有人和我一樣是個不愛喝無味的白開水嗎?!這個夏天~每天無不是汗如雨下,炎熱的氣候真的快把大家給悶壞了所以別忘了一定要適時地補充水份和維他命C,免得人間蒸發囉!! 之前娘家媽媽拎了兩瓶蜂蜜來我家拜訪~最樂的就是迷你寶了!因為平常很不愛喝白開水,每日水份真的攝取太少所以買了一個大容量提醒自己每天至少要喝足一大壺１５００ｃｃ以上的水份每天都會加少量的蜂蜜沖泡!雖然味道極淡但總是比喝白開水來得順口些今天就來分享每到夏天都很受家家戶戶歡迎的「蜂蜜漬檸檬片」作法吧!被視為天然保健食品,富含各種維生素、礦物質的「蜂蜜」是由葡萄糖、果糖等容易被人體吸收的糖類所構成除了提供能量外,還有助於鈣和鎂的吸收不但具有潤燥解毒之功效,女孩兒喝蜂蜜水好處非常多不僅能增強免疫力、調理腸胃、促進消化、清熱,還具美白養顏呢! 而富含豐富維他命C的「檸檬」,本身是一種營養和藥用價值都極高的水果具有抗菌作用,平時多喝熱檸檬水,還能提升自我免疫力治療風熱感冒還有生津止渴、提高腸胃消化及解暑、改善骨質疏鬆的功效更能去除消化系統內的毒素,平衡ＰＨ值防止皮膚色素沉澱,幫助美白 綜合以上者,你們說說~這個夏天能有不喝「蜂蜜檸檬」的理由嗎?!只是正確的「蜂蜜檸檬水」你喝對了嗎?! ﹝食材準備﹞1.檸檬-----------------------------------2顆2.蜂蜜-----------------------------------適量﹝工具﹞1.玻璃容器2.叉子/刀子3.牙籤步驟一：檸檬其實非常耐放,如果要當日現做大家可以挑選外皮較軟的檸檬會比較多汁哦!檸檬外皮先使用菜瓜布刷洗乾淨擦乾,切成2~3mm薄片因檸檬皮當中含有很高的類黃酮,遠比果肉更值得保留沖泡檸檬精油也都在皮裡,切薄片的目的主要是要釋放檸檬香氣步驟二：之前看過一篇文章說檸檬冰冷凍過後比較不會有苦澀味??其實檸檬會苦主要在於皮和籽之前帶孩子去宜蘭「幸福20號農場」體驗水果醋DIY才知道原去苦味還有其他方法↓↓↓↓↓22親子旅遊分享文↓↓↓↓↓│宜蘭.冬山│幸福20號農場.窯烤pizza、樹枝鉛筆、水果醋DIY童話親子樂所以後來我都會習慣先用牙籤將籽挑除再將檸檬片內白色皮部份用叉子繞圈搓小洞步驟三：選擇你愛的蜂蜜不限口味,懶一點就直接倒入瓶中淹過所有檸檬片要不其實應該每舖一層檸檬就淋上一層蜂蜜比能均勻分佈剛不給迷你寶拿叉子搓洞,怕媽媽一不留意給我拿叉邊跑邊玩就慘了所以簡單的投檸檬片和倒蜂蜜就交給愛湊熱鬧的小幫手啦一般醃漬比較建議可以使用玻璃瓶,內食材保存及穩定性會比較高哦!密封好玻璃罐,放入冰箱冷藏至少一天以上的時間可以不定時上下翻動一下,以確保醃漬濃縮蜂蜜檸檬汁均勻經過浸泡的蜂蜜會被檸檬汁稍稀釋變得沒這麼濃稠使用馬克杯沖泡時只要取出1-2檸檬再舀一匙罐中的濃縮檸檬汁,加入溫/冷開水~沖泡起來真的非常好喝,而且也減少了原有的苦澀口感或是加入紅茶、綠茶~就變成夏日非常熱銷的消暑飲品囉!而且經過浸泡後真的和現擠檸檬汁沖泡出的口感完全不同少了苦澀味,取而代之的是帶有淡淡清爽檸檬香的甜蜜茶,大家不妨動手試作看看!其實迷你寶手上的檸檬片是媽媽現切擺飾用的結果還跟我說：「丫咪~還有一片」隨即立馬扔進杯裡…迷你寶每天在家跟著媽媽喝蜂蜜檸檬水習慣了有時傍晚爺爺、奶奶帶去公園拉單槓運動~帶了壺白開水出去還會被發現：「不是檸檬水~~不是檸檬水」結果就生氣不喝了~vv“反倒是哥哥,明明蜂蜜甜甜照理說一般小孩接受度都很高~但他卻很不愛蜂蜜水~OR檸檬水‥組合在一起就更別說了…完全無感後記：家裡一直有一瓶完全沒有外標記產品說明及生產日的蜂蜜躺在櫃子裡沒人去喝雖然自己也很清楚知道,純蜂蜜本身含水量非常低,所以是屬非常穩定的物質「只要保存得宜是不會壞的,就算過期一樣能喝!」一般消費者其實已經很習慣消費購物一定要張大眼看清是否有標示保存期限和產品說明但為什麼說蜂蜜過期還是能喝?!那保存期限是標心酸的嗎?!主要是因為食品在國家法規規定是必須標示清楚保存期限所以我們一般市售買的也都會有保存期限~只是因為台灣屬潮濕型氣候,為了避免水氣跑進去過期或放置太久的蜂蜜建議還是聞聞看有沒有發酵或出現酒味或酸味哦!但怎麼覺得心裡還不是很踏實丫~哈哈食品盡量還是保存期限內使用完畢 ﹝延伸閱讀﹞---果汁、飲品----◆不會黑的﹝熟蘋果汁﹞◆自製﹝養生黑木耳露﹞◆全家健康飲﹝自製蘋果豆漿﹞◆活力鮮果汁----止咳化痰 熱飲----◆冰糖燉水梨◆蒸鹽橙◆蘋果洋葱水 最後~親愛的妳們!每個月粉絲團都會不定期幫大家精選優質的育兒小人物…提醒大家若不想錯過維媽團,記得按「讚」加入粉絲團=>點我連結<=勾選「接受通知」及「搶先看」才不會錯過任何一次團購訊息哦!!<〈〈維媽精選8月育兒團〉〉>腸病毒、流感、諾羅剋星-水清淨PLUS天然抗菌液（開團ing-8/10止）歐洲嬰幼兒時尚品牌LaMillou系列幼兒寢具.豆豆毯、枕、安撫巾（8/10-14止）韓國Soopsori蘇索力原粹木磁性積木 （8/24-28止）全家都能喝的「飲氧品」.我們都該多善待自己的身體（8/15-31止）梁媽咪-「無毒」八神米麩/18珍穀孕補銀養米麩 （長期團）
