乳人整整當了十個月.第一個月最痛苦,因為抓不到訣竅全身痠痛又脹奶；等到第二個月以後感覺好像漸漸習慣了,但是還是要三四個小時擠一次；等到第三個月每次都想六個月一到（原本設定的目標）我就要跑去度假慶祝擺脫乳人生涯.結果六個月到了,想說小孩有乳糖不耐比較喜歡喝母奶就再撐一下好了.七個月到了,小孩身體挺健康的都還沒有感冒,那再多喝一個月好了育嬰假結束了,接著放暑假,那不然再多餵兩個月好了.剛滿十個月的開學前夕,豆芽摔倒縫了六針,媽媽嚇得一滴奶也擠不出來.雖然結局有點離奇,不過當乳牛的時候我還是挺稱職的,每天都有源源不絕的產量,下面就跟大家分享我的擠乳全配備 擠奶前 卵磷脂魚油DHA我會先吃這兩樣卵磷脂（幫助乳腺暢通）魚油DHA（幫助寶寶頭好壯壯）,另外幫助發奶的食材請看我從月子中心帶了30袋母奶回家 好坐的有手把椅子靠墊大家一定沒想到有這樣吧!在月子中心的時候我一直腰痠背痛找不到好橋的位置,所以一出月子我立馬花了三千塊買了可以調整高度跟手把高低的電腦椅（超好用!擠奶的時候把手調低一點符合人體工學,餵寶寶的時候手把調高不會媽媽手）後面再放上軟綿綿的靠墊就可以舒舒服服看電視擠奶了哺乳衣個人覺得冬天有哺乳衣真的很重要啊,肚子不會涼涼的（夏天還是習慣打赤膊）,而且現在哺乳衣做挺漂亮的,以後還可以當一般衣服穿前置作業完成,重頭戲上場首先按摩一下把乳房弄軟（也可以先擠一點出來暢通乳腺比較好擠） 擠奶器母乳袋擠奶器牌子看個人習慣（醫院裡面大多有租賃服務,妳也可以去試試看找出比較適合你的）,我爸早在我懷孕四個月的時候就傳好等金孫出世了,所以我覺得貝瑞克的這款也還不錯用（當初買單邊,各方媽媽朋友勸我趕快去換雙邊,果然雙槍齊發時間省很多）手機我習慣設定半小時（看個人的乳量而定）.滑手機時間也咻一下就過去了 電視劇甄嬛傳是擠乳良方啊~我連武媚娘傳奇都順便看完了（沒辦法,雙手沒辦法工作就看看影片殺殺時間）疏乳棒結束之後我會用疏乳棒按壓一下胸部的穴道,再用手把殘存的一些乳汁擠乾淨（不然會容易發炎喔）搓揉按摩一下乳房,跟它說聲妳辛苦了~ 妳以為擠完就沒事了嗎?後面還有 奶瓶/消毒鍋擠完奶一定要記得要消毒器具,不然母奶是很容易滋生細菌的溫奶器熱熱的喝比較舒服（大家推薦設定４７度）,但是需要等十分鐘,如果情況危急就用馬克杯加熱水隔水加熱 月亮枕從孕期就陪我的好捧油,大肚子睡覺抱著它,小孩生了餵奶也拿來墊手臂,現在換小孩睡覺抱著它 ＰＳ母乳魔人不要來跟我戰為什麼不親餵啊~我很俗仔的,個人需求不同咩同場加映：擠奶大全讓你KO石頭奶
