兩歲的年紀對我來說最大里程碑應該就是戒尿布這件事了很高興小娜成功的達成,而且過程一點都不痛苦在夏威夷,許多幼兒園會收兩歲小孩,小娜也已在五個月大時已經報名排隊（是的!真的這麼搶手）而我們今年最大的決定就是讓小娜在保母家多待一年,等她三歲時在去上學小娜的幼兒園規定三歲入學的小孩一定要會自行如厠兩歲入學的話老師會幫你訓練,三歲入學要家長訓練完才能入學,要不然不會讓你註冊,或著會被退學所以我有點小壓力＠＠不過還好我生的是女孩兒,“通常”女寶生理心理方面都比較早熟,大約兩歲左右可以開始如厠訓練當然有很多人（尤其是老人家）一歲就開始訓練（我甚至聽過九個月就不用包尿布的）好啦!我們經濟比較寬鬆一點,我沒有在跟尿布錢計較這件事（一片約10台幣）完全就是看小娜的生理、心理發展情況以及我的班表來決定戒尿布時機以下完全是我個人觀感、經驗以及訓練過程,跟大家分享囉!（此篇嚴重圖文不符,應該沒有人想看小娜坐馬桶的照片吧!呵呵呵~）＠準備期我大約在小娜一歲半（開始講話）時開始搜尋資訊,爬很多文推薦文章：王哲宏醫師的寶貝準備好如厠訓練了嗎?Part1寶貝準備好如厠訓練了嗎?Part2成功上廁所的七大技巧其實很多文章都是給老木我很多心理建設及準備我認為戒尿布千萬不要急不要因為長輩、鄰居、路人、朋友的言語而影響更不要比較,別人是別人、你是你,每個人的發展能力都不同看自己小孩的狀況再決定戒尿布時機我的經驗是小孩要具備以下能力時,就可以開始訓練了能夠聽得懂指令、決定表達去上廁所的語言 -不管小孩會不會講話,只要能夠聽得懂指令以及表達自己的意思（上廁所）我覺得都ＯＫ -像我跟小娜是「peepee」（尿尿）跟「dodo」（便便）,但是她後來會自己講「用馬桶」、「擦配配」（廣東話的屁屁）來表達她要上廁所能夠獨立走進廁所、穩坐在馬桶上 -會這些技能代表小孩已經有獨立能力,再來訓練戒尿布會很快一定的會自己脫穿褲子 - 目前（2Y5M）我都還是帶著小娜上廁所,多多少少會幫她脫穿褲子,但是他已經有這種技能,只是她很愛拖拖拉拉對”坐在馬桶上“上廁所有極高興趣 -從小娜大約1Y9M就對大人們坐在馬桶上廁所非常很有興趣（尤其是在馬桶上dodo）藉由說「不」來表現自己有獨立能力,拒絕協助 -這一個行為在小娜學會在馬桶上peepee後非常非常地明顯,我不讓她自己沖馬桶or擦屁股她都會大哭,非得自己來不可喜歡受到讚美 -小娜從小就受到我很多的讚美,我非常常說「GoodJob」、「好厲害」,所以現在她常常上完廁所就會自己說「我好厲害」不要剝奪小孩練習的機會 -對於自理能力,從小我就會給小娜很多練習的機會,包括拿奶瓶喝奶、吃飯、撿東西、丟尿布、穿褲子,還有現在的擦屁股（peepee）、沖馬桶、洗手 -當然自己幫她做很快,但是我寧願多花時間訓練她,但是以後輕鬆的是媽媽我自己＠訓練時機的選擇”幾歲“訓練戒尿布真的不是重點重點是要觀察小孩到底有沒有準備好,所以我以上說的幾點幾乎都達到的話,我覺得你的寶寶應該就準備好了小娜學說話算是蠻早的,兩歲時已經可以說句子,幾乎可以跟我用“說話”的方式來溝通我是觀察到她已經有溝通能力、具有獨立行為、對馬桶有高度興趣後才開始還有一個很大的因素是,我們以前住公寓全部都是地毯我實在無法想像尿在地毯上要清潔這件事所以一直推拖到搬家後一個月後等一切安頓好我也安排好請了兩天假有六天假可以在家好好專心訓練她我是抱著“訓練有成很開心,訓練不成,三個月後再繼續努力“的心態來進行的不要給小孩壓力也不要給自己壓力,要有國父“革命尚未成功,同志仍須努力”的精神一定會有人說2Y4M才訓練戒尿布很晚,但是我覺得一點都不晚,反而覺得對她對我都是時機剛剛好還記得前一陣子（小娜2Y3M）跟一個媽媽朋友聊天說要準備開始如厠訓練身為三寶媽的她（兩女一兒）當時卻跟我「說還早的呢!不用急!」真的是過來人非常地瞭解啊!哈哈哈!我愛這種朋友而且我這個人什麼不厚,臉皮最厚,說話從來也沒在怕的,因為我說的都是事實啊!（包括我公婆）再加上經過娜媽三十幾年的訓練,我的耳背能力特強,最會把別人的話當耳邊風,很多話左耳進右耳出,完全不會放在心上（在台灣住的媽媽真的要學會這個本領喔!要不然日子難過啊!）像我公婆、保母大概半年前（1Y9M）就開始一直跟我說要訓練小娜戒尿布我就說隨便呼嚨一下帶過,完全也沒在進行因為覺得她根本還沒準備好啊!她那個時候連褲子都不會穿脫呢!一兩個月後有聽到保母說故意不換尿布,讓她屁股濕濕很難過就趁機告訴她尿尿要去馬桶尿（因為她上一個孩子就是不喜歡穿濕尿布,用這招很有效.偏偏小娜不吃這一套,可以包著一大包尿布照樣跑來跑去）她也試過在廁所放個potty（小馬桶）,有試過幾次在potty大號,但是後來還是喜歡在尿布裡大＝>失敗!!我公婆呢!則是一直等到2Y2M終於受不了,在某一天她沒上班幫我帶小孩的時候,讓小娜尿在褲子裡擦了兩次地板就大舉白旗跟我說小娜沒辦法自行如厠=>失敗!!哈哈哈!所以我最後就是贏了!（超爽的）我真的覺得三姑六婆們絕對不要催媽媽做某件事（包括學吃飯、戒尿布、餵母奶....）因為小孩哭討抱時,不是要你抱（只要媽媽抱）小孩吃得亂七八糟時,不是你擦桌子、換洗衣服＋清潔小孩尿滿床、尿滿地時,不是你在洗床單、擦地板如果你（老公、公婆、三姑六婆們）可以幫我善後的話,我非常樂意馬上今天現在就開始訓練而且不是只訓練一天就會成功喔!是要好幾天、好幾個星期、甚至好幾個月喔!請問你要搬來說家住嗎?（各位媽媽們,你們說對不對?!）ＯＫ,sorry,我太激動了~~~不過真的事實就是如此啊!而且我有guts敢這樣跟三姑六婆們說耶!（當然是用開玩笑的口氣囉!我想90%她們應該就會閉嘴了吧!少來煩我）所以我現在訓練完後,真的發現晚一點開始訓練大人小孩會非常的輕鬆因為孩子的心裡生理都發展得比較健全,大腦可以控制膀胱的肌肉,想尿尿時可以憋尿,坐到馬桶上後再放鬆肌肉把它尿出來所以小娜真的“一天”就幾乎訓練成功囉! ＠訓練方法其實如厠訓練百百種,我覺得可以問問身邊媽媽朋友的經驗拿來做參考,再依孩子個性＆清況執行我個人聽過這幾種方法：穿學習褲、拉拉褲 -有些小孩是那種尿布濕了就會很難過,要馬上換一件新尿布的人,這時候就可以告訴他尿尿要去馬桶上 -穿學習褲的好處是可以重複洗穿 2. 固定時間上廁所 -約每30-60分鐘帶孩子去”坐馬桶“,這是很多幼兒園使用的方法,即使已經訓練成功的小童們,也都會固定一兩個小時去上廁所 -我覺得是適用在很會憋尿的小孩身上,例如可以好幾個小時尿布是乾的 3.自然脫離 -有些小孩看到大人或是哥哥姐姐沒有穿尿布,自然而然就會不想穿尿布（怎麼這麼乖啊!）,我朋友的男二寶大約1Y10M開始就是這樣,可惜小娜這種型的,說不定小菱是?! 4. 尿滿地、擦地板 - 很不幸的我就是用這種方法,雖然擦了很多次,但是還蠻有效的耶!（還好小娜只讓我擦一天） -小娜算是愛乾淨的小孩,把褲子都尿濕了,她當然很不喜歡褲子濕的感覺,不過我真的覺得要親身經歷才會印象深刻,想尿尿時才會憋住走去馬桶尿 -缺點是如果你家是鋪地毯（像我的舊公寓）就會很難執行,所以我迫不及待搬到新家有木頭地板啊! -如果你使用這個方法的話,工具一定要準備好,小內褲大概15-20條,爛抹布（舊t-shirt）10條、拖把、清潔劑一定要備齊＠工具工欲善其事,必先利及器我非常相信要事半功倍,好的工具非常重要工具不用多,但是要好用、實用才不會花很多冤望錢更重要的是要依自己的狀況採買適合自己的工具才行如厠訓練的工具大概分為以下幾個項目：（我也順便附上照片的美國amazon購買連結給大家做參考）便盆便盆當然是如厠訓練首當其衝的第一選擇價錢便宜、造型多可選擇,可以放在家裡客廳房間角落剛開始訓練小孩還沒走到廁所就尿出來了,有便盆真的方便很多最大的缺點就是,每次上完使用完都要倒尿、挖屎,洗擦乾淨,要不然整個房間都會是臭味我個人是沒買,如果想購買的話我會建議買那種三合一（如照片Ｂ）可以當便盆、可以把座墊放上一般馬桶、有蓋子可以當腳踏墊增高椅甚至可以買有音樂、有沖馬桶開關功能,增加孩子使用便桶的興趣Ａ左：BabyBjornPottyChairＡ右：SummerInfantLil&39;looPottyＢ左：TheFirstYear3-in-1PottySystem,MickeyＢ右：Fisher-PriceThomasTheTrain3-in-1Potty馬桶座椅 其實我覺得使用便盆的期間不會很久,一旦小孩會自行如厠就最終還是要到一般的馬桶上廁所所以如果你跟我一樣很懶惰不想洗便盆的話,就可以跳過便盆這一個階段,直接買C這種馬桶小坐墊,直接套在一般馬桶上即可或是買上面Ｂ那種便桶,便桶階段完可以放在馬桶上我個人完全不想買便桶,一開始就只考慮C、D、K這三種,考慮很久Ｃ：ArmandHammerSecurePotty 便宜又方便但是我最後決定買了ＤMayfairNextStepChild/AdultToiletSeat雖然貴了一點,但是我真的不喜歡洗洗擦擦,還要晾乾,家裡東西能少就少,要不然浴室會看起來雜物很多實際用後真的覺得很方便,拆裝馬桶蓋很簡單（我自己來就可以玩全不需Ｊ大爺幫忙）馬桶蓋還是“慢慢放下來”那種,小孩子蓋馬桶不會夾到手大人用時把小的馬桶蓋掀上去即可,頂端內部還有磁鐵會吸住,不怕掉下來小孩要尿尿時再放下來就好了可能真的很好用,後來我婆婆自己也買了一個放他們家（購買時要注意你家馬桶是“圓形”還是“橢圓形”,它有兩種size,幾乎可以裝在任合一個美國的馬桶上）我聽鄰居說Ｋ： Mommy&39;sHelperStepUp也非常好用如果你的浴室空間足夠,我也蠻推薦這一台的因為那個樓梯可以調整高度,你也可以省去買一個墊高椅的預算小孩可以完全自己爬上樓梯抓著兩個扶手轉身坐到馬桶上這樣一來媽媽完全不用幫忙抱小孩上馬桶,可以訓練小孩獨立像我就是Ｄ＋Ikea腳踏椅還是不夠高,每次小娜上廁所還是需要我抱上去但是我又不想多花錢買Moomy&39;sHelperStepUp可能需要抱到三歲小娜抽高就不用再抱了吧!（昏倒~~~）所以各位媽媽要斟酌考量自己的需求喔!外出馬桶蓋、馬桶坐墊紙 小孩會自行如厠以後,出門上廁所也是一個問題在台灣,公共廁所很多都是蹲式的,幾乎每個小孩都會蹲著上廁所吧!（我猜）但是在美國,每個馬桶都是坐式,也幾乎會提供馬桶坐墊紙可以馬桶坐墊紙這麼小張,小孩坐上去又坐不穩、愛亂動,一定會碰到馬桶本身大家都知道馬桶跟門把是細菌最多的地方,一定會有尿漬什麼的,很噁心所以在歐美國家就會出現像EFG這三個類型的產品Ｅ：Kalencom2-in-1PotetteＦ：PRIMOFoldingPottyHandies Ｇ左：PottyCoverDisposableToiletSeatCoverＧ右：SummerInfantKeepMeCleanDisposableToiletProtector我本來買了Ｆ：PrimoFoldingPottyHandies收到實物時,折起來真的很小又輕,攜帶出門超方便但是我套在我家馬桶上並不是很牢固嚴格來說,其實只是一個小坐墊防止小孩掉進馬桶裡而已後來看到部落格媽媽大推Kalencom2-in-1Potette,一查之下,4.5顆星、一千多個評價我馬上退掉PRIMO買Kalencom雖然體積大了一點,但是遇到我們這種愛外出、旅行的爸媽就真的很實用特別是出去玩找不到廁所或是要排很久的隊的時候（小孩不能憋尿很久）可以直接套上塑膠袋坐上去上廁所真的很方便聽說歐洲的媽媽大推這一個,因為歐洲很多公厠都要收費,外面也不太好找廁所至於Ｇ拋棄式馬桶坐墊紙,我到現在還不敢買因為用一張相當於一片尿布,用一次就丟,我實在買不下手 不過從照片上顯示就算用Kalencom馬桶坐墊 小娜的雙手可以抓住兩側的扶手,不會碰到馬桶（真的比PRIMO好）但是小腿肚的地方還是會碰到馬桶如果你真的有潔癖需要的話,墊一張拋棄式馬桶坐墊再放上Kalencom,這就是會是個完美組合了:)不過我可能選擇cheaper方案,先用幾張濕紙巾把馬桶前面旁邊小孩的手、小腿會碰到的地方大概擦一下,放上Kalencom直接尿就好了每次使用完Kalencom馬桶坐墊可以噴一點清潔液or濕紙巾擦一擦消毒一下就好了或者你覺得買這些東西太浪費,又不想天天出門都要背一個馬桶座墊在身上的話你就抱著小孩上馬桶（美國廁所幾乎都有附拋棄式馬桶座墊紙）,抓好不要讓她掉進馬桶裡就好了不過我不建議在家穿小褲褲去馬桶尿尿、出門包尿布因為這樣沒有一致性,戒尿布不容易成功,很容易relapse（故態復萌）男寶媽應該不需要這項物品（噗） 學習褲在美國想買的話可以到amazon搜尋一下就好了我是覺得直接買游泳尿布代替學習褲也不錯只是兩者材質不太一樣學習褲外層屬於棉質,游泳尿布是防水（但是也不是100%防水）Ｊ：是JessicaAlba的TheHonestCompany出的嬰兒泳褲,超可愛的我就很推薦喔!直接買Ｌ號,可以穿比較久anyways,這一塊我沒有買也沒用過學習褲,沒特別研究,就沒有什麼推薦品了棉質內褲 2T的小內褲準備上絕對要準備足夠在美國我很推薦去Walmart, Macy&39;sorNordstrom趁打折便宜時買一兩打回家存著都沒關係,早晚用得到因為剛學會自行如厠的一兩個月還是偶爾會有小意外,身上總是要多帶一兩條像我一星期洗一次小孩衣服,小娜又有三窟（家裡、保母、公婆家）,一星期洗十幾條內褲非常正常所以我總共買了17件小內褲預備我很推薦Macys&39;的棉質小內褲,又有很多charaters可以選像小娜最近超愛公主,我買了一套公主內褲（每件不一樣）如厠訓練的獎勵就是可以自己選公主內褲來穿提升用馬桶可以穿可愛小褲褲的興趣Nordstrom的TuckerTateHipster也很好穿,質料非常好,又很有彈性PottyTrain書籍我是買這本Amazon暢銷第一名的PottybyLesliePatricelli我大概等到小娜開始會聽故事書以後才念給她聽剛開始使她還不懂什麼是potty,一直到開始坐便桶時、喜歡看我坐馬桶之後才慢慢愛上這本書我是不知道這書有沒有效,但是我覺得也是洗腦的一種方式本來還想買這本Lulu&39;sLoo因為小那真的很愛Lulu但是一直給我大缺貨,一直到最近都已經訓練成功了才給我進貨 算了,替我省了一點錢（所以不買書也是可以的吧!哈哈!） 「實際操練~紀錄」大約在小娜1Y9M開始,我沒有是有找到機會就開始替小娜洗腦（在家裡）安娜：「你是姐姐不用包布布啦!只有妹妹才要包尿布,因為妹妹是嬰兒啊!,你是嬰兒嗎?」小娜：「不是.」（家族聚餐）安娜：「你看Erin姐姐都沒有包布布耶!你要不要也不包布布?」小娜：「........」（不講話就表示有在考慮不包尿布了）（在廁所）安娜：「會走路的人都不包布布耶!Daddy、媽咪、爺爺、嬤嬤、姑姑都沒有包布布,peepee都去馬桶上peepee喔!」小娜：「......」（繼續凝望馬桶裡我的黃金）大部分都是我講她就聽聽而已,我也不強迫她,只是要她有這個概念她也對大人坐馬桶上廁所很有興趣,我每次上廁所（不管大號小號）她都很愛來看（我知道很噁心,但是她就愛看啊!）我也借機繼續洗腦「你看,媽咪peepee在馬桶耶!pee完可以沖馬桶喔!」（然後讓她沖一下,小孩很愛幫忙,尤其這種有機關的）Ｊ大爺用馬桶時我也會故意叫她去看在這期間保母跟婆婆也曾經使用便桶訓練過（便桶是親戚送的,我拿去給保母用）這個時候我並沒有配合,一方面我們還住在舊公寓,全部都是地毯,實在很難執行那時候我們已經有搬家的打算,如果地毯弄髒的話很難清潔,到時候有可能會再花一筆錢換全新的地毯二方面是我不想買便桶倒尿挖屎有一段時間小娜可以在便桶裡dodo,我們都興奮,我也覺得這是好的開始但是一星期保母只有四天,有時候早上在家吃完早餐她就會便（在尿布裡）、晚上在家偶爾便第二次（在尿布裡）不去保母家的那三天理所當然也是便在尿布裡所以我們沒辦法作法一致,就很容易失敗我覺得做法不一致小孩比較容易混淆,小孩會選擇她喜歡的那種方法,所以到後來小娜每次想便便的時後就哭說要便在布布裡,不要坐馬桶而且她每次要dodo時,她很喜歡“站在”房間角落or沙發旁假裝沒事,玩她手上玩具、自己唱歌、自言自語,會很安靜我有時候想說她怎麼不見了,跑去看她,就看她有這種行為就知道的dod時間到了（好像每個小孩都會有類似習性）有時候會試著說服她去馬桶大,但是她永遠拒絕（所以我知道她還沒準備好）有時候就會看到她用力擠得滿臉通紅,超好笑的我都會跟她說“用力!”（哈哈哈哈哈!）當時還有點擔心她會不會站著大便站習慣了,以後坐到馬桶上屁股就不知道怎麼用力（媽媽真的想很多）而且我發現她有另一個習性：大完都不會坐下來有時候靜帩帩大完也不會告訴我們,繼續跑來跟我們玩,也不會坐下來,我叫她坐下她還會生氣我就知道她大完了後來慢慢地我觀察到她很多事想要自己來自己穿鞋子、自己穿褲子、自己按肥皂洗手、自己關水、自己關燈、自己關門、自己扣安全帶......獨立性越來越強最後好不容易在搬家後的一個月一切步上軌道聽許多網路媽前輩的經驗,借尿布不可能一天成功,一定會有一個轉換期所以我特別安排了六天的連假,打算整天待在家好好的跟小娜長期抗戰我的最壞打算是,一天14個小時（晚上睡覺不算）每0.5-1小時給我尿濕褲子一次的話我至少要準備15-20條以上的小內褲原本已經準備好十條TuckerTate小褲褲,我想應該是不夠的所以開始訓練的兩天又請婆婆去Walmart買了一包（七條）Disney公主的小內褲（因為我要上班沒辦法去）總共準備了17條（應該綽綽有餘吧!）買回來的當天晚上我婆婆就蠢蠢欲動（想說我終於要開始訓練了）馬上讓小娜試穿,幫我pottytrain一下（婆婆也是要證明一下寶刀未老嗎?哈哈）結果馬上跟我說她尿在椅子上說她非常不乖（這不是正常現象嗎?哪有第一次訓練就期帶她會尿在馬桶裡啊?!）笑死我了~~｛Day1:9/10/15Thursday｝前一天晚上睡覺時已經預告明天早上起床後可以穿漂亮的公主小褲褲小娜特別的興奮早上吃完早餐後,我請Ｊ大爺把小菱送去保母家,留我跟小娜在家奮戰我幫她脫了尿布正式跟它說掰掰,換上漂亮的Cinderella小褲褲（不穿外褲）我就先帶她去練習坐一下馬桶,唸Potty那本書給她聽,她還顯得蠻愛的然後惡夢就開始了...... 第一次尿濕她還很緊張,想說發生了什麼事,怎麼地上濕濕、褲子濕濕、腿也濕了安娜：「哇!Janessapeepee了耶!我們趕快去馬桶」（直接抱去馬桶坐一下,我迅速擦好地板、洗褲子）我一句都沒有罵她,就一直提醒她說「下一次想尿尿要跟媽咪說喔!我們要來馬桶尿」然後就讓她去選一件新的小內褲,而她似乎非常enjoy可以一直選不同的內褲來穿就這樣輪迴了五次,不到兩小時,就給我尿濕了五條褲子終於,在我們玩玩具玩到一半時,她突然跟我說「媽咪,我要用馬桶」我飛快抱她去馬桶,她真的尿在馬桶裡了!（放鞭炮啊!!!!!）然後接下來第二次她想要尿時,她說：「媽咪,我的peepee要出來了」（又飛奔）從此之後每尿必講,再也沒有尿在地上了我的獎勵方法是：尿一次給她一個印章玩（Melissa&Doug木質印章組合）一個早上就在跑廁所、陪玩、洗褲子、曬褲子之下,很快地度過了到了吃午餐時,我才想到....慘了,下午開車出去睡午覺是要穿尿布還是不穿尿布啊?!重點是小娜是不在家睡午覺的,每次都要開車帶她出去兜風,她的午覺都是在汽座上睡的耶!（相信我,很多小孩都是午睡在汽座的,我寧願開車帶她出去兜風,可以秒睡,也不要在家裡跟她奮戰1-2小時還不睡午覺,反正她在車上睡我可以滑手機、打電腦）如果睡到一半給我尿在汽座裡該如何是好?!我立馬line我的舊鄰居問問她的經驗結果我採取的方法是：不穿尿布,汽座上鋪上防水墊（產褥墊也可以）所以前兩三個星期,我出門一定帶2-3條內褲、外褲、尿布、濕紙巾汽座上一定鋪好防水墊or產褥墊,下車坐推車時也移到推車上畢竟汽座or推車弄髒很難處理不過小娜很不錯,都沒有弄髒結果一覺醒來還真的沒尿耶!真厲害!網路上也有賣專門汽座防水墊,但是我是覺得沒必要啦!尿濕了還要洗、烘,倒不如用拋棄式產褥墊比較好睡醒後我還不想回家,覺得一整個早上都在家裡我都快瘋了（是媽媽自己待不住）帶她去artExplorium塗鴉（一個專門給小孩使用的美術教室）結果在那裡就有尿濕褲子、鞋子我覺得她有可能是怕外面馬桶髒不敢尿的原因我當然沒有斥責她,就馬上她幫換內褲、外褲、洗鞋子再次提醒鼓勵她尿尿要告訴媽咪,我也示範了如何用公共馬桶給她看一直到晚上,每次都非常成功有跟我說要去用馬桶很好笑的是睡前換回尿布後,還問我可不可以尿在布布上?
