8月開幼稚園開學季 開始感冒不斷從去年把岑姐送上學後感冒的惡夢就開始已經挑選了空曠的學園但是還是難敵病毒不斷入侵一開始幾乎每星期就感冒星期一幾乎都是看醫生的時間病況大概到星期五會好但是接下來就是換彤妹中!!!就這樣一個月兩個互相傳染一個傳一個沒有中斷剛開始的前幾個月都是如此很多媽咪都安慰："不要緊啦~這是他們的適應期對抗病毒"但是!!!媽媽很累耶!!!!不是兩個同時感冒就是接連感冒根本就沒休息時間發現這樣不行一定要改變作息找出對抗的方法而且Tiffany很不喜歡小孩吃藥以前父母都是感冒就是吃藥變成藥罐子不想讓他們成為以前的我90%的感冒都是由病毒引起的 當身體抵抗力低下時 「病毒」、「細菌」就會乘虛而入使寶寶發病抵抗力低就是要增加抵抗力Tiffany經過好幾個月試驗發現這幾個效果真的不錯綜合起來明顯感冒次數減少 ✭✭對抗病毒5大要點✭✭1.把回家的點心都換成水果 (網路圖)等於一天多增加一份水果量上幼兒園的寶貝下課後很奇怪好像餓死鬼投胎會超想吃東西的本來Tiffany都是自己做點心給他們吃 但反覆感冒很困擾想試看看直接多給水果吃晚餐後還會有一份水果看增加體抗力會不會狀況改變結果真的開始吃後感冒次數減少 增加維他命C的攝取 可增加抵抗力 2.回家必定先用"抗菌"洗手乳 從學校回來細菌最多這時候抓來吃東西都把細菌吃下去而選洗手乳一定要有"抗菌"不限品牌洗手一定要「濕、搓、沖、捧、擦」外加台大醫院推動「內、外、夾、弓、大、立、腕」7字口訣洗一定要超過20秒才可以沖掉這樣才能真正地把細菌洗掉 ●內：雙手的手心相互搓揉. ●外：手心、手背相互搓揉. ●夾：十指夾縫相互搓揉. ●弓：手心與手指背相互搓揉. ●大：大拇指與虎口. ●立：手指立起與手心互相搓揉指尖. ●腕：不要忘記手腕 3.一個星期用3~4次的沙威隆泡澡 沙威隆潔身液能有效清潔肌膚,並抗制細菌生長幫助身體多一層保護作用(這品牌應該是不用多介紹了)Tiffany會交換洗不會天天洗但這樣保護作用就夠了真的感冒次數開始減少本來一周漸漸開始變成一個月或是兩個月才會 4.喝黑糖水(像這樣一塊一塊的但是品牌不曉得是送的) 在岑姐開始有點鼻涕時為了鼓勵他多喝點水剛好家裡有人買黑糖順手丟了一塊進去他水壺裡讓他帶去學校喝泡溫溫的原本是希望他喝多一點水的但發現他回來居然就沒流鼻涕了似乎快要感冒的症狀居然好了隔天也繼續讓她喝真的沒有鼻水了!!讓我很吃驚查了一下「黑糖」有養血散寒、活血化瘀之效「黑糖」在中醫裡面是說可以散寒!!之後換Tiffany有點小感冒來試看看真的效果不錯!! 5.保持充足的睡眠每天10點前上床入睡 無論是大人還是小孩每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒,也是一個人提高生活質量的根本如果爸媽隔天都要上班可以讓寶貝9點就上床睡覺養成早睡早起的習慣(說的簡單做的很難)早睡早起對全職媽媽是件困難的事唯有小孩睡著媽咪們就一條活龍起來9點正是連續劇開始要睡覺真的很困難阿~~真的做到的卻能真的有效預防感冒 綜合以上5點慢慢執行感冒次數就會減少但絕對不可能不感冒感冒是身體對抗病毒產生體&39;讓下次感冒不再這麼嚴重像這次彤彤的"腸病毒"被上幼稚園的親戚小孩感染到 (反而不是姊姊喔!!)症狀明顯沒有之前嚴重之前已經得過一次這次身體產生抗體只有嘴巴破和身體有紅疹連醫生都說很神奇沒看過有腸病毒"沒發燒"醫生說：一定要有發燒嘴破才會算腸病毒(基本款)診斷出來確實是腸病毒醫生說：有可能是之前的病毒對抗產生抗體是個好狀況喔~回家除了吃不下熱食正餐"冰品"都吃得下跑跑跳跳一點都不像個生病的小孩.....................預防勝於治療!!! 歡迎加入粉絲團↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓岑岑彤彤i瘋玩樂一併推廣你的粉絲專頁
