懷孕之後得知孕婦不能亂「抓龍」,否則可能會對寶寶不OK…所以一直到現在懷孕九個月了整個腰酸背痛無處可解…><可能老天有聽到我的哀求吧~居然讓我找到了這間專業的「孕婦按摩」,這次就讓我好好分享我的「孕婦按摩」記吧! 原文網址：http://bagaxn.pixnet.net/blog/post/313639962 ﹝心之悅翎孕產婦小天地﹞位於台中市北區,離我家是有點距離,但因為口碑不錯,所以還有人特地從北部殺到這邊來,相較下身為台中人的我實在是太幸福了~（泣而且鄰近中國醫藥學院,附近也有新亞東婦幼醫院,所以如果真的突然要生,還是有什麼緊急事件也不用太擔心路途遙遠… 另外就是雖然位於德化「街」上,原本以為應該不好停車,但其實店家門口就有提供停車位,大約可停兩部車.通常孕產婦或帶著寶寶的父母大多是開車比較安全,因此來到這也不用太擔心會找不到停車位唷^^ ﹝心之悅翎孕產婦小天地﹞主要以孕產婦或是親子為服務優先對象,不過還未生產或是打算懷孕的小姐也是可以來這邊做身體保養,詳細資訊可洽詢店家~不用看到「孕產婦」專屬就退避三舍唷! 入內是需要脫鞋子的,店家會提供室內拖鞋,結束課程之後出來則是將穿過的室內拖鞋丟入一旁的籃子內. ▲這裡沒有裝設電鈴,要入內可搖搖門口前的可愛門鈴喔! 由於這裡接的客人大多為孕產婦、小寶寶,所以店家對於消毒與衛生也很講究,入內前一律都要先用酒精消毒一下才行. 一入內就是諮詢等待區,通常不是媽媽獨自帶寶寶,就是夫妻同行,而且課程皆為採預約制,所以一次不會有太多客人的問題.通常都是一個時段一至二組客人這樣. 這裡是由物理治療與護理背景的吳秀娟老師所創立,牆上掛的都是﹝心之悅翎﹞團隊成員的專業證書.但﹝心之悅翎﹞非醫療單位,也無提供任何醫療行為及療效喔! 這裡也會提供適合孕產婦適合喝的飲品,與一些餅乾小點. 後面是一個開放式空間,寬敞明亮且乾淨整潔,這裡除了給媽咪上一些運動相關課程,也可以當作是寶寶的玩樂區. ▲如果上相關課程,像是孕婦助產健康操,老師都會將垂簾拉起確保個人的隱私性. ▲然後就是這個地墊也和一般的地墊不一樣,質地特別軟綿, 就算小朋友摔倒了也不會有受傷的疑慮喔! 這裡一共有兩間房間,像上圖這間算是個人紓壓房.如果是夫妻同行都要按摩的話,可以爸爸一間、媽媽一間.Bytheway,這裡也有爸爸的專屬老師喔! 上圖便是第二間,這間比較大,是親子VIP紓壓房,適合夫妻同行兼帶寶寶來都沒問題.例如先生陪同太太一起來做舒壓按摩,先生不做按摩,那麼他也能一起待在這間等待. 這間的設施配備非常齊全,除了梳妝台之外,擠乳設備也都有（吸乳器、奶瓶烘乾機等等）. ▲帶寶寶來的話也有嬰兒床、尿布可以使用,感覺非常舒適唷! ▲上圖就是進行按摩紓壓的床,這個床還能調整角度,還不錯：） （接下來因應大家都很害羞不好意思露臉,就給個馬賽克or笑臉帶過吧…） 前面提到大多是孕產婦或寶寶會來到﹝心之悅翎﹞,因此對於衛生消毒方面也會比較嚴格講究.所以除了要上課的孕產婦須換裝之外,陪同的爸爸也要一起換裝. 前面有提到先生陪同太太一起來可以在一旁等待,而這間VIP親子舒壓房就有設置這張躺椅,可以提供爸爸在這休息.在進行舒壓按摩的時候燈光也會調暗,是個很好睡的氣氛…如果爸爸想滑手機,這邊也有提供Wi-Fi無線上網,很方便! 還未來過之前本來還有點擔心Wayne會待不住想往外跑,沒想到﹝心之悅翎﹞還有提供這些設備,讓陪同一起來的爸爸有個舒適的休憩空間,很棒! 其實就算懷孕了大腹便便,我在外面仍是不敢輕易上坐式馬桶,總覺得就算擦了Ｎ百遍還是髒髒的…所以我個人還是偏好上蹲式馬桶.而大部分的媽咪應該也都跟我有一樣的想法,因此店家還有特別透過問卷調查,最後決定設置比較能為大眾所接受的蹲式馬桶.不過因為來此的客人大多為孕產婦,所以還有貼心的裝設了兩個把手,讓孕媽咪也能輕鬆使用蹲式馬桶如廁~：） 這天雖然是來體驗孕婦的舒壓按摩,但吳老師也有大概跟我提一下助產健康操是怎樣的情況. 這個助產健康操適合7~9個月孕婦,可減輕懷孕後期的不適.老師會教導孕婦一些呼吸方式,還有一些運動的動作,孕媽咪只要跟著老師的指示教學做就OK了.我只有稍微體驗一下,因為沒有其他人所以感覺還蠻放鬆的,有興趣的孕媽咪可以洽詢店家詳細的課程內容. 課程開始前換好衣服後,老師會先作一對一的諮詢.如果是孕媽咪的話記得攜帶孕婦手冊喔~!老師在諮詢的時候也會參考孕媽咪平時產檢的狀況. 像我這次主要是來做孕婦按摩,因此老師會先詢問大概是哪些部位需要紓壓,然後看看我目前懷孕的週數、平時有哪些地方不適等等. 一對一諮詢,一些比較私人私密的問題也不會被其他人聽見,所以感覺很放鬆! 進行課程前老師會幫忙孕媽咪調整一個舒服的姿勢,像是腳下墊上枕頭抬高,躺床調整到媽咪個人喜歡的角度…等等.接著便開始孕婦按摩的課程,老師會針對先前諮詢的內容,針對孕媽咪需要紓壓的部位提供按摩. 像我個人是肩頸、膏肓處一直都有痠痛的困擾,吳老師這邊提供的孕婦按摩除了有物理治療與護理背景的專業,也是中西都有跨足的（Sorry…我有點詞窮）,就是說比較危險的穴道或是部位,老師也會視情況去做處理或是避開,這點就令我很安心. 這次的孕婦按摩全程都是使用徒手按摩,老師都能很精準的抓到我的不適點,對其進行按摩消除疲勞.而且舒適的舒壓環境也令人很放鬆,舒服到我快睡著… 結束之後老師教了一些比較簡單的伸展呼吸運動,算是為這次按摩做個ENDING,不過因為我的肩頸痠痛問題比較嚴重,因此老師也建議我回家後有空就作. 專業的按摩手法很確切的就能找到我的痠痛點,有別於一般傳統按摩,這裡沒有〝重擊〞或是〝拍打〞的手法,按摩手法輕柔,不會有疼痛感,但會有酸酸的感覺. 進行按摩之前我的肩頸真的頗卡,在轉頭之間都覺得緊緊的,課程結束之後覺得舒緩不少,肩頸頓時像是放下了兩塊重擔…（呼而且當晚真的就很好睡,因為到後期我幾乎沒有一天可以睡得好啊… 結束之後老師建議我回家之後有空就冷敷,在現場也會提供教學,大概告訴我一下冷敷的溫度及方式. 結論 雖然已經進入懷孕最後一個月了,但我還是很慶幸在懷孕這段期間認識了﹝心之悅翎﹞,因為很難得可以找到這麼專業優質的孕婦按摩spa,整個孕期一直以來的肩頸痠痛也獲得不少紓解：） 環境的部分也很優質,隱密性佳且輕鬆無壓力,不管是孕產婦獨自前來,或是攜帶寶寶、先生陪伴前來都很ｏｋ! 而且﹝心之悅翎﹞還有提供許多孕產媽咪需要的哺乳知識,也有舒緩塞奶的新式乳房按摩,溫柔手法不至令媽咪疼痛.我是還沒生所以不知道自己哺乳與乳腺順暢與否?不過至少知道之後若有需要需要上哪找救兵了XD這次的孕婦按摩讓我深感滿足,推薦給有需要的孕產媽咪囉~ 心之悅翎孕產婦小天地 預約諮詢專線：0916-596816電 話：04-22068806地 址：台中市北區德化街463之2號官方網站：http://www.ptformom.com/Facebook：心之悅翎孕產婦小天地LINEID：0916596（請儘量用Line或簡訊預約）
