因為在哺乳期間,我只有喝黑豆茶才會脹奶,期間買了市售覺的貴桑桑而且只能回沖幾次無法達到我一天要4000的水量~（本人真的不愛喝白開水剛好黑豆水有味到,加分）我買別人自家炒的一包要250內有10份(一份25G)包裝上是寫一次可泡350-500CC可回沖3-5次可我泡起來真的沒有像包裝上說明那樣><一天我的水量就要泡上好幾包,算算起來很傷本.後來去市場看到阿婆再賣黑豆~就順便買一包回家試試看~發現自己炒的黑豆還比外面買的還好~ 黑豆：研究提示,黑豆中蛋白質含量高達36%-40％,相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種胺基酸,特別是人體必需的8種胺基酸；黑豆還含有19種油酸,其不飽和脂肪酸含量達80％,吸收率高達95％以上,除能滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血中膽固醇的作用.黑豆基本不含膽固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人體吸收利用,又有抑制人體吸收膽固醇、降低膽固醇在血液中含量的作用.因此,常食黑豆,能軟化血管,滋潤皮膚,延緩衰老.特別是對高血壓、心臟病等患者有益. 接下來就分享給各位簡單的黑豆茶囉材料：青仁黑豆、沖茶袋、封口機 1.將黑豆充分洗淨(無需添加鹽搓洗),2.瀝乾後直接濕炒入鍋內炒(大火先炒後小火炒至黑豆爆開) 3.炒完後先放置黑豆冷確(準備裝袋) 4.依自己所需份量裝袋再用封口機封口即可(若沒封口機直接用沖茶袋反摺也可.只是在泡的時後黑豆容易掉出來) 5.完成黑豆茶囉^^ 我一小泡夠我一天的水量4000CC,而且不會很淡很淡~~自製的果然還是安心 越喝越喜歡,每日一包養身也是挺不錯唷老人大人小人都可以喝的~ 哺乳媽媽要衝奶量的也要喝黑豆茶坐月子喝也很好喔 ２０１５/１０/０８現在每天都在持續變瘦中我沒吃減肥藥也沒吃任何直銷的產品就是單單喝「黑豆水」就可以讓我輕鬆減重喔!別不相信~我自從生完寶寶後每天喝黑豆水,是每天喝喔!而且水量要多,現在每天都在變瘦中.真的灑花灑花灑花最開心得是我都不用節食也不用刻意挑時間吃飯的呢麥當勞雞排&^^%&*我還是有再吃也是有喝其它飲料>_<而且我吃飯有時後暴食有時後又吃一點點的,這樣都沒影響到瘦身~~相信我~我絕對可以再繼續瘦der 要衝奶量要瘦身的媽咪們一起加油加油!!!!
