懷孕一直是我跟老公婚姻中很大的問題老公工作要上夜班,作息不正常飲食也不正常而且還有抽菸的習慣去年檢查精子品質很不好老公感覺也不太想配合醫生後來我只好自己上網找一些資料看有哪些飲食可以調理精子幫助懷孕後來就挑了幾樣來給老公補充1.蜆精我都是用電鍋煮,再加幾片薑去腥味,很簡單又天然2.威立鋒馬卡是朋友吃得不錯推薦給老公吃的含有冬蟲夏草、鋅等,複方的補充起來比較方便3.番茄茄紅素對男生的生育力也很有幫助喔!記得要煮過茄紅素才會釋放出來4.咖啡研究適量的補充咖啡因也會增加精子活動力老公平時就會喝了,只是有點過量,反而容易影響精子所以請老公適量喝個超商小杯裝的量大致上就是這些,因為本身廚藝也不是很好,所以都是挑簡單好準備的分享給大家~~﹝分享﹞助孕飲食推薦│搶救老公精子大作戰"成功"<<男性助孕食物>>天然偉哥--馬卡MACA植物2019Maca瑪卡推薦品牌評比｜功效、價格、食用心得
