什麼是寶寶生理時鐘卡住,很多父母會將「生理時鐘卡住」誤以為是「夜奶」,什麼是「生理時鐘卡住」呢?會有幾個很容易觀察的狀況：1.寶寶每天都會在同一個時間醒過來,一晚頂多1次.（例如：每天的凌晨3點,持續1-數個星期）2.寶寶醒來後父母親泡奶或是親餵,孩子通常喝個1-2口就不喝或每天同一時間起來喝奶.3.寶寶醒來會持續的哭泣或是玩耍,很難哄睡,也很難再次入睡.解決方法： 1.只要確認孩子在小床上是安全的,父母可以不出聲繼續裝睡,只要在旁觀察孩子沒有危險即可,孩子在小床中哭鬧或是玩耍都不需理會,通常1小時內孩子就會自行再度入睡,因此絕對不要抱起孩子安撫,讓孩子知道現在是睡覺時間,就算時間再久都不會有人起來陪伴或是抱抱,讓孩子學習自己再次入睡.2.只要孩子在安全的環境中,父母就必需很堅持,不要隨意放棄,因為一但放棄,寶寶的生理時鐘卡住便會持續且越拖越久.以上方式只要持續堅持3-7天,通常寶寶半夜同一時間醒來的問題便可迎刃而解.如果擔心過程影響其他家人或是隔天上班,建議利用假日、連假為孩子做調整. 延伸閱讀01.生活作息與均衡飲食的重要 (12)02.食物泥如何吃 (13)03.食物泥與配方奶 (1)04.關於粥 (3)05.連假過後與生病的孩子 (4)06.厭食、拒食的處理方式 (4)07.零食飲料與偏食挑食 (8)08.便秘解決＆水份補充 (3)09.關於過敏與色素問題 (2)10.大孩子的食物與銜接 (5)11.食物泥（副食品）攜帶外出法 (2)12.副食品製作＆大孩子料理課程 (9)13.媽媽分享說 (17)14.迷思 (4)15.寶寶照顧 (8)16.父母＆寶寶教養 (39)天晴官網天晴工作坊部落格天晴工作坊粉絲團
