我必須要很認真的說~~餵母奶不是件容易的事!而且每個孩子都是特例,沒有一定的養育規則,每個家庭都有屬於自己的方式,任何條件都只是參考,千萬不要只看一個人的經驗!我是少奶媽媽,是新手媽媽,我從懷孕開始一直不斷的爬文,因為完全不瞭解,也沒有人可以問,所有的事情都是慢慢一點點去查去問,才有辦法走到現在……如果你現在懷孕了,打算要餵母奶,那請你先做好心理建設!一、壓力大絕大多數沒有奶的原因是~壓力!不管你跟婆家相處的好不好,壓力是一定會有的,所以如果可以回娘家做月子吧!在自己家做月子當然輕鬆,而且還可以撒嬌把孩子丟給媽媽照顧,不敢吃的東西,媽媽也不會煮給你吃,在沒有壓力、睡眠也OK的情形下,很難沒有奶,除非你沒有認真擠.二、住院時,不要訪客剛生完孩子的媽媽,累的半死又臉色蒼白,還要花時間擠奶、餵奶、吃飯,有時睡覺都來不及了,還要接見訪客!再說休息才是最重要的不是嗎?三、要學會關起耳朵……過度的關心也是一種壓力,很多人都體會過吧!生完孩子,大家去看你,不外乎就是問你,小孩大小啊!長得像誰!親餵還是瓶餵,吃什麼配方奶,一天擠多少啊……等等如果你奶多還好,奶少的人超痛苦的,「怎麼這麼少啊,是不是沒努力擠?」「你應該要多吃****」「我那時候擠到要放別人家」「聽說那誰誰誰多到吼……」越聽越頭大,這時候請在心裡默念十次（甘我屁事!）這樣會好一點! 這是其中一次擠超過100CC(看我開心成這樣)四、追奶聖品 其實我在追奶的時候,幾乎什麼都試了!不是所有的食材都有用,而且每個人狀況不同,舉凡魚湯（越腥越有用）、黑麥汁、黑豆水、發奶茶、卵磷脂、珍珠奶茶、發奶中藥湯、麻油雞、熱敷、按摩……等等,沒有像傳說中那樣發奶過,只有兩次有發奶,一次擠200左右,原因是睡飽,之後就一直是維持60~80cc,所以不要氣餒,每樣都該去試試看五、親餵好處多多.我是改全親餵之後(我的追奶經驗),才真正開始母奶之路,之前都是補配方奶,一個半月的追奶,因為一直沒有成效,我幾乎要得憂鬱症了,一個契機,我改為全親餵之後,女兒尿布重量夠,體重也正常上升,從此我的烏雲散開了,如果你跟我一樣建議你可以試試看改全親餵,還有最棒的一點是我女兒完全沒有腸絞痛的問題喔!六、千萬不要奶睡奶睡顧名思義就是一邊親餵一邊讓寶寶睡著,讓寶寶把奶頭當奶嘴用,非常可怕,一開始是因為躺餵太舒服了,我也跟孩子一起睡,久了寶寶沒有含奶頭就不睡,會一直哭鬧,而且非常難戒掉,我女兒七個月了,就算吃了副食品,還是要吸奶奶才要睡,所以強烈建議媽媽們千萬別奶睡,親餵完要讓寶寶自己睡喔!七、不勉強餵母奶如果真的沒有母奶,就餵配方奶啊!不會怎麼樣的,現在的奶粉營養成分都很足,沒有就沒有,不是不餵母奶就會怎樣,你對寶寶的愛不會因為這樣減少的,有快樂的媽媽才有快樂的寶寶,媽媽們別逼死自己喔!很多媽媽都是選擇放棄的時候奶量忽然上升的過去我因為要餵母奶所做的努力及經驗,分享給各位勇敢辛苦的媽媽們,加油!希望可以幫到大家喔!
