由於之前的「待產包清單」和「BB用品採購清單」大受歡迎 所以最近有許多媽咪來問我, 懷孕期間該準備哪些東西??有沒有清單可以參考?? 但老實說,我整個孕期並沒有買太多東西!!! 除了擔心之後可能用不到之外, 其實也是想省下更多錢買禮物給小公主!!(沒辦法~誰叫我是小資媽咪...) 而我認真整理出孕期所使用到的哩哩叩叩後, 大致的清單如以下： 第一類 食 (營養用品類) 需要程度 在懷孕期間媽咪最重要的就是營養品的補充, 但這並不代表需要盲目的吃與補 !! 建議媽咪們和醫生溝通自己的身體狀況後, 依照自己欠缺的營養下去補充, 這樣才不會造成身體與金錢的負擔!! 凱莉的孕期營養品有這些： 懷孕初期1-3個月： 日常飲食每日1顆800mcgGNC葉酸錠 懷孕中期4-6個月： 日常飲食嬌親媽媽奶粉1杯珍珠粉1小匙德國魚油 懷孕後期7-9個月： 日常飲食嬌親媽媽奶粉1杯珍珠粉1小匙綜合維他命1顆滴雞精德國魚油 在初期BB只需要妳的咪咪血,她就能得到足夠的養分； 到了中後期開始,才需要真正的補充營養, 因此妳會發現懷孕越後期,需要補充的營養素越來越多!! 第二類 衣 (穿著類) 需要程度 這是凱莉我最驕傲的一部分, 因為整個孕期我只買過4件媽咪褲、4件運動內衣而已, 其它的穿著打扮都是穿懷孕前的衣服、洋裝、鞋子, 不僅穿起來不會過於媽媽味,也能避免之後穿不到的浪費喔!! 建議媽咪如果要讓懷孕期間穿著舒服, 可以購置幾件能調整褲頭腰帶的媽咪褲, 以及選購較大尺寸並且是純棉材質的內衣褲, 不僅可以隨著肚圍調整大小,還能降低私密處感染的風險喔!! (由此購入「哈韓孕媽咪」、「棠棠媽咪」網站~~) 第三類 住 (寢具用品類) 需要程度 這部分我真的覺得非常重要, 因為懷孕期間,媽咪如果能睡好、有個好工具幫助睡眠, 真的能大大降低莫名發脾氣又憂鬱的機率!! 因此強烈建議媽咪或是體貼的另一伴, 一定要購入適合媽咪的枕頭和椅靠墊, 不僅媽咪們可以減低腰痠背痛之苦, BB出生後來還能拿來當哺乳枕喔!! 目前市面上有很多口碑不錯的月亮枕, 媽咪們可依照需要的用途做不同長度的選擇!! 第四類 行 (鞋子類) 需要程度 說到鞋子,我的眼淚就不禁在眼眶裡打轉, 畢竟我是一位愛穿高跟鞋的美少女, 懷孕3個月後,高跟鞋就被塵封在鞋櫃裡, 取而代之的是舒適耐走的平底鞋!! 但!!即使如此,我還是堅持美觀實用的原則, 不買多,但一定要百搭又好走!! 建議媽咪們懷孕期間購買鞋子, 可以選擇不需要綁鞋帶、容易穿脫的鞋款, 另外孕媽咪的雙足容易浮腫, 擇楦頭較寬的鞋款,走起路來比較不容易腳痛喔! (由此購入「Sonia」、「MaudFrizo」網站~~) 第五類 保養品類 需要程度 當我一知道自己懷孕後, 一度停用所有保養品和清潔用品, 但過了幾天後,那邋塌的程度連我自己都嫌棄自己,(果然「只有懶女人、沒有醜女人」) 因此我開始做保養品成份調查, 不懂得就寫信或打電話到保養品代理商去詢問, 要不然就是盡量選擇天然不添加化學成分的產品, 確定安心後,整個孕期的保養品就不再做任何更換 建議媽咪孕期使用保養品,一定要認明成分, 盡量避免Ａ酸、對苯二酚、類固醇等, 也不要使用美白產品或是去痘去粉刺的產品喔!! 看一看之後,是不是真的覺得我懷孕期間非常省??!而經過9個月的實驗證明,激省下的孕期保養,依舊能讓媽咪舒適又美麗喔!!(↑這句怎麼有自襃的感覺阿??!!哈哈哈~) PS.雖然沒買什麼,但這次依舊有準備清單給大家~需要的媽咪歡迎來信或FB留言索取喔!! 懷孕, 用品清單, 購物清單, 孕期用品, 哈韓孕媽咪, 棠棠媽咪
