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【吃狠好】懶人媽媽料理:30分鐘營養快速餐上桌啦

當了人家的媽之後開啟了我的副食品之路那時候也記錄了不少迷你王的粥品文【吃很好】懶媽媽電鍋料理~10個月~1歲,簡單煮,健康吃,平安大。【吃很好】懶人媽媽電鍋料理~(1Y)冬天就要暖暖吃【吃很好】懶人媽

    當了人家的媽之後開啟了我的副食品之路 那時候也記錄了不少迷你王的粥品文 【吃很好】懶媽媽電鍋料理~10個月~1歲,簡單煮,健康吃,平安大。 【吃很好】懶人媽媽電鍋料理~(1Y)冬天就要暖暖吃 【吃很好】懶人媽媽料理:8M~1Y後,輕鬆上手當廚娘   迷你王從小的副食品就都是我一手包辦 2015.08正式當了煮婦後 發現自己對還蠻有興趣的耶 哈哈哈哈哈哈 中餐通常都是簡單煮 晚餐就是五菜一湯     大部分都直接PO在粉絲團分享 想說整理了一下做個紀錄 以後需要的時候也方便自己取閱啦   今日分享:懶人媽媽料理:30分鐘營養快速餐上桌啦         【 芋頭鮮蔬粥,1Y以上適用 】 材料: 芋頭一顆、白精靈菇ㄧ把、玉米筍五條、紅蘿蔔薄片5片、 木耳手掌大兩朵、洋蔥半顆、蒜頭依個人喜好、蔥一根、 油蔥酥適量、枸杞一把、隔夜飯一碗公、鹽巴依個人喜好。 作法: 1.芋頭切塊+蒜頭切末+洋蔥切丁直接與冷水一同煮 2.白精靈菇切適當長度+紅蘿蔔切絲+玉米筍對半切+ 木耳切絲+枸杞一把,水半滾時全都丟入 3.水滾後煮約5分鐘後加入隔夜飯再煮約5分鐘 4.油蔥酥+蔥+鹽巴攪拌一下,熄火! *芋頭算是易過敏食物,建議從少量給起 *洋蔥跟枸杞可以增加湯頭甜度 *蒜頭切末可以讓寶貝誤會是米飯直接下肚           【 芋頭排骨鮮蔬粥,1Y以上適用 】 材料: 芋頭一顆、紅黃甜椒各半顆、紅蘿蔔薄片5片、 排骨一碗公、秀珍菇一小碗、洋蔥半顆、蒜頭依個人喜好、蔥一根、 油蔥酥適量、隔夜飯一碗公、鹽巴依個人喜好。 作法: 1.排骨川燙(冷水直接放入至水滾後3分鐘撈起備用) 2.芋頭切塊+蒜頭切末+洋蔥切丁+排骨,直接與冷水一同煮 3.秀珍菇切適當大小+紅蘿蔔切絲+紅黃甜椒切絲,水半滾時全都丟入 4.水滾後煮約5分鐘後加入隔夜飯再煮約5分鐘 5.油蔥酥+蔥+鹽巴攪拌一下,熄火!           【 蒜頭排骨粥,10M以上寶寶適用 】 材料: 蒜頭依個人喜好、排骨一個碗公量、隔夜飯適量、 瓠瓜1/2個、紅蘿蔔1/3條、洋蔥1/2顆、枸杞一把、油蔥酥一把、蔥一根 作法: 1.排骨川燙(冷水直接放入至水滾後3分鐘撈起備用) 2.蒜頭切末+洋蔥切丁+紅蘿蔔切絲+排骨,冷水一起放入 3.水滾放入瓠瓜+隔夜飯煮約10分鐘 4.撒上適量鹽巴+枸杞+油蔥酥+蔥花,關火 PS: (1)也可換成白米洗淨與步驟1一起下鍋煮。 (2)寶寶版只要將所有食材剁碎照著步驟煮 也可全都丟入電鍋,內鍋水蓋過食材,外鍋2杯水。       【 餛飩瓠瓜粥,10M以上寶寶適用 】 材料: 蒜頭依個人喜好、餛飩一份、隔夜飯適量、 瓠瓜1/2個、紅蘿蔔1/3條、油蔥酥一把 做法: 1.蒜頭切末+紅蘿蔔切絲,冷水一起放入 2.水滾放入瓠瓜+隔夜飯煮約10分鐘 3.撒上適量鹽巴+油蔥酥,關火     【 絲瓜金針麵線,10個月以上寶寶 】   材料: 蒜頭依個人喜好、絲瓜一條、麵線適量、 金珍菇一包、紅蘿蔔1/3條、蔥一把   做法: 1.蒜頭切末+紅蘿蔔切絲,冷水一起放入 2.水滾放入絲瓜+麵線煮約10分鐘 3.撒上適量鹽巴+蔥花,關火 PS: 一歲以上寶寶可加入全蛋就很營養囉       【 肉羹鮮蔬麵,10M以上寶寶適用 】 材料: 蒜頭依個人喜好、肉羹一份、麵條依人數決定、 花椰菜半顆、紅蘿蔔1/3條、黑木耳一大片、A菜一把 做法: 1.蒜頭切末+紅蘿蔔切絲+花椰菜+木耳,冷水一起放入 2.水滾放肉羹+熟麵條+A菜煮約10分鐘 3.撒上適量鹽巴,關火       【 番茄鮮蔬麵,10M以上寶寶適用 】 材料: 蒜頭依個人喜好、小番茄一碗公、麵條依人數決定、 瘦肉一手掌大切片、黑木耳一大片、高麗菜1/4顆、蒜苗兩根 做法: 1.蒜頭切末+小番茄+高麗菜+木耳,冷水一起放入 2.水滾放肉片+熟麵條煮約10分鐘 3.撒上蒜苗、適量鹽巴,關火 *小寶寶食用建議番茄要去皮喔         【 番茄鮮蔬麵,10M以上寶寶適用 】 材料: 蒜頭依個人喜好、番茄兩顆、隔夜飯依人數決定、 豬五花一手掌大切絲、紅黃甜椒個半顆、香菇四朵 紅蘿蔔1/3條切絲、小黃瓜兩條滾刀切塊 做法: 1.蒜頭切末+小番茄+高麗菜+木耳,冷水一起放入 2.水滾放肉片+熟麵條煮約10分鐘 3.撒上蒜苗、適量鹽巴,關火 *小寶寶食用建議番茄要去皮喔     ~ 小叮嚀 ~ 媽媽們一定要記住每次添加的新食材 這樣才能知道小寶貝對哪種食物過敏       ~ A-SHU愛喇賽 ~ 敬,2015所有狗屎 2016只有更美好(大喊)   2015最大的感謝 就是 老天爺總是安排得很剛剛好 哪邊缺了 就補了哪邊給妳     謝謝所有一直都在的你們 我們的2016要繼續相親相愛喔     【迷你王の瘋狂生活】  喜歡按讚唷(啾)   ~喜歡文章的請按個 〝讚 + 推〞吧 ^^~