﹝發奶茶體驗﹞黑豆水產後讓母乳源源不絕的秘密武器﹞黑豆水其實也能發奶欸到現在才知道看著寶寶因吃不飽而不停哭鬧,加上醫院護理師為鼓勵產婦哺餵母乳,不建議馬上餵寶寶喝配方奶,有幾天心裡好自責,寶寶哭,我也跟著哭.後來她聽從親朋好友的建議,開始嘗試各種發奶方法,「產後第六天,我奶量就倍增到10cc,第五天50cc,不到十天甚至爆增到100cc,超有成就感的!」最近很多媽媽都說喝了黑豆水大大發奶,不過考慮到每個媽媽體質不同不一定是喝了黑豆水會發奶的體質,所以呢!!有試用包的店家可以先跟他們買試用包來喝喔喝看看味道好不好每個媽媽體質不同每種發奶的食物表現出的效果不同會發奶的食物有：花生豬腳(請選擇後腿)、魚湯(如鯽魚湯鱸魚湯等等)、多喝水(不論是補充水分或是塞奶堵奶的媽媽都很需要)、黑豆水、榴槤、牛奶、奶茶、發奶茶(常見的有Hipp、孕哺兒的哺多多(是中藥配方適合東方人)、活力媽媽的產品)、黑麥汁(黑麥、裸麥經發酵而成)、牡蠣、蛤利(這個我會發奶)退奶的食物有：韭菜(有些媽媽會發奶喔)、麥芽(大麥)小量有些人是發奶(哺乳期間我有喝過一兩口啤酒沒有退奶)、大量會退奶(可以去可信賴的中醫或中藥店詢問)、人參、芭樂、水梨其實每個人對以上的食物感受不同,多嘗試看看吧比較特殊的經驗像是我學姊哺乳期間不小心吃到韭菜馬上退奶(胸型受到影響她每次看到別人的胸部都很羨慕哈哈)但也是有少數人吃韭菜會發奶的,像我自己就不太敢吃(像韭菜水餃就會怕怕的) 整理一下發奶的重點：1.親餵親餵親餵!!!!(引發排乳反射增加奶量UPUP就是俗稱的奶陣,餵奶前可喝杯溫開水或是發奶茶)2.足夠的熱量(不是吃白飯喔!!澱粉類可吃五穀飯~)及蛋白質(各種媽咪喜歡吃得魚類肉類等忌油炸喔)3.維生素/礦物質(天然的水果)4.水份水份水分!!!有事沒事多喝水阿7.纖維質(青菜水果一定要吃得營養要均衡)8.過度的高熱量食物OUT!(披薩、麥當勞、肯德基不要天天吃吧)9.多喝湯湯水水(雞湯魚湯牛肉湯排骨湯等等的)10.最重要的要足夠的休息(我知道很難...尤其是坐月子期間,但如果太累的話也會影響乳汁分泌喔)退奶發奶的食物因人而異,媽咪們記得多嘗試喔我這次看到有試用包的是活力媽媽的,所以先申請試用了試用包內容物太久遠我已丟了有找到有人在愛評網分享可以參考看看﹝體驗分享文﹞活力mama發奶營養試用包索取試喝（發奶食物推薦餵母乳的媽媽們）我親餵完還能有庫存也算蠻厲害的啦以下是官方介紹囉中文品名紐萊特黑豆水沖泡粉英文品名NurateBlackBeanTea產品容量2g*20小包（每小包2g,每袋20包裝.）營養成份黑豆萃取粉.使用建議：每日一包,加水至溶解即可.可搭配水、各類茶飲料、豆漿、牛奶、咖啡飲用.產地：台灣產後、哺乳營養發奶補給,一天一包或二包都可以哦
