小寶不喜歡吃飯更不喜歡吃肉 從一開始吃副食品的時程就是一個大Delay 九個多月才開始乖乖吃副食品在那之前 大部份只吃一掂掂就不想吃了 或是只吃大人手中的零食（ex.花生糖......來分享一下我是怎麼渡過這一個艱難的時期 如果想看吃飯用具用品的請看這篇 「育兒好物」吃飯的傢伙們.寶少爺食器/具分享如果想看訓練吃飯的玩具請看這篇 （1y23m)邊玩邊學.讓飯飯留在碗裡.訓練吃飯穩定度桌遊分享 如果你家寶貝也和少爺一樣沒辦法在五六個月就開始吃副食品不用擔心醫生說慢慢給從喜歡的東西開始給總有一天他會喜歡的醫生說他們這類的小孩就比較適合從fingerfoodex.起士條雞塊紅蘿蔔條薯條 開始上手而不是果泥 然後給一些糖果巧克力餅乾也可以因為主要是要吸引他們喜歡“吃”東西這件事當然可以挑一些健康一點的五穀雜糧餅乾或是糖少一點的零食等到他們習慣“吃”東西而不是喝牛奶之後再漸漸把零食從每天的食物裡拿掉 建議要訓練小朋友自己吃飯前要小朋友已經有規律的三餐作息 如果小朋友累積吃東西的經驗不夠 訓練寶寶自己吃飯不太容易成功喔!相反的如果小朋友很小就已經非常會吃又非常有強烈搶湯匙的意願早一點開始訓練也是可以的 [訓練前媽媽的心理建設] 1.小孩就是小孩手指和手臂控制力道都不是很好一定會搞得到處很（如果很怕髒就晚一點開始手眼協調比較好就比較不會太慘＝＝“）2.雖然是要訓練寶寶自己吃飯但媽媽還是得陪在旁邊如果小孩出現故意甩飯丟碗之類的行為第一時間就要非常嚴厲的制止 （如果沒有一開始就制止這些行為後患無窮啊.......）3.開始訓練寶寶自己吃飯體重一定會掉不然就會停滯4.不是一開始就有辦法自己吃完全部抱著玩樂的心情分段給餐 給小朋友自己吃一部分 後面用餵的這樣比較容易成功5.設定好吃飯的時間如果吃不完就放棄下一餐再餵（中間不給零食孩子不會讓自己餓到只有讓他們有飢餓感學吃飯比較容易成功）做好以上心理建設比較不會把吃飯搞成一場革命....... 好了做好心理建設準備好防髒的圍兜/地墊合用的餐具困住小孩的餐椅營造一個美好放鬆沒有干擾的用餐環境就可以開始囉 訓練小寶吃飯大概可以初步分成三個階段大概是小寶1y5m開始到現在[第一個階段] 給一些比較容易插/舀的起來的食物ex.香蕉 切成小塊的饅頭/麵包 葡萄等 我們家吃飯大多用筷子臭小寶看到每次問他要筷子還是叉子都選筷子所以他用筷子遠比用叉子厲害很多這個階段還可以讓他們自己喝湯小寶很早就開始用水杯喝水他又很愛喝湯（沒有料）放少少的湯到碗裡讓他自己喝 讓他非常有成就感小寶現在兩歲了對於這些大塊的食物都可以處理得很不錯了[第二階段]自己吃麵/飯前半段爸媽幫忙餵後半段 兩支湯匙的雙軌制哈哈因為小寶有時插/夾的很慢 就趁那個空擋把他不愛的肉塞進他的嘴巴裡這時候發現韓國人用那種柄很長的湯匙超好餵的距離很遠都可以放得進去XDDD麵菜要剪短(但不要太短太碎很難插/夾.....) 要給到足夠的份量至少要有點尖尖的（就算小孩吃不完因為太少超難夾起來挫折感超重.....） 把小孩喜歡吃和不喜歡吃的東西混在一起小寶不喜歡肉的纖維所以後來改用絞肉做成肉餅肉丸或是直接和菜飯炒在一起 小寶超愛紅蘿蔔還有青豆(媽媽不愛==") 每次都把豆子和蘿蔔吃完肉和麵留給我......要多鼓勵孩子讓他們覺得每一口放進去都很厲害 [第三個階段]就是完全放手了每次把食物排好（這很重要!!!）漂漂亮亮的端給小寶媽媽就去吃自己的飯了只是這個還在測試的階段 有時小寶可以吃得很好但有時又會當機 還需要多點練習而且雖然說不餵但小寶還是常常需要幫忙 常常會有東西夾不起來 呼~打完感覺好像也沒什麼嘛(撥頭髮~看照片也都很美好 其實照片都是剛開始吃的時候拍的開始吃得亂七八糟得時候整個沒辦法拿相機喔.......哈哈只有開始了才知道依賴著奶瓶牛奶一年多的小孩 突然換用不同的工具吃著不喜歡/陌生的食物有多麼的艱難如果你很幸運小朋友很配合不挑食恭喜你 好幸運喔!如果你家寶寶和我家少爺一樣不配合放輕鬆這很正常 有很多人和你一樣為了要讓孩子吃一口飯絞盡腦汁氣到頭髮都站直了（至少有我一個XDDD)不要給自己太多壓力吃不下就不要吃體重掉一點沒有關係的為了訓練吃飯毀了開心幸福的家庭氛圍不值得 沒有一個成人不會自己吃飯所以這個時期遲早會過的一起加油努力吧 幫大家整理之前PO小寶很愛吃的食譜 一個人要顧小寶又要準備三餐這些食譜都是走一個簡單快速的路線大家有空可以試試囉!「樂活.食」貴族早餐.圖解單純美好法式吐司.不吃飯小孩天敵系列 「樂活.食」暖心幸福餐.番茄菠菜拌麵.不吃飯小孩天敵系列 「海外求生記」飯飯吃光光圖解10分鐘美味寶寶肉燥＆調理包紅燒牛腩 想要看更多的食譜可以點部落格右邊側欄「樂活.食」或是海外求生記 的分類點選列表模式喔! 小朋友在三歲以前是他們建立飲食記憶的時候（三歲前媽媽真的很忙耶....搞死我了.....） 也就是說三歲前沒有吃過的東西 基本上你長大也不會特別想也不太敢吃 ex我們應該不太敢吃生肉吧就算敢吃也不會想天天吃.....所以在這個時期媽媽要盡可能讓小朋友嚐到的食物種類越多越好如果小孩不愛吃飯有可能是因為擺盤或餐具讓食物看起來不好吃（我知道這聽起來很扯但放得亂七八糟小寶真的會不吃＝＝“）調味太淡（選擇比較天然的香料/調味料營造食物口感和口味的層次）口味重複沒有新鮮感（同樣的東西吃第二餐少爺就不吃了......>"<）上一餐吃太多或是吃了零食不餓 有電視或是玩具的干擾盡量排除上述的干擾小孩如果還是不吃就不要吃吧~不過如果你決定這餐要餓他請不要心軟在下一餐開始之前給零食或點心但可以提早準備好下一餐在下一餐的時間一到立刻給他避免孩子因為太餓哭倒長城傷害我們的耳膜 今天分享到這喜歡文章記得收藏起來呀!祝大家都有個輕鬆愉快地訓練吃飯經驗囉 奇蹟杯贈送的活動會持續到12/25台灣時間晚上12點正在物色水杯請點「育兒好物」怎麼摔都不漏水.WoWCup和奇蹟杯分享.零死角喝水體驗看看活動辦法吧!
