討人厭的陰道分泌物不僅把內褲弄得髒兮兮,濕濕黏黏的感覺更是令人難以忍受!不過,專家表示,對女性朋友來說,白帶可是判斷健康與否的重要指標.適度觀察陰道分泌物的色澤、型態,將有助於了解自己的身體狀態. 討人厭的下體分泌物不僅把內褲弄得髒兮兮,濕濕黏黏的感覺更是令人難以忍受! 在日本女性泌尿器官專科醫師關口由紀所著的<﹝圖解﹞神奇荷爾蒙>一書中提到,白帶是女性屬於子宮內膜、子宮頸、陰道壁、汗腺、皮脂腺等分泌物的集合體.因此,其分泌量的多寡、型態,除了會隨著女性的生理週期加以改變外,同時也是女性判斷自身陰道健康的另一指標.. 白帶好煩人?醫：子宮防護重要屏障 一般來說,在正常無感染的狀況下,女性朋友月經期間幾乎不會有分泌物,當進入濾泡期時,才會有較清徹的分泌物開始出現.而隨著排卵期的靠近,為了讓精子更容易進入子宮頸,方便卵子受精；白帶除了色澤仍維持清透外,分量也將逐漸增加,排卵之後甚至可能出現用手沾取時可拉出黏稠狀細絲分泌物的情形. 至於在黃體期間內,白帶的量會減少,狀態則是呈現白色濁狀的黏稠物.而每月的生理期即將來臨前,為防止陰道內的細菌進入子宮引發感染,及促使老舊廢物排出體內.白帶分量除了會再次增加,由於陰道中乳酸菌大量分泌乳酸的關係,同時也會出現類似優格般的強烈味道,以成功為子宮做好全面防護,杜絕外界有害物質的侵擾. 到底怎麼樣算是正常的白帶,什麼樣的情況要小心注意呢? 3狀況要當心!恐是陰道感染前兆 若白帶的型態不如上述所描述一般,出現色澤上的改變,不再清透無色,或是臭味非常強烈、分泌量突然增多,甚至有難抑改善的搔癢感,則需謹慎注意是否有陰道感染、子宮頸癌、子宮內膜癌的疑慮. 不過,自身的分泌物又不可能拿來跟別人比較,到底怎麼樣算是正常,什麼樣又是不正常呢?關口由紀醫師解釋道,雖然白帶的量與狀態會隨著個人體質而有所不同,無法一概而論.但仍然可從下列3個狀況加以判別、分辨,確認自身的分泌物是否處於標準範圍內. 狀況1：像乳酪般的白色分泌物且外陰部伴隨著強烈搔癢感,恐是因為體力、免疫力變差,而導致的念珠菌性外陰陰道炎所致. 狀況2：臭味強烈的黃色分泌物,可能是淋病或披衣菌等性傳染病引起. 狀況3：陰道分泌物呈現茶褐色的話,則有罹患子宮癌或子宮頸癌的風險. 遠離陰道感染危機!4要點護健康 除了在發現陰道分泌物出現異狀時,應儘速就醫,尋求專業醫師協助外,關口由紀醫師也提到,想要降低陰道感染的機會,避免上述白帶異常症狀找上門,女性朋友日常生活中應謹記4大保健要點,從內而外保護陰道健康,才是遠離感染不適的不二法則. 建議工作形態須常時間久站、久坐的女性上班族,每間隔1小時應起身動一動,讓下體保持通風,以降低陰道感染機率. 要點1/避免久站、久坐為避免私密處長時間處於悶熱潮溼的環境,建議工作形態須常時間久站、久坐的女性上班族,每間隔1小時應起身動一動,讓下體保持通風,以降低陰道感染機率. 要點2/穿棉質透氣衣物避緊身褲褲襪、緊身褲、牛仔褲等與肌膚親密接觸的衣物,容易造成下體處於潮溼悶熱的環境,而誘發細菌、黴菌的生長.因此,想要降低細菌感染的風險,建議改穿透氣的棉質衣物、裙裝較有保障. 要點3/避壓力生活起居保正常身體過度疲勞,再加上壓力等因素,恐使身體的免疫力、體力逐漸下降,長期下來恐造成荷爾蒙失調,出現經期緒亂等問題,造成分泌物生成出現異常,而無法抵抗外在細菌、黴菌的威脅,增加感染風險. 要點4/喝優酪乳吃優格女性陰道中存在許多能殺死壞菌、維持生態平衡的乳酸菌.而日常生活中適度食含有豐富乳酸菌的優格、優酪乳等食物,將有助加以補充人所需的乳酸菌成份,達到促進乳酸分泌、維持私密部位健康的目的. 延伸閱讀：甩開惱人白帶!洋蔥韭菜助改善白帶型態判癌蹤?白帶3迷思報你知陰部黏膩搔癢?3粥品甩掉異常白帶 ※ 本文由<華人健康網>授權刊登,未經同意禁止轉載.※更多精彩內容,請見<華人健康網>.
