一直很想談談有關產後憂鬱這一塊的事,以前總不會想到為什麼生小孩還會得憂鬱症?不是應該很開心的嗎?這種現象大多發生在產後幾天內會出現情緒低落不穩定的現象,輕則短短幾周內就恢復..重則可能需要求助專業醫師介入治療了大多會出現的現象有沮喪不安、焦慮易怒、哭泣掉淚等現象...尤其第一次新手媽媽更為常見.可能伴隨著突然角色變換、育兒壓力及周遭太多建議一下子無法適應才會產生..這時候身邊的家人需要多一點體諒和給予產婦適當的安全感才行還記得生產後翌日,婆婆和媽媽都來產房探視...婆婆一句她自己可能無心的話卻造成我陷入難過的低潮,在平常時後我可能不會針對這句話加諸太多聯想,偏偏當下...我自己內心一直無限放大這句話的意思婆婆抱著寶寶說:"如果寶寶甚麼都像(老公)就好了"雖然當時我並沒有任何的反應,可內心卻得到重重一擊!那時,我把他解讀成像(老公)就是好的,像我就是完全差勁的!!....不知不覺那時候在醫院三天腦袋都一直在輪播這番話直到轉院到月子中心某一晚,我又開始想著這話..竟然開始難過掉淚我一直不敢告訴先生這件事情,我認為大多男生可能會認為又是想太多..又或者會被認為是對婆婆的敵意之類的那一晚,背對先生默語獨自流淚難過... 身旁的他感受到了,他詢問但我並未立即回應是怎麼回事 如果當時先生沒有再進一步的鼓勵引導我說出內心話,我鐵定還會一直沉陷於傷心的圈圈裡了深呼吸了一口,講所有的話訴說給先生聽,慶幸的是...他並未像一般人的反應回答:"妳想太多了""妳無聊"...反而..他細細的與我聊了一陣,這才讓我釋懷了一些.其實那一陣子我也曾與娘家媽媽提及過,也是相同的說著說著又掉淚...我告訴媽媽說為什麼(婆婆)要這麼說,又在妳面前這麼說,這麼否定妳的小孩,好傷害人也好不尊重妳這個親家母..^^%媽媽並未順著我的話隨之起舞,她也是講了一些話開導我..鼓勵著我讓我緩和情緒 這一個例子,並不是要塑造婆婆是個壞人(其實平常待我很好)只是想表達,原來產後真的會有那麼一段時間會這樣低潮...無論是甚麼話甚麼事..都會被自己放大如果先生以及媽媽沒有發現呢?如果我沒有將這些話說出來呢??我會不會就像小鼻子小眼睛的人一直想太多了?!不僅是產婦本身可能會被憂鬱纏上,新手爸爸也是有可能會有相同地症狀唷看似小問題,在這樣的氛圍不要視為理所當然..反而要更加用心留意別認為這些產婦仗著生小孩就"假鬼假怪",更不是裝病...她們需要的是家人多一份心思的體諒和支持 如果妳有這樣的現象,請不要覺得難為情的不好意思開口尋求幫助可以撥打衛生福利部安心專線0800-788995(請幫幫救救我),這是24小時免費提供諮詢專線(*此圖擷取自網路)有其它的問題也可以利用衛生福利部國民健康署孕產婦關懷網站做了解>>點選我連結
