材料： 確認寶寶有吃過的蔬菜,不會過敏的即可,如西洋芹、洋蔥、高麗菜、玉米、紅白蘿蔔、竹筍、香菇、蘋果、番茄、薑、蒜...等等都可以加入不要加澱粉根莖類,如地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯...等等食物作法： 1.將各式蔬果去皮、洗淨後切成適當大小.（影片中有示範各種蔬菜的適合份量比例、清洗方式與刀工喔） 2.切好的蔬果放入電鍋中,倒入剛好蓋過蔬果的冷水,電鍋外鍋加一杯水,按下開關,等跳起來後,外鍋再加入一杯水,再按下開關 3.完成 備註： 冷藏儲存三天,冷凍儲存兩週.秋冬時期我喜歡在高湯中加薑和蒜頭,打造孩子免疫力,但是不要加多,不然剛開始吃副食品的寶寶會不接受這辛辣味.給寶寶喝的水,內鍋外鍋都要用乾淨的飲用水.此蔬菜高湯用電鍋煮會比較方便,只需重複兩次,因為蔬果熬煮太久反而會流失維生素營養.川燙後的蔬果可以自己吃,也可以壓爛或搗成泥狀給寶寶吃,補充纖維質. 更多副食品延伸閱讀： 第一次進來的朋友請先看這篇：http://happinessaroma.blogspot.tw/2015/11/blog-post.html4~6M 十倍粥 http://happinessaroma.blogspot.tw/2015/10/baby-congee.html9~12M 滴雞精 http://happinessaroma.blogspot.tw/2013/08/super-chicken-soup-eng-voice.html12~18M 寶寶優格 http://happinessaroma.blogspot.tw/2015/09/12-18-m.html12~18M 寶寶馬鈴薯煎餅 http://happinessaroma.blogspot.tw/2015/11/1218m-potato-pancake.html12~18M 海苔雞肉鬆 http://happinessaroma.blogspot.tw/2013/08/five-spiced-dried-minced-chicken.html12~18M 快速包水餃 http://happinessaroma.blogspot.tw/2013/06/how-to-make-dumpling.html K力&39;s幸福芳程式 作者:K力,本名:蔡幸芳 Blog: http://happinessaroma.blogspot.twYoutibe: https://www.youtube.com/user/0927127 NeverSayNever,從北半球到南半球再回到北半球,轉了一大圈仍回到了廚房~目前大寶小芳糖1y4m＆肚子裡的二寶8m,全職媽咪希望藉由這個平台分享煮婦烹飪、婚姻育兒、上課心得、料理技術、阿爸的私藏食譜、旅行途中的大小餐廳食記,讓更多朋友認識美食、愛上料理,進而得到健康與美味.因為心中的小女孩始終相信,幸福,其實就在生活裡!
