相信很多媽媽,在餵母奶期間,身體不舒服的大小事,都不敢隨便使用藥物,擔心危害寶寶的健康,但是遇到每月一次MC的週期,還是會有頭疼或經前症候群的症狀,今天就來跟大家分享這屢試不爽緩解頭痛的好方法~^_^1.洗個舒服的熱水澡不管淋浴或是盆浴,連頭一起沖洗,讓全身血管舒張,頭痛的感覺也也會減輕很多,但是洗完澡後,一定要馬上把頭髮吹乾,才不會又頭疼起來2.家中準備一個中小型的電毯洗完熱水澡後,延續舒服的感覺,以一個你喜歡而放鬆的姿勢,躺在床上,將電熱毯蓋在整顆頭上,尤其是頭痛的部位,約30分鐘,注意溫度不要燙傷,一般的3段式電毯,調整到最小的段數即可此時,妳會發現頭疼已經好很多了!!~千萬別急著起床!!3.好好的睡上一覺這時將電熱毯拿掉了~(基本上使用熱敷30分鐘,至少要休息30分鐘,安全考量,才不會造成燙傷~)雖然已經好的差不多,但是要完全舒緩頭痛,一定要徹底!把小孩丟給可靠的人,好好睡一覺,而且一定要睡著~~當你睡醒後,你會發現,頭痛完全好了!!這個方法對於周遭朋友都很有效,那如果還是沒有緩解,非得借助藥物,請務必要請醫師開藥,不可在頭疼難耐時,自己拿藥就吃,危及小朋友的生命安全,時有耳聞,那就不好了!
