今天Athena媽咪要跟大家來分享,解決一歲寶寶小羊屎便秘的方法.<<我用的是日常生活習慣與食療法>>話說蠟筆娜在10個月開始,大便就開始慢慢變硬了.原本每天都會大便一兩次,漸漸地變成2-3天大一次.每次大便都哭天喊地,偶爾還會流血,偏偏我又沒有在第一時間發現她要開始進入小羊屎便秘的趨勢.<<無法度,媽咪自己腦補覺得是吃副食品的關係,也覺得有喝果汁、吃水果蔬菜,應該纖維質攝取很夠呀,怎麼可能便秘>>等到蠟筆娜一歲,便秘整個嚴重到不行,每次大便都很像要了她的命,而且都流血,我才驚覺這樣不行,非常的心疼,也開始重視這個問題,想辦法解決便秘問題.因為每次都要跑回高雄老家找老爸跟表哥看診,真的太麻煩了,所以我就先找了住家附近的恩主公醫院-林文騰醫師(小兒腸胃科)看診,確認到底是不是我照顧方法不對導致蠟筆娜便秘.<<當時蠟筆娜1y15days>> 首先林文騰醫師聽我說完蠟筆娜情況以及按壓她的肥肚後,就請我先帶她去照X光片,然後再回來診間看報告.X光片出來後,林醫師告訴我們蠟筆娜宿便超多,而且還肛裂.<<肛門裡有傷口,當大便到肛門口時會痛,蠟筆娜會不敢用力,導致大便就會縮回,然後水份又繼續被吸收,造成大便越來越乾、越積越多>>所以林醫師開了軟便藥以及藥膏給蠟筆娜擦屁股.<<醫師還告訴我必須用棉花戳進去肛門裡轉一圈,這樣才能幫助傷口癒合,可憐的蠟筆娜>>另外也跟我說了一些方法幫助改善蠟筆娜的便秘,如下:PS.林醫師真的非常細心,我寫在紙上的問題他拿過去看後,還親自寫下來給我,並一邊解釋給我聽,我真心推薦林文騰醫師.1.水份的攝取一歲以上的寶寶,每日的總水分攝取量為體重kg*100ml.例如蠟筆娜需要12kg*100ml=1200cc的總水分,扣除掉奶量600ml湯湯水水的三餐約100ml,每天都要喝500ml以上的白開水才夠喔!!!!林醫師有強調水分一定要喝得夠,水分不夠大便就更容易乾呦. 其實蠟筆娜之前也不是很愛喝水,而我後來的做法是買幼兒專用的電解質水,放一點點在水杯裡然後再加白開水,她就願意喝了. 以及每次帶她去外面放風走路,一上推車就把水杯給她,她也會狂喝,因為玩耍會口渴呀. 從原本不愛喝水,到後面養成習慣後,她現在自己在家玩一玩,我問她要不要喝水水,她就會自己走去桌子拿水杯喝水,或是在外面坐上推車後就會跟我要水杯.(PS.電解質的水現在都不需要了,當初大概用了2個禮拜左右去讓她習慣喝水這個動作) 2.優酪乳林醫師建議我可以給蠟筆娜喝原味不加糖的優酪乳,增加腸胃的益生菌、腸胃蠕動.<<請注意,一歲以上的寶寶才能喝呦>>我一開始是用優酪乳加黑棗汁給蠟筆娜喝,現在是直接無糖優酪乳鮮乳(大約50ml)給她喝,她非常愛喝,每次都喝光光.PS.寶寶如果有乳糖不耐症,要先詢問醫師能不能喝優酪乳與鮮奶喔. 3.黑棗汁林醫師建議我也可以給蠟筆娜喝黑棗汁,最主要是可以幫助軟便,我買的是美國進口原汁100%的黑棗汁,所以非常的甜,記得要稀釋呦.個人覺得效果還不錯,總共給蠟筆娜喝完兩大瓶,因為現在沒有任何小羊屎問題,所以就沒再喝囉. 4.蘋果、芭樂不要吃林醫師說蘋果與芭樂在寶寶有小羊屎的情形時,就先暫停不要吃,這兩種食物容易讓大便偏硬呦.5.木瓜、綠色蔬菜類多吃林醫師建議一歲以上的寶寶,不要再吃太碎的食物,蔬菜不要弄太碎(因為纖維會被破壞),而且綠色蔬菜要多,水果也不要打成果汁,可以多吃木瓜. (但是木瓜對蠟筆娜的效果好像有限)6.奇異果、紅色火龍果、柚子這三種水果,是我中醫老貝說也可以幫助蠟筆娜腸胃蠕動與軟便,個人覺得非常有效~~~而且蠟筆娜超級愛吃柚子,只是柚子比較寒一點,建議中午時吃.只是吃了柚子後無論放屁跟大便,都是滿滿的柚子臭味,可是效果真的很讚,大便超軟又順暢.至於紅色火龍果效果也不錯,大便也會偏軟,另外紅色火龍果其實不算寒性水果,每天吃一些是很ok的.奇異果富含維他命C,是蠟筆娜每天必備水果,我讓她中午、晚上各吃半顆.基本上我本來就希望用食療法改善蠟筆娜的便秘問題,畢竟無論吃西藥軟便劑或是中藥腸胃藥這都是治標不治本的.在看完林醫師的門診2個禮拜後,蠟筆娜得了腸胃炎,上吐兩天後又下瀉三天,才好完一個禮拜後,又得了手口足腸病毒,這次沒吐但是拉了2天.塞翁失馬,焉知非福~~~蠟筆娜生病,真的快把我搞到快發瘋,但因為拉肚子把她的千年宿便全都拉乾淨啦!!!沒了宿便後,在加上我持續用以上的食療法,到現在1歲4個月的蠟筆娜都沒有小羊屎、大便乾、屁屁流血的困擾了.<<連我們帶她去香港迪士尼玩,她也是正常大便呦.>> 每個寶寶體質都不太一樣,就像蠟筆娜一直都有吃糙米,可是還是遭遇了小羊屎與肛裂的情況,建議媽咪們在執行飲食改善法時,自己要記錄寶寶到底吃了些什麼以及詢問小兒科-腸胃專科醫師的意見.另外要記住一件事,改善寶寶便秘問題並不是一蹴可成<<除非直接使用藥物>>,需要有耐心慢慢從飲食生活習慣改善,千萬不要認為2-3天就要見到成效,沒有效果就馬上放棄呦,大家一起共勉之. PS.我建議媽咪們可以觀察一下,寶寶通常大便的時間;那段時間就盡量不要在外面趴趴走,因為寶寶可能會因為在外面就大便不出來了.我個人就有觀察到蠟筆娜大多是早上9點多會大便((吃完早餐後)),或是晚上5點多((外出散步回家後)),這兩個時間點我會盡量讓她在家,因為現在她大完便後,都會走去廁所等著媽媽幫她洗屁屁.<<果然是處女座的孩子呀>>以上就是Athena媽咪的心得分享,希望可以幫助到正為寶寶小羊屎困擾的媽咪們.歡迎來找Athena媽咪與蠟筆Nana玩喲!!! FB: NanaAdventure
