很多人不能體會產後有什麼好憂鬱的?!孩子生下來,開開心心的,平平安安的不就沒事了嗎?其實真是大錯特錯!因為產後的憂鬱往往關係著媽媽接踵而來要煩惱的事情越來越多,尤其碰上了新手媽媽和新手家庭,疑惑焦慮擔心往往會讓人應接不暇.以我自己來當例子,Chloe出生之後,我完完全全稱職的當了一個手忙腳亂的新手媽媽,第一個大災難就是石頭奶,在我沒有任何防備的情況下,我面臨了比剖腹傷口還痛上500倍的石頭奶,沒有人告訴我怎麼擠母奶,怎麼按摩胸部,怎麼讓寶寶吸吮,再加上寶寶剛出生喝的也不多,更不太會吸吮,硬塞給她也完全不給面子.我幾乎睜開眼睛就開始哭,大王媽即使千叮嚀萬囑咐做月子期間不能哭,（說哭了眼睛容易壞!）可是眼淚就是忍不住啊!偏偏我的體質還很容易塞,前期的胸部,天天都是石頭奶（真的是怕什麼來什麼就對了）,你越不按摩奶子就越硬給你看,（奶子的脾氣比主人還倔強）按摩時完全呈現鼻涕眼淚齊發狀,歇口氣好不容易看似微微軟奶了,過沒多久又恢復成其硬無比（比鑽石還有硬度）.總之,完全可以用慘不忍睹來形容我的做月子,所以千萬不要再說什麼做月子有多爽!做月子是在受磨難的好嗎?!要忍受剖腹的傷口,要忍受烏煙瘴氣的頭髮,要咬牙忍痛不斷的擠奶,為了怕塞奶我每隔半小時就要按摩一次胸部,每2小時就要擠一次奶,（這樣的時間點是不分晝夜!!）像這些事情,沒有人可以幫的了妳,除了靠自己,真的沒辦法,面臨這麼多事情,你說要不憂鬱真的很難噎!當我半夜一個人30分鐘就要起床按摩石頭奶時,眼睛看著手機裡剛出生的Chloe照片,然後眼淚一邊滴一邊流,手還要一邊按摩痛到要死的奶子,伴隨著子宮收縮外加傷口的隱隱作痛,真的只有看著孩子時,才能足夠支撐著我那微薄的意志力了.（在按摩與擠奶的同時,都會刺激子宮收縮,所以才建議產後哺乳的重要性,加上剖腹產傷口的緣故不能按摩子宮,所以能夠哺餵母乳更為重要.）雖然有過老大的這些經驗後,即使到了第二胎,還是難逃產後憂鬱的困擾啊!有了前車之鑑,知道會面對那些問題,該有的心理準備,防備措施都齊全了,但是我告訴你們,我生完老二之後,還是天天哭!!（媽呀~妳到底有什麼好哭的?!）當下是真的不知道怎麼會這麼愛哭,（這一切真的都是賀爾蒙的緣故!!）我自己明明是清醒的,知道這些都是我想太多,我無理取鬧,我咎由自取,我胡思亂想,可是真的沒辦法控制呀!當下的我覺得好對不起大王爸媽,讓他們幫我照顧Chloe,他們太辛苦了.一想到就哭!當下的我覺得好對不起Chloe,我沒有好好照顧她,她沒有看到我的時候,會不會哭?一想到女兒更是哭到不行.當下的我還覺得對不起狗爸,覺得他好辛苦要這樣奔波還要賺錢,心裡捨不得.一想到也要哭!當下的我也覺得對不起Claire,覺得沒有讓她享受到100%的愛,都是我的錯.然後也不能克制的哭一下.反正什麼都覺得對不起,什麼都覺得好愧欠,什麼都覺得是我造成的.這一切通通都是產後憂鬱害的,每一個人的產後憂鬱期都不一定,有長有短有嚴重有輕微,這些都是自體無法去操控的,這個產後憂鬱差點賠了我號稱「天真可愛活潑樂觀陽光美少女」的稱呼,真的真的真的就是需要家人朋友的陪伴和鼓勵,我自己讀醫護類的,理論學理我都知道,但還是躲不過正常的身心變化.非常慶幸我的後援團隊很堅強也很強大,自家娘家親人太多所以戰鬥力很強,我的婆家給我的支持也很足夠所以戰鬥力又提升,再加上我的瘋子後援童鞋會威力也滿強大的,這才讓我可以打贏一場又一場的勝利,擊敗產後憂鬱症.「別再叫我堅強一點!」產後憂鬱,是荷爾蒙問題,跟人格不夠堅強沒關係.這是一篇精神科醫師攥寫的專業文章,大家可以拜讀一下.產後憂鬱症,真的不是妳的錯,等到體內賀爾蒙逐漸恢復,這一些阿哩阿扎亂七八糟的鬼念頭,都會消失殆盡的,相信我!!我也是過來人阿~當你憂鬱的當下,就哭啊!哭出來真的會比較好一點,看到朋友和家人的時候,就用力的抱抱他們,請他們給你力量,想一想自己那個響噹噹的稱號,更不要忘記那個妳含辛茹苦,懷胎10個月的球!!開心的時候就看著他（她）不開心的時候更要看著他（她）很快就會走過來的,希望這一篇可以幫助需要的人,也讓大家能夠當那個陽光鼓勵天使!就像當初給我當頭棒喝的人：喂喂!!妳不是很樂關開朗的嗎?!!醒醒啊!! 更多照片與近況更新請到我們的粉絲團按讚喲!（點一下讚~給大王一點鼓勵,留一下言~給大王一些意見,缸溫~）歡迎加入女皇俱樂部：讓我們一起瘋言瘋語,女皇萬歲!女皇國度：擔任角色介紹狗爸Kimi專職：跑腿,打雜,使喚大王Miffy專職：琴棋書畫這些都不會大女皇Chloe專職：跑跳江湖小女皇Claire專職：使人發笑少爺NinJa專職：不看門只顧睡
