原文網誌版：http://gossip425.pixnet.net/blog/post/62259190 每個媽咪在孕期都有各種不適的症狀,伴隨著不舒服的感覺該如何面對及解決呢?以下是我自己的經驗分享,提供給媽咪們參考,實踐還是要已自己的產檢醫生會比較了解妳的狀況唷~懷孕初期1-3月頭痛頭痛是最讓我痛不欲生的,三不五時就頭痛倒在床上不動放空,腦公都會說要不吃醫生開的止痛藥吧!不要這樣忍著,對你跟小孩都不好受,但秉持著媽媽的堅持能不吃藥就不吃藥,很篤定的說我躺一下睡一下就好,默默把他忍耐過去（阿姨有練過不要學）.改善方式：覺得就是多休息或看電視等轉移注意力 脹氣孕前本身就非常會脹氣,懷孕後更不得了,到了晚餐後我肚子簡直像吹氣一樣,非常不舒服,要吐又吐不出來,反胃反胃的感覺.改善方式：吃wakamoto吃飽後站著動一動可以上下排氣 感冒懷孕的時候最怕就是感冒,結果還是中了,並且在天氣很炎熱的時候重感冒,原本秉持著母體感冒是可以增強胎兒抵抗力的機會給自己加油打氣,但沒想到懷孕的感冒會比平常還要不舒服那麼多,嚴重到嘔吐,在沒辦法的情狀下去婦產科報到,更沒想到的是不吃感冒藥還好,一吃更加重,頭暈到不行,隔天就不敢再吃請假在家休息靜養.改善方式：好像只能自己小心,出入公眾場合記得戴口罩要保持肚子及手腳保暖 懷孕中期4-6月抽筋這個應該也是痛起來要嚇死人的,還記得孕前偶爾就會睡到一半忽然抽筋,所以懷孕後大概有個底了,但真的遇到時還是很驚恐,那天半夜在抽筋前一秒我就醒了,接續來的是痛感,（啊⋯我⋯的⋯腳⋯）因為當時肚子還不大,可以把腿舉高高,腦公立刻跳起來問怎麼了!!!（我⋯的⋯腳⋯好痛啊!!!!）腦公馬上起身幫我把小腿拉直跟腳底板往回壓,然後我又昏睡過去了.改善方式：結果接下來幾天小腿都是呈現一種僵硬疼痛的狀態,自己按摩卡一個肚子我無法深層到位,只能再靠腦公牌巧手按摩機,沒兩天小腿就沒感覺了 安胎有段時間由於工作壓力大,導致有些微出血,立刻去看醫生,經超音波檢查寶寶很好,但就是媽媽的子宮頸出現凹陷,雖然我聽的一頭霧水,醫生以白話解釋就是如果我再不休息放鬆,我就會早產!!!聽到這樣我眉頭一皺當然不能讓這發生,詢問醫生需要休息幾天會比較好,他表示至少一個禮拜,可以的話10天尤佳,我聽眉頭又再一皺,（一定要這麼多天嗎?這樣我的工作⋯）醫生接著說［公司沒妳不會倒⋯公司沒妳不會倒⋯公司沒妳不會倒⋯］好啦!醫生說一遍啦!是我自己環繞音響,的確公司沒我不會倒,孩子比較重要,於是就良心不安把診斷證明傳給老闆請安胎假了.改善方式：不外乎就是保持心情愉悅,不要讓心情影響了身理臥床休息少走動配合醫生的安胎藥 懷孕後期7-9月頭痛天呀!!痛死人不償命的頭痛又找上我了,而且比初期更嚴重,幾乎是24小時跟隨著我,只是大痛跟小痛的差別而已.改善方式：喝咖啡減緩頭痛同事巧手頭部延伸頸部按摩 腰酸隨著肚子越來越大,腰到了晚上簡章已經不是我的了,又酸又痛,左躺不是右躺也不是,肚子大又很難翻來翻去.改善方式：腦公牌巧手按摩機 恥骨痛目前痛過一次,就是在上班路上突然感覺我的嘎邊好痛啊,由於快到公司了就拖著我的下半身趕緊到公司坐好.改善方式：因為只有一次,暫沒解決 屁股痛喔~這也是某天我的屁股右上方一點突然好痛啊~每次起身要移動時,就像有千萬根針在扎我那個點,痛的我掰咖掰咖的移動,痛感十足到請假去看醫生,得到回答依然是懷孕賀爾蒙改變所影響,生完就會好⋯尬的!!!好在只痛了一個多禮拜改善方式：洗澡時坐在小凳子上,背對蓮蓬頭讓水柱可以沖在屁股一帶痛點上腦公牌巧手按摩機 睡眠品質不佳每天睡覺都滿快入睡的,（眼罩耳塞胎教音樂）但半夜至少起來兩~三次廁所,差不多都落在點、三點、五點,有時候一起來就睡不回去了.改善方式：暫沒找到方法,誰來提供我呀⋯ 孕期還沒找上我的困擾就是排便,不知道我非常順暢,有時候一天可能還會兩三遍,覺得這算是有點小確幸???????????? 孕期的過程中,小芋頭沒有讓媽咪有太多的不舒服,雖然上面寫起來好像很多,但比起其他媽咪所面臨的不適症狀,小隻魚真的是很幸運了,各位媽咪一起加油啦~Bytheway一直沒提到,目前懷孕W364!!!!!???? 喜歡小隻魚的朋友歡迎到我新開幕的部落客唷~分享無聊大小事http://gossip425.pixnet.net/blog
