Ivy華人美胸No.1酸酸甜甜的優格,美好的滋味總讓人忍不住一口接著一口!但是市售的優格不但小小一杯就要30-50元,還添加了一堆有的沒的添加劑和糖,不但食品安全沒有保障,讓人憂心忡忡,白嫩單純的外表下也隱藏了極高的熱量,貪心多吃幾口就不小心爆卡囉! 用電鍋就能做出美味優格減肥時總害怕瘦到不該瘦的,該瘦的卻還是圓滾滾!而且對於沒有毅力的人來說,不能吃零食就是個難克服的關卡阿!其實想要擁有美好體態,不是不能吃,而是要聰明吃；懂得選擇吃進肚子裡的東西,也能健康瘦身不瘦胸喔!像優格就是在減肥時候的好選擇,有著豐富的蛋白質,蛋白質不只是人體所需的重要營養,也是幫助豐胸的小幫手,能讓胸部更加堅挺喔! ﹝用電鍋做美味優格﹞所需材料：全脂牛奶、原味優酪乳所需器材：大同大鍋１,有蓋鍋子或保鮮盒１入［步驟］1.將有蓋鍋子裝水蓋上蓋子燒滾,燒滾後將水倒掉,將鍋子倒扣晾乾.（這步驟是為了消毒喔,也能放入沸水煮）2.做完消毒動作後,將優酪乳與全脂牛奶以１：３的比例倒入剛剛消毒過的鍋子中,蓋上蓋子放入電鍋中3.電鍋插電但是不壓下,讓它維持在保溫的狀態就好,需要大約６-８小時.4.時間到了後,這時打開電鍋看是像布丁一樣嫩的優格,將它放入冰箱冷藏後就有綿密的優格可以吃啦! 優格的好處多多,不但促進腸胃蠕動,豐富的鈣質可以預防骨質酥鬆、降低高血壓的風險,對女性而言還能養顏美容、幫助胸部發育,降低陰道感染機會呢!小編都會在睡覺前將材料丟到電鍋哩,早上出門前再把它拿出來冰到冰箱中,這樣晚上下班回家就有酸酸甜甜的優格可以吃了~自製的優格呈現綿密的希臘優格的狀態卻沒那麼酸,淋點蜂蜜,撒上燕麥片再加點水果,光想想就令人食指大動!好吃又簡單的電鍋優格,快來一起做吧!延伸閱讀:初秋溫潤養胸食譜:懶人山藥排骨湯抗冷暖身美胸食譜：青木瓜紅棗茶圖片來源:http://goo.gl/YsN4FA、http://goo.gl/3EtJra 想知道更多美胸祕訣嗎?快來關注我的文章吧!文章來源:Ivy華人美胸No.1不可錯過!更多媽咪必讀的美胸小知識>>> IvyMaison官方網站
