Bagibayi,tidurmerupakanprosespertumbuhanyangoptimal.TugasAndasebagaiorangtuaadalahberusahaagarwaktutidursibayitidakterganggu.Tapi,bayibisajugamengalamisusahtidur.BagaimanacaranyaAndamemastikanbahwasibayimendapatkanwaktutiduryangdibutuhkannya? 1.Buatjadwalrutinjamtidur Waktudanjamyangselalusamapadasetiapharinyaakanmembuatsibayiselalumengantukpadajamyangtelahditentukan.Jamtiduryangtepatakanmempengaruhihormonpertumbuhannya.Jam9-12malamadalahwaktuyangtepatuntuktiudrkarenasaatituhormonpertumbuhandikeluarkan.AlangkahbaiknyaAndasebagaiorangtuayangbijakberusahamembuatbayitidursebelumjamtersebutsampaifajarmulaiterbit.JikaTerpenuhi,bayiakanbertumbuhdenganbaikdanbugarsepanjanghari. 2.Persiapkanlagudanceritapengantartidur Nyanyikanlagudanbacakanceritapengantartidur.Anak-anakpadausiabalitasangatgemarmendengarkanorangtuaberceritaceritayanglucudannyanyianlagu.Gantilahceritaataulagudenganyanglainjikaanakmasihbelumbisatidur,karenamungkinsajaanakmerasabosan. 3.Gantipakaianyanglebihnyaman BalitasangatmudahberkeringatjadisebisamungkinAndamenggantipakaiannyadenganyangbersihsupayakulitbayiterlindungidarigatalakibatkeringat.Usahakanpakaiandisesuaikandengansuhudancuacatertentu. 4.Hindaribayitidurdalamkeadaanperutkosong JikaAndamengantuktetapiperutdalamkeadaanlapar,Andapastitidakakanbisalekastertidur.Bayijugabegitu.UsahakanberimakanbayiAndasekitarsatujamsebelumwaktutidur,janganterlaludekatdenganwaktutidur.Beriporsisecukupnya.Terlalukenyangjugaakanmengakibatkanbayitidaknyamandengantidur. 5.Dekapanhangatsangibu Bayiakantenangjikaberadadidekatdengansangibu.Pelukandansuaradetakjantungsangibuakanmembuatbayiselalumerasaaman.Mungkiniamerasakanhalyanghampirsamadenganketikaiamasihdalamkandungan. Bayitidakselalutertidurpulashinggapagihari.Bisajadibayiakanterbangunlimamenitsetelahtidur.Danketikaiaterbangundanmelihatsangibutidakdidekatnya,bayidapatlangsungmenangisdanakansulituntuktidurkembali. 6.Kebersihantempattidur Kenyamananberikutnyayangsangatmempengaruhibayilekastidurialahkebersihantempatiatertidur.Memangtidaksemuabayiakansulittidurditempattiduryangberantakanjikaiabenar-benarmengantuk,namunialebihseringterbangunkarenagatalataupunterkejutdenganbendayangiatindihketikatidur. Begitubanyakmanfaatdaritidurbayiyangteratur,danitumemerlukanperanorangtuayangcukupserius.Tidaksemuaorangtuayangmampumemperhatikantiduranaksepenuhnyakarenasibukdenganpekerjaannya.Namunbagimerekayangselalubisabersamabuahhatinyasetiapsaatpastinyatahumanayangterbaikbagibayimereka. Sumber:Keluarga.comKlikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
