LarsPlougmannflicke 牙醫師教你如何挑一支好牙刷 即使自以為刷牙很細心,其實還有大約二十％漏刷.多數人都會漏刷兩顆牙齒之間、臼齒後方、右撇子的右上排牙齒內側等,因此必須定期請牙醫徹底清潔.牙醫會先在牙齒塗上紅色染劑,讓齒垢現形後檢查唾液. 替牙齒做一次「全面健康檢查」 檢查唾液中有多少造成蛀牙的轉糖鏈球菌與乳酸桿菌?唾液分泌是否正常?中和酸性物質的能力如何?還會拍下牙齒的照片或X光片,檢查牙齒與牙齦的狀況. 從以上檢查得知口腔情形,才能真正開始清潔牙齒.醫生會用超音波工具清潔牙刷無法去除的牙結石,清理乾淨後塗氟保護牙齒. 中年以後,用軟毛牙刷可預防牙齦萎縮 定期請專業牙醫檢查,了解牙齒容易漏刷的部位以及牙齦發炎的狀況,就能保護牙齒.如果不清楚自己牙齒目前的情形,也不知道從何開始改善. 牙齒保健其實和個性有很大的關連.依賴心較重的人無法捍衛自己的牙齒,懶散的人也很難做到.只有認真又有毅力的人,才能徹底做好牙齒保健.這種人在接受治療後,會下定決心不再看牙醫,每天厲行清水刷牙法. 養成習慣讓自己沒刷牙會渾身不對勁,就可以不用接受牙醫治療. 通常牙刷的刷毛會分成﹁較硬、一般、較軟﹂三種,基本上依自身喜好選擇即可,但牙齦會在邁入中年以後開始萎縮,選擇較軟的刷毛可以預防萎縮.挑選牙刷的頭,大小最好相當於一∼二顆牙,太大會刷不到牙齒深處；刷毛前端如果分岔就要換新. 90％的病,從牙齒開始 作者： 波多野尚樹 ──不能忽視的「牙齒」危機──失智症、心肌梗塞、動脈硬化、早產、糖尿病腰痛、頭痛、全身痠痛、肥胖/代謝症候群肺炎、敗血症這些疾病全部與牙齒有關! 本文來自采實文化授權轉載
