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幼兒便秘解決辦法 (一歲以上大寶寶)

今天Athena媽咪要跟大家來分享,解決一歲寶寶小羊屎便秘的方法。<<我用的是日常生活習慣與食療法>>話說蠟筆娜在10個月開始,大便就開始慢慢變硬了。原本每天都會大便一兩次,漸漸地變成2-3天大一次

  今天Athena媽咪要跟大家來分享,解決一歲寶寶小羊屎便秘的方法。 <<我用的是日常生活習慣與食療法>> 話說蠟筆娜在10個月開始,大便就開始慢慢變硬了。 原本每天都會大便一兩次,漸漸地變成2-3天大一次。 每次大便都哭天喊地,偶爾還會流血,偏偏我又沒有在第一時間發現她要開始進入小羊屎便秘的趨勢。 <<無法度,媽咪自己腦補覺得是吃副食品的關係,也覺得有喝果汁、吃水果蔬菜,應該纖維質攝取很夠呀,怎麼可能便秘>> 等到蠟筆娜一歲,便秘整個嚴重到不行,每次大便都很像要了她的命,而且都流血, 我才驚覺這樣不行,非常的心疼,也開始重視這個問題,想辦法解決便秘問題。 因為每次都要跑回高雄老家找老爸跟表哥看診,真的太麻煩了,所以我就先找了住家附近的恩主公醫院-林文騰醫師(小兒腸胃科)看診, 確認到底是不是我照顧方法不對導致蠟筆娜便秘。<<當時蠟筆娜1y15days>>   首先林文騰醫師聽我說完蠟筆娜情況以及按壓她的肥肚後,就請我先帶她去照X光片,然後再回來診間看報告。 X光片出來後,林醫師告訴我們蠟筆娜宿便超多,而且還肛裂。 <<肛門裡有傷口,當大便到肛門口時會痛,蠟筆娜會不敢用力,導致大便就會縮回,然後水份又繼續被吸收,造成大便越來越乾、越積越多>> 所以林醫師開了軟便藥以及藥膏給蠟筆娜擦屁股。 <<醫師還告訴我必須用棉花戳進去肛門裡轉一圈,這樣才能幫助傷口癒合,可憐的蠟筆娜>> 另外也跟我說了一些方法幫助改善蠟筆娜的便秘,如下: PS.林醫師真的非常細心,我寫在紙上的問題他拿過去看後,還親自寫下來給我,並一邊解釋給我聽,我真心推薦林文騰醫師。 1.水份的攝取 一歲以上的寶寶,每日的總水分攝取量為體重kg*100ml。 例如蠟筆娜需要12kg*100ml=1200cc的總水分,扣除掉奶量600ml+湯湯水水的三餐約100ml,每天都要喝500ml以上的白開水才夠喔!!!! 林醫師有強調水分一定要喝得夠,水分不夠大便就更容易乾呦。   其實蠟筆娜之前也不是很愛喝水,而我後來的做法是買幼兒專用的電解質水,放一點點在水杯裡然後再加白開水,她就願意喝了。   以及每次帶她去外面放風走路,一上推車就把水杯給她,她也會狂喝,因為玩耍會口渴呀。   從原本不愛喝水,到後面養成習慣後,她現在自己在家玩一玩,我問她要不要喝水水,她就會自己走去桌子拿水杯喝水, 或是在外面坐上推車後就會跟我要水杯。 (PS.電解質的水現在都不需要了,當初大概用了2個禮拜左右去讓她習慣喝水這個動作)  2.優酪乳 林醫師建議我可以給蠟筆娜喝原味不加糖的優酪乳,增加腸胃的益生菌、腸胃蠕動。<<請注意,一歲以上的寶寶才能喝呦>> 我一開始是用優酪乳加黑棗汁給蠟筆娜喝,現在是直接無糖優酪乳+鮮乳(大約50ml) 給她喝,她非常愛喝,每次都喝光光。 PS.寶寶如果有乳糖不耐症,要先詢問醫師能不能喝優酪乳與鮮奶喔。    3.黑棗汁 林醫師建議我也可以給蠟筆娜喝黑棗汁,最主要是可以幫助軟便, 我買的是美國進口原汁100%的黑棗汁,所以非常的甜,記得要稀釋呦。 個人覺得效果還不錯,總共給蠟筆娜喝完兩大瓶,因為現在沒有任何小羊屎問題,所以就沒再喝囉。    4.蘋果、芭樂不要吃 林醫師說蘋果與芭樂在寶寶有小羊屎的情形時,就先暫停不要吃,這兩種食物容易讓大便偏硬呦。 5.木瓜、綠色蔬菜類多吃 林醫師建議一歲以上的寶寶,不要再吃太碎的食物,蔬菜不要弄太碎 (因為纖維會被破壞), 而且綠色蔬菜要多,水果也不要打成果汁,可以多吃木瓜。 (但是木瓜對蠟筆娜的效果好像有限) 6.奇異果、紅色火龍果、柚子 這三種水果,是我中醫老貝說也可以幫助蠟筆娜腸胃蠕動與軟便,個人覺得非常有效~~~ 而且蠟筆娜超級愛吃柚子,只是柚子比較寒一點,建議中午時吃。 只是吃了柚子後無論放屁跟大便,都是滿滿的柚子臭味,可是效果真的很讚,大便超軟又順暢。 至於紅色火龍果效果也不錯,大便也會偏軟,另外紅色火龍果其實不算寒性水果,每天吃一些是很ok的。 奇異果富含維他命C,是蠟筆娜每天必備水果,我讓她中午、晚上各吃半顆。 基本上我本來就希望用食療法改善蠟筆娜的便秘問題,畢竟無論吃西藥軟便劑或是中藥腸胃藥這都是治標不治本的。 在看完林醫師的門診2個禮拜後,蠟筆娜得了腸胃炎,上吐兩天後又下瀉三天,才好完一個禮拜後,又得了手口足腸病毒,這次沒吐但是拉了2天。 塞翁失馬,焉知非福~~~蠟筆娜生病,真的快把我搞到快發瘋,但因為拉肚子把她的千年宿便全都拉乾淨啦!!! 沒了宿便後,在加上我持續用以上的食療法,到現在1歲4個月的蠟筆娜都沒有小羊屎、大便乾、屁屁流血的困擾了。 <<連我們帶她去香港迪士尼玩,她也是正常大便呦。>>  每個寶寶體質都不太一樣,就像蠟筆娜一直都有吃糙米,可是還是遭遇了小羊屎與肛裂的情況, 建議媽咪們在執行飲食改善法時,自己要記錄寶寶到底吃了些什麼以及詢問小兒科-腸胃專科醫師的意見。 另外要記住一件事,改善寶寶便秘問題並不是一蹴可成<<除非直接使用藥物>>, 需要有耐心慢慢從飲食生活習慣改善,千萬不要認為2-3天就要見到成效,沒有效果就馬上放棄呦,大家一起共勉之。   PS. 我建議媽咪們可以觀察一下,寶寶通常大便的時間; 那段時間就盡量不要在外面趴趴走,因為寶寶可能會因為在外面就大便不出來了。 我個人就有觀察到蠟筆娜大多是早上9點多會大便 ((吃完早餐後)),或是晚上5點多 ((外出散步回家後)), 這兩個時間點我會盡量讓她在家,因為現在她大完便後,都會走去廁所等著媽媽幫她洗屁屁。 <<果然是處女座的孩子呀>> 以上就是Athena媽咪的心得分享,希望可以幫助到正為寶寶小羊屎困擾的媽咪們。 歡迎來找Athena媽咪與蠟筆Nana玩喲!!!  FB: Nana Adventure