﹝10M4d﹞蘆筍山藥排骨湯粥材料：蘆筍2隻、山藥排骨湯、五倍粥山藥排骨湯作法：排骨先川燙去血水及肉屑末熬煮15分鐘,山藥去皮切塊,放入排骨湯中再煮15分鐘即可.蘆筍洗淨先削去些許外皮後,切段直接加入山藥排骨湯中煮熟,然後再切碎成細末狀,連同山藥排骨湯一併加入五倍粥中,此時可將山藥塊直接壓碎混合攪拌,待慢火熬煮後即完成!蘆筍的營養價值很高,含有豐富的必需胺基酸可提升寶寶體內代謝作用,更富含膳食纖維可幫助寶寶維持腸道健康!小喬妹餐餐也是全部吃完哦~
