大部分3-6m以前的寶寶容易夜哭,不管是對新手爸媽還是老鳥爸媽都是件累差事,新手爸媽的作息會被嚴重打亂或是不明究理而無所適從,老鳥爸媽則是面對不同個性或氣質的寶寶得摸索不同方式而疲憊,moin我針對六年多來面對各個截然不同狀況的五寶整理出幾種撇步,供想瞭解的父母參考一下,畢竟寶寶們的"生理"和"心理"不盡相同,或是面臨不同時間和狀況時,不一定能用同一招就搞定,自然適用的方式也只有靠爸媽一一去媒合,無論是要選擇哪一種方式都不會是速成的,「耐心」便是做父母第一先決條件了. 以下就由生理帶往心理去探究囉!滿足基本生理需求一：睡前吃飽將喝奶的時間盡量調整好,想讓寶貝睡過夜,睡前那一泡不妨試試多餵個30cc,吃飽後一定要幫寶寶拍嗝,並且至少10-20分鐘我會讓寶寶斜躺一會(頭高過於胃的高度),親餵母奶的媽咪可以試著用瓶餵比較好知道量,媽咪可以再訂個鬧鐘自己起來擠夜奶,但喝母乳的寶寶大部分也比較快又要喝下一頓,約2-3小時就會找娘討奶了.當然有的媽咪會在1-2個月時在半夜實行「戒夜奶讓他/她哭」的方式來個一覺到天亮,有的寶寶很快就能進入狀況,但有的就是拼死命的在大哭,可憐的是有的寶寶是因為"腸絞痛"問題,或是性子比較"缺乏安全感"所致,有的父母在訓練的過程中讓寶寶哭啞嗓子,聽起來就怪心疼的.我家的老四泓寶,便是在weda爸特意訓練他不要太黏我時,把泓寶獨自放一間房裡哭,那陣子之後親人們都真心的表示泓寶的聲音變得低啞,我可是後悔的要死,明明青春期就會"變聲",給weda爸一手提前了,害我只能回憶泓寶那稚嫩可愛的聲音. 滿足基本生理需求二：睡前換塊能長效乾爽的尿片媽媽們都有經驗也能體會,在經期時如果使用不透氣又吸力不夠的衛生棉會有什麼感覺,又悶又漏又濕黏感…怎麼可能睡得好?所以選擇適合寶寶的尿片是很基本該滿足的生理需求,當然有的寶寶皮膚超嬌嫩,會需要用到一片"貴桑桑"的大王之類的尿片,在我幾年下來的多方嚐試(在價格、吸收、長效乾爽、側漏、穿著舒適,五項都要有一定的程度),曾經試過2-3家品牌尿布,撐個2-3泡尿,就面臨"尿布悶了,屁屁就紅了"、"尿布漏了、媽媽就怒了",一分錢一分貨啦!而我家五個寶貝們都是輪替三個品牌的在使用(有時候誰特價就會買點囤),「幫寶適-特級棉柔日本製→喜歡它的長效乾爽和不容易側漏」、「妙兒舒-頂級呵護瞬間透氣乾爽→覺得它瞬間吸收的功力很好」、「滿意寶寶-瞬潔乾爽→材質偏薄透氣度佳」,五寶們各有參加過這些品牌的試用活動後覺得適合好用就成主顧了.睡前我會先檢查尿布,如果有2-3泡以上的尿量(約佔尿布吸收部分快一半),我都一定會替換掉,因為難保寶寶夜奶喝多尿多或大便、水便等,而影響屁屁的乾爽,不論是哪一品牌的尿布,長效乾爽都會有個極限,有時候weda爸會覺得很浪費就不替換,想當然爾,超標的時候自然是漏了,讓小孩不舒適之外,也讓我們大人多忙的(幫小孩清潔身體或換被單).尤其我一定要特別分享一下男嬰的部分,大寶、二寶因為是女孩兒,尿布大部分集中在中、後段,能承受的面積偏多,但是三寶、四寶這兩個小男生都是尿在前段,如果前段在睡前已經是2-3泡的尿量,又那麼剛剛好偏愛趴睡,早上肯定肚子和床單會溼一片. 滿足基本生理需求三：睡前來個溫度適中的放鬆泡泡浴冬天或許還好,但是夏天的悶熱或是活動出汗的黏膩感,也是容易讓寶寶渾身不對勁,睡前來個澡也能放鬆身心,這個算是最基本的基本吧!有一個地方moin想提出來說一下,明明洗了一個放鬆身心的泡泡浴了,如果"讓他/她哭"的訓練效果不佳,連續個幾天寶寶都是哭得渾身大汗,那到底…能睡得多安穩舒服? 滿足基本生理需求四：腸胃尚未發育純熟,「腸絞痛」,阿爸阿母得多耐心先來瞭解一下腸絞痛的概念：撇開明顯病狀,如發燒、食慾差、活動力弱…這些是真的生病的不適,通常腸絞痛的寶寶"白天像天使,喝得好、活動力好,體重也都有正常的增加",腸絞痛好發在2-6週的時候,一般3個月以後就會漸緩、停止,但嚴重者可能會拖到6個月到1歲之後才好轉,一天內大約發作時間在下午5-8點和晚上11點-凌晨2點左右,其徵狀"突來地聲嘶力竭哭叫"、"臉部漲紅或泛白",有時可能還持續個2-3小時,任憑爸媽是耐心地安撫或是快瘋掉地不耐煩低吼,都無法在短時間停止寶寶的不適.我是在老二-翎寶的時候遇到這個大問題,翎寶雖然出生有32xx克,但真的腸胃發育的不是很好,前6個月經常泉湧式的吐奶(不是生病,是所謂發育不全的胃淺),半夜又碰上腸絞痛問題,那時候真的很痛苦,剛好那時weda爸又入伍,類單親媽媽的我沒經驗又無助,很多個深夜我不是在廁所裡痛哭、捶牆、撞牆,甚至有一次在weda難得爸放假在家的某一晚,我居然生氣地拿了枕頭想蓋住那個哭聲,weda爸被我的氣話驚醒叫我,瞬間我是漰潰地痛哭和後悔,那時覺得自己怎麼可以那麼可怕,她是那麼脆弱的又可愛的小生命,weda爸花了些時間安撫我,從那次之後我再也不曾動過那種念頭,頂多是自己惱怒的啐唸自己的無能,或是抱怨weda爸怎麼可以像聾子一樣聽不見小孩的哭聲還睡得那麼沉.發生腸絞痛的解決方法大抵是幾個方向：抱著或用奶嘴安撫、餵母乳或水解配方奶降低對腸胃的刺激、按摩或藥物治療.不過,後來我是在三、四、五寶身上印證了事前預防和降低發生的方法,兩個方向：多練習趴著(促進腸子蠕動)、懷孕養胎的重要性(孕婦攝取的營養對胎兒發育器官的重要),後面我再另外寫文章詳細的說明. 滿足心理需求：「在媽咪溫暖的肚子裡窩了十個月,我只是還懷念著想再溫存一下」,寶寶需要的安全感.撇開寶寶生理需求外問題,就寶寶心理需求方面我個人是屬於比較親密育兒派的,而weda爸是屬於"可恨又被我討厭的反派角色",我實在是受不了小孩哭,不是指無理取鬧耍任性的那種,而是寶寶得不到安全感的那種無助哭鬧.所以我很多時候都是抱著孩子的,經常我就是被旁人唸"妳怎麼抱著(搖著)他/她睡"、"那麼愛抱,活該累死妳"、"不要養成他/她依賴的個性",說老實話,是真的會累到,但是我真的不願意也不忍心.還好我們熟悉的小兒科家庭醫師,也非常支持我的親密育兒派觀念,他是那麼對我說的：留給孩子的財富是天注定,但是父母能給孩子的安全感是自己願意付出去多少；我自己也是親密育兒派的,我兒子女兒在嬰幼兒時期我盡所能的滿足孩子需要的安全感,反而是為孩子們建立和奠定"信心",要培養孩子們獨立,可以在小孩2-3歲開始能稍為理解和溝通時,針對「事件」去指導所謂的"面對和解決",藉以讓孩子去學習"獨立".因此……我偶爾給她奶睡,等她睡熟鬆開口時就放回床 有時候我們同床睡,我用躺餵的方式讓她奶睡,不過我個人對"小孩"的事神經很敏感,小孩翻動身體或一點嚶嚀聲,我都會突然醒來,我不曾有用身體或棉被去悶壓到小孩的時候,但是weda爸的話就不一樣了,他一翻身把手或棉被壓到小孩都不自知,所以他通常不敢把小孩放在身邊睡,都是放另外的床或是和小孩中間隔著我 或是有時候我唱些搖籃曲,給她一點輕拍哄著 白天或許我暫時不用煩惱其他四寶時,我會多陪她說話和逗她笑,讓她白天醒的時間多一點. 不過…有時候我真的很忙,總是需要有個比較快一點的備案,在處理完基本的生理需求,我會藉由一些外力輔助她也有不喜歡乳頭的時候,或是我無暇讓她掛在身上太久,安撫奶嘴也很好用,霏寶睡沉後奶嘴都會自動吐掉 沒有太多時間能抱著的時候,我會把她裏起來,接著抱起來用手輕拍背一會,睡著就放回床 這算是開大絕了,安撫奶嘴包巾搖搖床,對霏寶來說蠻快的♥ 另外有時候白天要讓她小睡2-3小時,她卻睡不沉時,我會讓她趴睡,霏寶脖子蠻有力的,會自己抬頭換邊 最後,有個小撇步,用在五寶們身上都蠻靈的,即使出門在外,吵雜的環境也不太會影響到睡覺♥從出生接回家住起,一定在6個月以前打造"有聲環境",在房間裡就放音樂台廣播,不是只有旋律也一定要有"人聲",音量保持在一般大人正常的講話音量,在客廳看電視、電影或卡拉ok就把聲音放下去沒關係(可以搭配綁個包巾,手腳比較不會被某些音效嚇到用力彈起).完全不需要擔心該給嬰兒多安靜的環境,不論是剛出生在育嬰室或是月子中心的育嬰室,就經常能發現即使一旁有嬰兒竭力的哭叫,但睡下的寶寶還是睡得挺沉的. 準備好讓自己寶貝的打呵欠引瞌睡蟲上身嗎?!深夜,寶寶尚未睡著?爸媽們仍須努力…… 一寶寶乖babys一 <<延伸閱讀>>育兒偷呷步-選擇適合寶寶的"包小人"
