懷孕應避免的四大問題~準媽媽要注意喔~!!1.避免吃生食喜好生食的孕婦李斯特菌感染風險高,生食中可能有許多細菌和寄生蟲,對胎兒的發育成長危害極大,孕媽媽應該避免去進食這些生食的食物,這樣才能更好的保護胎兒的成長.尤其是生菜沙拉、即食食品、加工肉類制品、熱狗、乳酪、奶油、沙拉醬及未經適當殺菌的牛奶及冰淇淋等 2.避免過量咖啡因研究發現,懷孕時飲用過量咖啡,會提高流產與產出低體重嬰兒的機率.咖啡因在一般成人體內的代謝時間約為5~7小時,但懷孕期間,在孕婦體內的代謝速度卻會延長2倍,也因此會讓咖啡因更容易透過胎盤影響胎兒,依據美國婦產科醫學會對懷孕婦女的建議,孕媽咪每日的咖啡因攝取量應低於200毫克,若長期過量攝取咖啡因,可能會對胎兒造成危害. 3.不抽煙不吸二手煙根據研究發現,孕婦吸煙體內容易殘留有高濃度尼古丁(nicotine)或其代謝物古丁尼(cotinine),若胎兒在這樣的子宮環境內發育,神經、消化系統和視力等也都會導致不同程度的影響,增加自然流產、先天畸形、早產、及新生兒低體重的危險性,就算成長後也有罹患血癌的高危險性.近年來的研究也發現更多吸煙會傷害胎兒健康的事實.吸煙或二手煙不但會提高孕婦血中鉛濃度,更會經由胎盤傳給胎兒,將可能影響寶貝的智力發展. 4.不喝酒孕婦在懷孕頭三個月和懷孕六個月後尤其要注意戒酒.”由於懷孕最初3個月,正是胎兒形成的重要階段,如妊娠早期飲酒,胎兒的大腦細胞分裂受阻,易導致中樞神經系統發育障礙,將來會智力低下.胎兒生長的高峰是在妊娠的6個月以後,這時如繼續飲酒,將會給胎兒帶來更嚴重的損害. 更多懷孕知識、懷孕趣事/生活、夫妻趣事/生活,歡迎來我的紛絲團看看喔~每天都會有新的文章,是輕鬆學習懷孕知識與會心一笑的小天地~粉絲團:醒醒吧女孩們https://www.facebook.com/wakeupbagirls/
