台灣把cellulardata開起來,原本T-mobile的地方就會改為當地電信業(以南投為例就變成"台灣大哥大"),就可以直接使用啦~!! 回台灣理所當然也是有很多問題要面對...例如時差,生活作息&寵壞的問題... 先來說說時差吧~!!在回台灣之前有特別請教過小兒科醫生,醫生說時差是一定要調的,但是,不用擔心,寶寶會調得比你快~!! 至於怎麼調?請依當地時間,白天照常挖她起來喝奶,天氣好就帶她出去走走曬太陽,晚上讓他睡到自己醒來喝奶就好... 咦,感覺好像不難...反正就照常就對了...實際操作下,也不是太難... 從上飛機的那一刻開始,我就採取放任政策,茉莉要睡就睡要醒就醒吧~!!只是,我一直都有固定4hr餵一次奶,也有配合起飛降落微調了一下喝奶的時間-->更多資訊請看"4M茉莉長途飛機初體驗",就這樣吃吃玩玩睡睡快樂的到了台灣...下飛機的那一晚我也是隨便她睡,陪她到想睡才睡,半夜醒來就暗暗,靜靜的抱著她,讓他無聊到昏睡...第二天茉莉的晚上睡大覺時間變成15:00,中途還是有挖她起來喝奶,但是,真的是熟睡到叫不起來,不過晚上倒是睡得不錯...第三天茉莉的晚上睡大覺時間變成17:00,晚上持續睡得很好...第四天變成19:00...然後就神奇的調好了~!!! 其實從這個作息看的出來,茉莉整個睡很多,難怪在台灣心情超好,有人逗就笑~!!我還在心裡想說,哈,調時差,小CASE~!!沒想到回到美國調時差就沒那麼簡單了~!!! 回美國時在飛機上不曉得為什麼很不愛睡,13hr的飛行時間她小妞只睡了4hr~!!!!!媽媽我都快要暈厥了...畢竟真的睡太少,茉莉和我一下飛機在車上就呼呼大睡,睡得不醒人事了...第二天晚上看的出來茉莉超想睡,但就是一直很淺眠...有一種熬夜睡不好的感覺...就這樣陸陸續續調了5天才調好...那時我終於有種我的茉莉回來了的感動~!! 圖為累壞了的拔比&依舊活力十足的小霸王(謎之聲:是小肉丸吧...)~!!"台灣回美國"比"美國回台灣"難調,有一種說法是因為白天變短了(有興趣可以點這個連結研究...),但是,可能多多少少也跟一回來就去daycare有關...畢竟沒有人可以像在台灣一樣一直陪著她...也不可能看到她打哈欠就抱著她哄睡...導致回到美國前幾天都呈現沒睡飽又睡不著的狀態...看著很心疼呢...但總的來說,調時差對寶寶還真不是個大問題... 再來,生活作息的問題...4M寶寶說實在的本來就沒有什麼多規律的作息,所以也不用太捨不得作息被打亂...再加上對於環境,味道的不熟悉,哭鬧總是一定會的...只要好好安撫,寶寶適應得很快呢^^媽媽我就抱著回美國再重新開始的豁達心態,決定讓他在台灣好好地玩... 只是,即便如此,堅持4hr至少要睡1,2hr我覺得是必要的...不然超會忍耐的茉莉常常都玩到不知道要睡,等到她累慘了就大爆走...所以,雖然沒有必要完全按照美國的作息,但是該睡覺的時候還是要讓寶寶冷靜一下才好...有規律的生活才有可愛的寶寶啊...還有些不該打破的習慣還是盡量維持住比較好...例如晚上睡覺模式&睡小床... 茉莉晚上的睡覺模式沒什麼特別,就是洗澡-->(按摩,念書)-->喝奶-->睡覺 按摩,睡覺常常都會因為她餓了鬧脾氣而沒機會實施,我也就算了...但是,這個模式我還是會想維持住...總之就抱著"洗澡完就是要讓他冷靜不要再逗弄她"的信念!在美國她喝完奶要是沒睡意我就讓他在小床裡聽音樂鈴,等到她叫了,抱個幾分鐘就會睡了...但這在台灣就不太容易實施...一來是家裡成員會想跟她玩,二來是放任她在小床裡叫,很快就會有人來關切了...所以,在台灣的哄睡的確比較長又辛苦...好在回美國有慢慢回歸正常了,呼~!! 睡小床的部分,其實我對寶寶自己睡小床還滿執著的...我知道抱著寶寶睡有多幸福,我也理解寶寶就在旁邊塞奶/奶嘴有多方便...但是,考量到安全 &未來的生活,讓寶寶自己睡小床還是有一定的好處...所以,在台灣我還是堅持讓他睡小床...而且,我只要跟著茉莉睡一晚,隔天基本一定會落枕...除非我把拔比趕走>"<(如右圖,茉莉這種大字型睡法,跟她一起睡我的床便超小的哩...) 不過,因為一開始對環境的不熟悉,也不想累到媽媽吵到大家,所以我前三天的確是跟她一起睡的,哈^^等她習慣環境後我才讓他自己睡回小床,現在回到美國,小床還是睡得很好呢^^ 下面左圖顯示為最近哄睡都要被茉莉捏臉>"<下面右圖則是要說她的腳很有趣,現在都愛把腳抬高高...睡著了慢慢放下還會突然抬起來...呼~真是越大花招越多啊~!!有些寶寶因為濕度,溫度的不同,呼吸道可能會因為適應不良而有鼻塞,流鼻水的問題...這些就要靠父母小心照顧啦~!!幸好茉莉是完全沒有這個問題^O^ 寵壞...這就是個無解的問題了... 在美國除了去daycare,主要照顧者是我,他睡醒的時候我會讓她自己在小床玩一下而不會立刻去抱她起來,平常醒著的時候跟他玩也是讓他趴著/躺著,讓她自己玩健力架,跟他玩玩具或唱歌給她聽... 但是,回到台灣,你就會發現她無時無刻的被抱著...>"< 一開始當然也擔心回來怎麼辦...但是久久才回來一次又怎麼能要求長輩不要寵她呢...所以,索性就兩隻眼睛都閉起來了...只要不要受傷就讓她去吧...她能讓你隨意抱著的時間又有多少呢?正所謂退一步海闊天空,就讓她好好地被溺愛一回吧,剩下的回美國再慢慢調整嚕...(主要照顧者流淚中...)接下來要討論的這個問題不是在台灣發生的問題,而是回美國之後才發現的問題...是我太大意了,忘記要保留一餐瓶餵銜接daycare生活才是~!!! 在台灣我終於又可以完完全全的全親餵了,感覺很好,也不用花時間擠奶...看著張開雙手緊緊抱著食物的茉莉還有像小老頭一樣吸允的嘴巴,就覺得十分滿足...雖然幾乎24小時黏著茉莉,但是,一秒不見就會想念,這就是媽媽啊~!! 沒想到魔鬼藏在細節裡...回到美國,去daycare茉莉竟然不喝奶瓶了...蝦米~!!我完完全全沒想到還有這種事幸好依照老師的經驗,換回茉莉以前用的奶瓶就解決了... 看來Avent的母乳實感奶嘴做的可能真的很像吧,呼~!!鬆了一口氣... 這邊想要特別解釋一下...茉莉7W大時開始送daycare一開始茉莉是用Avent寬口瓶,母乳實感1號的奶嘴頭,大約3M的時候我幫他換成Pigeon配3M的奶嘴頭,那時的奶量大約150c.c./4hr...在台灣三週只用Pigeon瓶餵過一餐,一次喝150c.c.沒問題...誰知道再回到美國一口都不要,儼然就是絕食抗議啊... 在沒辦法的情形下又換回Avent寬口瓶,茉莉就買單了~!!!WooHoo~!!!感謝茉莉沒有讓我焦心太久...看來Avent的母乳實感奶嘴做的可能真的很像吧^^ 奶瓶奶嘴小知識:如果都沒有異狀,奶嘴頭建議三個月換一次,奶瓶建議六個月換一次...親餵/瓶餵混餵的媽媽,建議在7M大之前都不需要幫他們換奶嘴頭,就維持1號就可以了...消毒鍋則建議使用到2Y... 呼~!!一個禮拜後我可愛的茉莉又回來了...哈,雖然來回折騰真的很累,但是,也算是一種經驗&生活樂趣啦~!!真的不用過度擔心寶寶的狀況,他們可是很強韌的呢~!!只要有好好的休息,大大的微笑就不遠啦^O^謝謝台灣的大家給茉莉帶來這麼多的歡樂,我們下回見啦~!!更多文章詳見:[台灣]茉莉收涎啦~!!(CandyWedding)[台灣]4M茉莉長途飛機初體驗(含行李)[台灣]4M茉莉台灣趴趴走[台灣]4M茉莉回台經驗分享-大型行李篇
