Setelahmengandungselama9bulan,tugasAndasebagaiseorangibuterusberlanjutdenganmemberikanASIeksklusifbuatSiKecil. Beberapaahlimedismemangmengatakantidakadapantanganmakanantertentuuntukibumenyusui.Meskidemikian,tidakadasalahnya Andaberhati-hatiterhadapbeberapamakananberikutini: 1.Kafein Secangkirkopimengandung135mgkafeinyangbelumdapatdicernadenganbaikolehbayi.Selainitu,LovneetBatra,ahlinutrisiklinisFortisLaFemmedariNewDelhimengatakan,"Hindariminumkopilebihdariduacangkirsehari,karenakafeinyangterkandungdalamASIakanmembuatbayiAndagelisahdanmembuattidurnyaterganggu." 2.Cokelat Samasepertikopidansoda,cokelatjugamengandungkafein.Setidaknyaada5sampai35mgkafeindalamsebatangcoklat28gram. HindarilahcoklatsamasekalijikabayiAndamenjadirewelsetelahAndamakancokelat. 3.Brokolidankembangkol Meskimenyehatkan,brokolidankembangkoladalahjenissayuranyangmengandunggas,sehinggamembuatASIakanlebihsulitdicerna,danbisamenyebabkanbayimenjadirewel. 4.Waspadaialergiakibatputihtelur Teluradalahsalahsatusumberproteinterbaik.Namunputihtelurbisamengakibatkanalergipadabeberapabayi. AndabisamengetahuiapakahbayiAndaalergiterhadapputihtelurdenganmemperhatikangejalaalergisetelahAndamengkonsumsiprodukmengandungtelur,seperticakedaneskrim. 5.Bawangputih Meskisangatbermanfaatbagikesehatantubuh,bawangputihmengandunggasyangmenyebabkanbayimenjadirewel.Selainitu,bayibisasajamenolakuntukmenyusukarenabawangputihakanmempengaruhirasaASIselamakuranglebihduajamsetelahAndamemakannya. 6.Jerukasam Buah-buahanmemangdianjurkansebagaimakananuntukibumenyusui. Namunjerukmemilikikadarasamyangtinggisehinggadapatmengakibatkangangguanpadasistempencernaan.BatasikonsumsijerukjikabayitampaktidaktenangsetelahAndamakanbuahjeruk. 7.Ikanyangtinggikadarmerkurinya Ikanseringdirekomendasikansebagaimakananyangkayaakanprotein.Akantetapimeluasnyapencemaranlingkunganmengakibatkantubuhikantercemarbeberapajenislogamberat,terutamamerkuri.Pilihlahikanyanglebihamanuntukmelengkapimakananuntukibumenyusui,karenamerkurimenyebabkananakmengalamigangguankognitif,motorikdanADHD(AttentionDeficitHyperactivityDisorder).Ikanairtawardapatmenjadipilihanyangbaik,sedangkankerangbiasanyasangatmudahmenyimpanendapanmerkurididalamnya. 8.Hati-hatidenganalergijagung Meskiawalnyasulitterdeteksi,beberapabayimungkin bisamengalamialergijagung. 9.Hati-hatidenganalergisususapi MungkinAndapernahmendengartentangsejumlahbayiyangalergiterhadapsusuformulaberbahandasarsususapi. BilasiKecilmengalamialergisususapi,produksusuyangAndamakansepertiyogurtdankejujugaakan&39;mencemari&39;ASIAndadandapatmengakibatkanbayikoliksertamuntah. 10.Bayijugabisaalergikedelai indarilahtempe,tahudanprodukberbahandasarkedelailainnyajikabayiAndamenjadirewelsetelahAndamemakanprodukkedelai.InibisajadipertandakalaubayiAndaalergidengankedelaidaniapuntidakmaumenyusu. Sumber:theasianparent.comKlikdisiniuntukmelihatartikellain>> http://id.mamitalk.com
